【导读】：虽然母乳对宝宝是最好的食物，但是到了一定的年龄段也应该断奶了，怎样让宝宝自然离乳呢？小编分享妈妈们几个小经验，让宝宝断奶很轻松。
离开母乳是需要一个过程的，有的宝宝1岁半就可以自然离乳，有的宝宝可能要到3岁才能自然离乳，这和宝宝身体素质、喂养习惯是有关的。而从我生下来妈妈就坚持母乳喂养，我对母乳已经形成了依赖，所以自然离乳也要循序渐进。但是妈妈如果没有计划性的让我离乳，提前会让我身体无法补充应有的营养，拖后和反反复复只会让我更难离乳。WHO建议母乳喂养的妈妈们在宝宝2-4岁自然离乳，小西瓜建议妈妈要计划的在宝宝2岁左右自然离乳。
很多坚持母乳喂养的妈妈说，每次尝试离乳的时候，看到宝宝哭闹着找奶的样子就一下心软了;有的妈妈离乳意念坚决，甚至让宝宝离乳遭遇“酷刑”，让我自然离乳，真的那么难吗?小西瓜给妈妈们些建议吧!
自然离乳有误区 妈妈千万别踩
妈妈千万不要因为为了让我离乳，在奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的很刺激的东西，对我来说，这简直是残忍的“酷刑”。因为这会让我感觉妈妈欺骗了我，会引起的的愤怒、焦虑和不安全感，我可能会因此放弃母乳，但是更严重的是我可能因为恐惧而拒绝吃任何东西。
妈妈也不要为了让离乳就把我送回到奶奶或是外婆那里，人为的分离也会让我感觉很不安。自然离乳不等同于母子分离，对我来说，长时间看不到妈妈会让我变得缺乏安全感，如果是是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病。
自然离乳是放开，不是拒绝
“想想对孩子来说，人生就是一次次的断奶。从离开妈妈的子宫，再离开妈妈的乳房，然后离开妈妈的床，最后离开家……”我现在还很小，我还没有很大勇气接受这个完整的世界。和母乳分离，对我来说就是逐渐培养安全感的过程。打个比方，妈妈的母乳就像是我在陌生人群中一位熟悉的朋友，它可以鼓励我、帮助我在陌生的领域不断前进，从依赖变成独立!所以，想让小西瓜完成自然离乳，请妈妈不要总是拒绝我的吃奶需求，但也一定不要主动给我喂养，让我一步一步有安全感的离乳。
其实不想让我整天想着母乳这件事，最关键的是让我有事情可做，没有什么比无聊更会让孩子想吃母乳了。如果我和妈妈都无事可做，我就会自己爬上来说要吃奶，如果妈妈和我玩游戏、读书、唱歌的我，我一时半会也就想不起来要吃奶这件事儿了。
自然离乳是一个渐进而且是连续的过程，就想怀胎十月我从妈妈肚子里出来一样，自然离乳也是一个自然的过程--不是妈妈逼着我断奶，而是我自己要从妈妈那里断奶离乳。如果在我还没准备好前，就急着让我跨过任何一个阶段，都有可能会造成所谓的过早断奶症：愤怒、焦虑、具侵略性、经常使性子、对照顾着过渡依赖、无法与他人建立较深、较亲密的关系。
不拒绝 也不主动给 温情离乳
添加辅食
小西瓜建议：自然离乳是一个逐渐的过程，若按时为宝宝添加辅食，在宝宝半岁左右，就应该能吃相当数量的食品，此时母亲应把喂奶的次数减到只在早、晚各一次。1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，慢慢过渡到自然离乳。
不主动不拒绝
小西瓜建议：妈妈可以采取“不主动，不拒绝”的策略，宝宝要吃母乳就喂，没有要求就不主动喂。妈妈对待宝宝的态度至关重要。如果妈妈充满爱意地陪伴宝宝，宝宝离乳时会比较顺利;反之，如果妈妈急于离乳，会使宝宝焦虑不安，更加渴望吃母乳。
离乳别太快
小西瓜建议：如果妈妈用尽各种手段分散宝宝注意力，并不断安慰宝宝，但宝宝仍然哭闹不已，坚持要吃奶，这表明离乳的进程太快，宝宝一时还不能接受。
表示离乳进程过快的现象有：宝宝行为的改变或退步，如口吃、睡眠不安、过于黏人、过分焦虑等以及一些生理现象如肠胃不适或便秘等。
让爸爸来帮忙
小西瓜建议：自然离乳不是妈妈一个人的事情，爸爸在自然离乳过程中也可以起到积极的作用。如果宝宝一般在临睡前或睡醒时要求吃奶，可以让爸爸来哄宝宝入睡或起床穿衣。妈妈则多采取心理抚慰，多带宝宝到新鲜有趣的环境玩耍，让宝宝逐渐忘记母乳。
小西瓜提醒
妈妈在给宝宝自然离乳的时候，妈妈要遵循自然回奶的原则，一般不需要服用回奶药，关键是减少对乳房、乳头的刺激。除了减少吸吮外，不要让宝宝触摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房;饮食中停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水，减少高蛋白质和水的摄入量;感到奶胀时，可挤出少量乳汁，不要过度挤奶，以免刺激乳汁分泌过多，还可以用冰袋冷敷乳房减轻不适。
妈妈分享自然离乳的10个小经验
1、先停掉早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳。可以在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。
2、如果孩子早晨起来就要吃奶，可让其他人帮他穿衣、喂配方奶。妈妈可以改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。
3、当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。
4、改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或能替代母乳的辅食或饮料。
5、不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。
6、可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了!不用再喝妈妈的奶水了!”如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，才不让他吃奶的。
7、帮助孩子建立一种新的、固定的、与吃奶没关系的入睡方式，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。
8、不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式，缩短他吸乳的时间。
9、利用新奇的食物，不管是点心或饮料，分散宝宝吸母乳的注意力。
10、带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服。
