孕前吃这些当心孩子变傻，备孕期间东西可不能乱吃，一些敏感的食物，吃了不仅自己遭罪还有可能让肚子里的宝宝受影响可就损失大了，看完孕前吃这些当心孩子变傻，学着调整备孕计划吧！
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1、酒。
这个不用讲吧，凡是大家都知道怀孕了不能喝酒的常识，可是怕就怕在很多孕妇，都不知道自己已经怀孕的情况下，去喝酒，那就糟糕了。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。为了宝宝的健康，君强调，一定要在备孕前一年就停止喝酒，特别是女性朋友一定要禁酒，这样才能保证未来宝宝的健康成长。
2、味精。
简单来说，味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。具体来说，味精的危害有很多种，比如容易引发孕妇高血压，孕妇患高血压则十分危险，比如阻碍人体对矿物质的吸收，会间接导致人体缺锌。我们知道锌对人体特别是胎儿很重要，缺锌会影响胎儿的身体和智力正常发育。所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐。
3、烤牛羊肉。
经过调查和现代医学研究，牛肉羊肉里面含有弓形虫感染，很多人在不知情的情况下，不小心就会被感染到，而且如果是孕妇被感染的话，那么她们生下的宝宝十有八九患有弱智、瘫痪或畸形。所以为了宝宝的健康，孕妇朋友尽量不要吃烤牛羊肉哦。
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1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、过多的糖
糖在*内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的'吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
8、含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
9、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对*有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
10、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
