五个小秘籍让宝宝学会独自入睡

你们知不知道有哪五个秘籍可以让宝宝学会独自入睡呢？一般孩子出生之后都会和父母在一起，包括睡觉，那么怎么样能让宝宝学会独自入睡呢？下面就和我们一起来学习一下五个小秘籍吧。

一、让宝宝学会自己入睡5招：

1、营造独自入睡的环境

在睡前一定要保证让宝宝吃饱，同时心情愉悦。当小宝宝入睡前，你需要把房间的灯光调暗，而且要保持安静，之后可以给宝宝播放或是哼唱摇篮曲。摇篮曲可以选择宝宝比较喜欢的一些歌曲。只要是慢拍子、平缓的曲子就可以了。

2、学会转移宝宝的注意力

可以在宝宝的小床上多挂一些非常好玩、好看的玩具，例如说：像气球、动漫造型的玩具（不需要摆的太高，只要他不会碰到就可以了），这样可以吸引他的注意力，让他自己自娱自乐，当宝宝玩累了自然就会睡着了。

3、慢慢的区固定宝宝睡觉的时间

虽然说几个月大的宝宝的大部分时间都是在睡觉，而且每天的`大部分时候都需要睡觉，但是这时候新妈妈也可以有意识地去培养宝宝在某几个固定的时间睡觉。

4、侧身睡觉能给宝宝安全感

让宝宝脱离妈妈的怀抱躺到床上，宝宝可能会大哭。但妈妈不要宝宝一开始哭就不忍心，就赶紧去抱他。你要轻轻地拍他，并试着给他侧身，然后妈妈也贴着宝宝的身体侧睡，安慰他哄他，通常宝宝睡在爸爸妈妈旁边一会就会睡着了。

5、记得每次都说“宝贝，睡觉了

把宝宝放在她们自己的小床上，开始几次，爸爸妈妈可以在旁边先陪小宝宝一会儿，一边轻轻地拍拍小宝宝，一边温柔地摸着他的头、背等部位，然后轻轻地说“宝贝，睡觉了。”

1、孩子入睡移床法

刚开始可以先将孩子哄入睡之后，然后给孩子移动单独的小床，如果孩子醒来没有吵闹便好，如果吵闹的话一定要给予鼓励。

2、鼓励小床入睡

在孩子没有哭闹的情况下，可以直接将孩子在小床上哄入睡，把孩子哄睡着之后，自己才开始睡觉，这样给孩子一定的安全感。

3、分房间睡觉

在孩子习惯了一个人入睡之后，就可以尝试将孩子在其他房间，让孩子自己单独在某个房间睡觉，培养孩子独立睡觉的意识。

4、给予每次进步的点赞

对于孩子每一次独立睡觉的行为，给予一定的鼓励和夸赞，让孩子变得更加有勇气和自信，早点脱离父母。

5、保持周期性的改变睡觉环境

在培养孩子独立睡觉的过程中，千万不要在短时间内成功，这样对孩子的睡眠质量都会造成不好的影响，而是应该保持一定的阶段，慢慢地将孩子独立睡觉意识培养起来。