10岁女孩来月经正常吗还能在长高吗，身体上的任何变化都是在提醒我们，月经期间要注意私处卫生，很多人都不知道月经期间可以吃些什么，下面是10岁女孩来月经正常吗还能在长高吗。
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在出现了月经初潮之后的这段时间，一直持续到发育完毕，她们的身高仍是在持续成长的，可是有些女性的身高增加速度现已相对减缓。但这并不代表她们不再长高。女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。所以女性不必太忧虑，对于“月经初潮之后身高不会再长”的说法并不具有科学性，月经初潮之后依然能够持续长高。
女性有了月经并非是女性的发育现已完善，对于那些来了月经之后的女性怎么才能长高，其实是取决于骨龄。身高是骨骼发育的表面现象，而骨骼的成长需要许多的蛋白质、钙、还有许多微量元素的弥补，还需要有一些促进成长物质，例如：成长激素、性激素等的帮助。营养的摄入，钙质以及各种微量元素都是不可少的，这些都是骨骼成长的必须品，此外要注意少吃一些富含过量激素的食物，若激素摄入过量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。同时，女孩子们也要注意训练，一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄，达到长高的目的。
月经初潮一般几天
对于第一次来月经的女孩，肯定会觉得不那么自在，总想着快点过去，恢复到随意跑跳的样子，所以就都想知道月经初潮需要几天。那么，月经初潮一般几天呢?
一般来说，月经初潮大概需要一周的时间，在这个时间内，子宫内膜会慢慢的脱落，直到完全脱落，然后在激素的作用下，有长出新的子宫内膜，这个时候月经初潮就基本过完了。
一周的时间是能说是大部分的，但却不是所有人的，这主要跟个人的机能有关，有的女性可能不用一周时间，只要2天就没有了，也有的人可能需要10天的时间，才能完全的干净，所有并不是绝对的数字。
月经初潮来了以后，会有很长一段时间的月经是没有正常规律的，有的可能推迟，也有的可能提前，但是这都是正常情况。从月经初潮到正常的月经周期，是需要一个时间过程的，有的人可能要2年才能有正常的月经周期。但是这些都是正常情况，无需担忧。
10岁来月经还能长高吗
来月经和长高没有关系。积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经，男孩出现 以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，以后身高上的窜也就没有可能了， 可以说有月经可以继续长高的 。
月经来潮的情况，只是第二性征发育的表现，一般属于正常的，现在看你刚进入青春期，正是生长发育的年龄，应该还会继续慢慢长高的。人体的身高一般和遗传因素有很大的关系，由于个人体质不同，发育也是有早有晚的。建议你平时要注意规律作息，多样化饮食，适当的锻炼身体，只有保持良好的生活习惯发育才会正常。 来月经之后，身高还是会继续的发育的，不用过于担心，身高是和遗传，营养运动有关系的，建议需要多进行运动锻炼，多增加饮食的营养，多喝奶制品。可以就诊检查骨骺线看看是否闭合，如果没有闭合就可以继续长高，要增加营养，充足睡眠，多做运动 。
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一般情况下，正常女孩子会在9岁半到10岁左右，开始青春期发育，女孩子开始青春期发育，是以乳房有硬结、开始增大为明显标志，当然，来月经也是很典型的标志。
“女孩子的初潮年龄因人而异，也跟生活环境相关，大多数人出现初潮的年龄为12-14岁，如果来得较早，但身体没有其他异常，也是正常的。”
刘华补充道，初潮时间早并不代表性早熟，界定性早熟的'年龄是，女孩子在8岁以前、男孩子在9岁以前出现了第二性征。“对于优优家孩子的情况，可以进一步就医，听取医生的指导，看能否采取补救措施。”
看到这，有“反推思维”的家长可能要“发话”了：既然来月经后，身高增长空间有限，那能不能通过延迟初潮来达到增高的目的？让孩子再高一点？
刘华说，还是要科学合理地看待这个问题。如果给孩子做完评估后，孩子的身高，未来的成年终身高全是正常的，“个人觉得没有必要进行人工干预，毕竟药物多多少少都会有些副作用......”
她建议，日常吃得方面要营养均衡，也可以进行适量运动。
比如1岁以上的孩子，每天吃1个鸡蛋、1两的瘦肉、500毫升的奶，再吃点水果和蔬菜；运动方面，学龄前的孩子跑步就行，而上小学的孩子已经学会了跳绳运动，就可以采取跳绳来促进长高，高年级的学生则可以选择打篮球这一运动项目。
在孩子运动上，宝姨想啰嗦几句......在日常生活中，有见到一些妈妈格外“迷恋”让孩子打篮球，理由是打篮球的人都高，尽管孩子不喜欢，也依旧“逼”着打。
其实，运动和人体之间是互相选择的关系。我们选择擅长的运动，运动选择适合它体型的人。咱们要这样想：姚明身高从小就“天赋异禀”，才会被选入篮球队，菲尔普斯本来就手长脚长，游泳才更有优势~
所以，孩子只要动起来了，就行！
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10岁小女孩出现月经的情况是不正常的一个现象，大多数青春期的孩子会在12岁-16岁之间来月经，如果月经初潮的时间比较早，有可能会影响到孩子身体的发育，也可能是因为性早熟导致的。这就需要家长及时的重视起来。
小女孩出现月经以后，家长还需要多注意补充小女孩体内所需的营养物质，要不然很容易导致因为小女孩月经的原因，引起贫血的情况出现。小女孩来月经之后一定要多吃一些清淡营养并且补充气血的食物。
小女孩在月经来了以后家长首先看一下经期的出血量是否正常，如果月经不规律或者出血量比较少，也可以尽快的到医院做内分泌等相关的检查。做完各项检查之后就可以了解到小女孩的身体状况，然后尽可能的保护小女孩的身体不受伤害。
小女孩10岁来月经正常吗
月经是女性朋友的一种常见的生理反应，对于女性来说来月经是一件在正常不过的事情了，那么对于一个十岁大小的小女孩来说月经到来正常吗?通常情况下月经女性是在十一二岁才到来，十岁来月经无疑是一件早熟的情况，但除了早熟还有很多其他原因也可以导致十岁孩子来月经的现象，这里给出了具体的说明。
1、可能是早熟
女生进入青春期后月经的初潮一般都是在十一十二岁，当然也有晚出现的，晚熟的女生可能会到十七十八岁才来月经，但是现在很多女生都有早熟的情况，一般十岁之前来月经的人我们会视为早熟，其实也不用太担心，因为现在早熟的人很多，基本上青春期的年龄向前移了一两岁，这都是我们所处的生活环境和我们的生活习惯所造成的。
2、会有些影响
早熟现在虽然很普遍，但是十岁来月经确实算比较早的，可能会对发育有一定的影响，之前听人说女生来月经了就不长个了，这种说法不是对的，但是却有一定的道理，女生在来月经之前，生长激素分泌会比较快，所以长得也比较快，但是来月经后雌性激素的分泌加上生长激素的分泌常常会出现内分泌失调的情况，对生长发育是有一些影响，但是女生来月经了还是会发育的，只是可能会稍微慢一点。
3、温馨小提醒
女生来月经了说明已经进入青春期了，十岁的女生还小，所以对这方面的只是可能不是特别了解，一定要让家长知道，家长要时刻注意自己孩子的发育情况，青春期的女生要注意自己的饮食习惯，多补充营养，养成好的生活习惯。
月经量很大正常吗
因为月经不正常，都会担心自己患有妇科类的疾病，其实月经是妇科疾病最明显的一种表现，所以在平时一定要注意观察自己的月经血色以及周期是否正常。
月经量大有血块正常吗?女性朋友在月经期间都会出现，心情非常烦躁，这是在月经期间生理因素的影响，另一方面还有可能是因为眼睛大，所以会导致女性状态，非常烦闷，其实这样的情况下是非常正常的，在子宫内膜脱落一些东西和纠结一直混到一起就会形成血块的情况，是这样的情况下是正常的，不过很多的女性在月经期间会经常出现经痛非常严重的情况，这样的情况下就不正常，在这样的情况下，一定要抓紧去治疗。
下面我们看看怎么样防止月经量大有血块：
在月经期间女性一定要做好保护措施，经期一定要注意，不能出现着凉的情况，因为在着凉的情况下很容易导致经期不正常，而且会出现经痛的情况，所以在月经的期间一定要注意保暖，这样对自己的身体保护有很大的好处。
在月经期间还要注意不能经常熬夜，因为熬夜本身对女性的身体伤害就非常大，不仅会给皮肤带来巨大的伤害，还会造成月经紊乱的情况，所以在平时的生活中，一定要注意护理，而且在月经期间饮食上也要注意，不能吃任何刺激类的食物，刺激类的食物对子宫的伤害还是非常大的。
女性在生完孩子之后要注意保养的措施，一定要注意禁止性生活的发生，这样才能防止子宫疾病的出现，很多子宫疾病的出现都是因为不注意导致，平时一定要注意好。在平时保护好自己还能预防妇科疾病，可出现月经不正常，会导致很多子宫疾病，比如子宫肌瘤，子宫内膜炎，这些都是常见的。
