【导读】：在宝宝1岁前，妈妈们最渴望的就是宝宝能睡整晚觉，每每听到别人讲一些宝宝能睡整晚都特别羡慕，为什么你的宝宝总是不肯入睡，或是总爱中途醒来呢？看看以为妈妈的心得。
通常来说，夜里不醒不闹、能睡整夜觉的宝宝都可以称作“天使宝宝”。但是但凡亲自带过孩子的爸爸妈妈，最常说的一句话就是，两岁前你别想睡个囫囵觉。那么怎么做才能让宝宝睡个好觉呢?快来看一位宝妈的经验。
案例
有国内的宝宝四个月前整夜不醒，宝妈当时就偷着乐，以为天使宝宝降生在自己家了，四个月后休完产假上班，天使宝宝突然变身小恶魔，晚上醒来N次要奶吃，吃不上就嚎啕大哭，让这宝妈几近崩溃。
在纠结中，宝妈无意中看到了这本育儿书，其中对婴儿睡眠的解读让其恍然大悟：原来并非宝宝性情大变，而是妈妈上班后宝宝白天见不到妈妈，晚上才加倍地索要白天欠缺的母乳、安全感和母爱。
这次经历让宝妈不得不对里面的育儿理念刮目相看。相信还有不少妈妈在为宝宝夜醒问题抓狂，现在小百科跟各位妈妈分享如下，希望能帮到你们。
首先让我们拎出坊间流传的一些哄睡法则：
*宝宝一觉睡到天亮才叫睡得好;
*母亲用爱抚手段辅助宝宝入睡会养成不良习惯，应该培养宝宝自己入睡;
*所谓的哭声睡眠法，机械地训练宝宝，让他哭5分钟、10分钟、15分钟……直到不哭;
*宝宝应该从在一间屋子里单独睡眠;
*从4个月开始应停止夜间哺乳。
所以，与之对应的符合西尔斯理念的睡眠法则是：
1.医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8小时以上。
2.婴儿的睡眠迥异于成年人，熟睡程度较成年人轻，醒来后，需要父母的辅助才能重返梦乡。
3.轻度睡眠有利于婴儿大脑发育。
4.婴儿需要在母亲的怀抱入睡，藉此获得安全感，这不是必须更改的坏毛病，而是自然正常的需要。关注微信公众号：妈妈育儿集锦，精致育儿资讯不容错过。
5.每个宝宝都是不同的，宝宝夜醒是因为他们自己的个性脾气，而不是因为你的育儿能力。
6.婴儿从出生到3岁，需要的不是什么独立性，而是最大程度上满足对父母的依恋。对父母的依恋感得到充分的满足、安全感建立得好的孩子，会自动脱离父母，走向独立。
如果妈妈们对以上任何一种观点都不能完全认同，继续往下看，也许能帮助您判断出哪些做法、坚持到什么程度才是适合你家宝宝的睡眠大法。
再来看看不同阶段婴儿夜醒的原因，对症下药：
婴儿出生后头几个月里，由于生长迅猛，兼之胃口小，消化快，夜里起码要起来一次吃奶。很早的一项研究表明，即使10个月大的婴儿，对于母乳的汲取也有25%是在夜间。如果早在4个月就断掉夜间的哺乳，无异于掐断了宝宝1/4养分的来源。4个月并非是添加辅食的一刀切时间，美国儿科学会在1997年更新了他们的立场，将辅食添加的推荐月份从4个月更改为6个月，并且明确阐明，纯母乳喂养的婴儿在6个月之前无需进食添加物(包括果汁)，因为辅食的营养不如母乳的营养全面。而且，睡前给宝宝多吃辅食并不能有效延长他的睡眠时间，吃多了消化不良反而会让他撑得睡不着。
6个月以上的婴儿夜间醒来的原因则可能更复杂一些，比如出牙的不适，由于白天可玩儿的东西多，分散了他们的注意力，到夜间才会频繁醒来吃母乳。
其他导致婴儿夜间频繁苏醒的原因包括尿片过湿，感觉要撒尿，睡衣不舒服，衣着、被褥或室温过热，吃得过饱或饥饿感，生病的不适等等。稍大一些的孩子夜间频繁醒来的原因有时与白天的活动有关，有时与情感方面的波动有关，总之，孩子夜里醒来的原因多种多样，需要父母细心观察，找出缘由，对症下药。
还有些孩子到晚上不愿意睡觉，或者夜间睡不安稳，是因为白天与父母相处的时间过短，他要利用晚上来弥补和爸爸妈妈在一起的需要。
总之，一个小孩子如何睡觉，与这个孩子本身的脾气性格有很大关联。有些孩子几个月大就能基本上安睡一夜，但大多数孩子要到两岁半甚至三岁才睡整夜觉。所以孩子夜里醒来，并不意味着做父母的失败。更不能使用任何硬性手段，强迫孩子入睡。
协助宝宝愉快入睡的大法：
1.白天多拥抱安抚宝宝，会让宝宝在夜晚更加顺利地进入睡眠状态。
2.固定睡眠时间，孩子月龄越大，越需要固定一致的睡眠时间和睡前活动。
3.抚触按摩或洗个温水澡有助于舒缓紧张的肌肉和忙碌的大脑。
4.在妈妈乳头上吃着母乳入睡是自然入睡的最佳方式——从温暖的洗澡水到温暖的怀抱到温暖的乳头到温暖的床，一路畅通无阻。
5.父亲哄拍孩子入睡：应该让宝宝习惯跟着爸爸妈妈都能入睡。
6.宝宝即将入睡却不愿意放下来单独睡觉，不妨和宝宝一起躺下来，让他在你的怀抱里进入酣睡状态。
7.坐在摇椅上摇着宝宝入睡，珍惜这种独特的入睡需求吧，宝宝也就在头几年需要你摇晃他，这种宝贵的时光会很快过去的。
