怎样才能让宝宝自己睡？相信这个问题很多妈妈都想知道，许多宝宝缺乏安全感，总是喜欢有人抱，即便在睡觉的时候，也会让父母抱着睡觉，下面跟着小编一起来看看怎样才能让宝宝自己睡，希望对你有用！
怎样才能让宝宝自己睡1
1、模拟宫腔环境
襁褓对于小婴儿来说，是十分必要的。一两个月的小婴儿，在睡觉时，容易惊跳，动一下手，动一下脚，可能就会惊醒。小宝宝太小了，小到都知道手脚原来是他自己的。用襁褓裹住手脚，减少手脚乱动的次数，也就减少醒来的次数。
2、建立睡眠程序
小婴儿绝大部分还不会自己入睡，需要妈妈在旁边耐心引导。我们要制定一整套固定的睡眠程序，比如，吃奶，拍嗝，裹襁褓，入睡。让宝宝知道什么样的信号是需要入睡了。
3、保持睡眠环境的一致性
在宝宝需要入睡时，就把宝宝放入自己的小床，学会自己入睡。如果抱着哄睡宝宝，宝宝就会觉得睡觉应该是抱着的，放到床上才是不正常的。
4、宝宝为什么喜欢抱着睡
因为，宝宝在妈妈肚子里是蜷缩着的，子宫的`空间有限，宝宝在出生之前，一直被紧紧的包裹着。当宝宝出生后，妈妈的温暖的怀抱，熟悉的心跳，就像在妈妈肚子里一样，很有安全感。
宝宝的降生给家庭带来了欢乐，父母总是爱不释手，宝宝一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着宝宝入睡。这样做对宝宝的健康也是不利的，久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。再说，宝宝在大人怀里时身体不舒张，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。因此，宝宝睡觉时，最好让他学会独立、舒适地躺在自己的床上，自然入睡，而不是由妈妈抱着睡。
怎样才能让宝宝自己睡2
如何培养宝宝自己入睡
1、观察睡意暗示
家长要注意观察宝宝想要睡觉的一种暗示，比如揉眼睛、打呵欠等等，这个时候就说明宝宝是想要睡觉了，家长可以观察宝宝这种情况一个星期左右，明确的把握好宝宝的生理作息时间，之后在宝宝有睡意的这个时间就开始培养他自行入睡的习惯。
2、营造舒适睡眠情境
记得要给宝宝营造一个良好的睡眠习惯，光线要昏暗，记得把窗帘给拉上，这样的气氛是很适合睡觉的，房间的温度要适中，还有就是宝宝睡觉的铺盖这些要放好，因为以免当宝宝睡觉的时候，家长离开了，孩子很容易出现窒息的情况，还有就是房间不要有杂音，这样很容易影响到孩子的睡眠情况的，家长们要注意这些情况。
