怎样培养一个身心健康的孩子，孩子的成长是至关重要的，孩子的压力可能来源于父母的高要求，共同努力让孩子变得更加优秀吧。怎样培养一个身心健康的孩子教你如何教育孩子。
怎样培养一个身心健康的孩子1
首先，我们要培养孩子养成良好的饮食习惯，按时吃饭，按时起床，按时睡觉。这种良好的生活习惯不仅能给孩子一个健康的身体，也将会带给他们一个良好的心理状态。好的习惯都要从小养成，如果从小养成坏的习惯，那么以后再纠正就会很困难，这种习惯也让他们学会了两个字节制。
有了好的身体，然后就要养成一个好的性格了，现在的孩子大多数都是独生子女，习惯了吃独食，可是这个对于他们的性格培养是一个很大的障碍，人与人的交流过程中必须要学会的东西就是分享，这一课在小的时候就要让他们得到培养。
还必须要让孩子学会独立，家长不可能永远代替他们做任何事情，所以小时候他们能做的事情就一定要让他们自己学着做，哪怕坐不好，我们家长重新来做，但是这个过程必须要让他们来尝试。现在好多高分低能的大学生应该让我们得到很大的反思的。
另外还要注意培养孩子的创造能力，孩童时期的思维是最最自由的，不会受任何外界的影响，对于他们的创造力只能鼓励千万不可压制。例如好多家长看到孩子在屋里墙上画画都会先去批评指责他们，其实完全可以换一种方式，先夸奖他们的画很漂亮，如果在纸上画出来就更好了可以给更多的人看。这样既保护了他们的创造力，又告诉他们以后不要在屋里墙上乱画。
还有一定要让他们与更多的人在一起玩耍。你们不能只把孩子关在家里养着，必须要让他们出去多多接触别人，这样有利于他们的交流能力提高，还会让他们感受到大家的世界，将来性格不会变的孤僻，难于人相处。
在平时的生活中，要让你的孩子学会去爱别人，尊重别人。现在好多孩子变的很冷漠，说出的话很伤人，眼里心里满满的都是自己，这种性格将来很不利于他们的成长，要在平时的小事上让他们懂的关爱别人，尊重别人，只有这样才会得到别人的关爱和尊重，从小培养团队意识很重要的。
其实需要注意的问题还很多，不过今天我这里举出几点重要的。国外的教育都很注重自身的素质培养，我们的应试教育已经开始意识到这些了，现在越来越多的人开始关注孩子的心理健康问题，我们作为家长也应该密切关注，从点滴开始，从小开始让你的孩子身心健康，对的起我们的责任。
怎样培养一个身心健康的孩子2
1.不要让孩子无忧无虑。很多人总喜欢为孩子安排好一切，不让他操心任何事。其实这么做会导致孩子过于依赖他人，缺乏自信，使他不能独立生活，独立面对生活难题。
2.不要过度保护。很多人的观念是世界充满了危险，因此会对孩子过度担忧和过度保护。而这会导致孩子没有安全感、缺乏勇气。在你的影响下，孩子也会觉得外面很危险，使他做任何事情之前，就会把所有的可能性都想象成一种潜在的威胁和危险，不敢去探索和尝试。
3.不要做坏榜样。在孩子面前请尽力控制你的负面情绪。如果你在面对某个问题时总是会显得焦虑、担忧、愤怒，你的孩子就会默默观察和记下你的反应和表现。当他下一次也遇到类似的问题时，会和模仿你，表现出和你一样的焦虑、担忧、愤怒。
4.不要哄骗孩子。想象一下别人骗了你，你会有怎样的感受？带着这样的同理心去感受一下，当你经常哄骗孩子，他会作何感想？他极有可能会变得猜疑、不信任所有人。
5.不要忽略孩子的意见。很多人会觉得孩子还小，他的意见没必要当一回事，于是就忽略了孩子的意见，要求他按照你说的去做就可以了。其实这样做会伤到孩子的自信心，如果孩子在长大后没有自信，很可能就是他的意见从小被忽略导致的。
6.不要叫孩子“小傻瓜”、“小笨蛋”。对你来说，“小傻瓜”、“小笨蛋”是对孩子可爱的昵称，但建议你还是不要再叫了。孩子理解事情都比较直接，他会真的觉得自己很傻很笨，从而产生自卑感。
7.不要总说家里穷。如果你总是告诉孩子“家里穷，不要花太多钱”这样的话，孩子就会有一种经济上的不安全感，从而变成一个小财迷，养成抠门、吝啬、不大度的生活作风。
8.不要拿他和别的孩子比。很多人认为拿自己的孩子和别的孩子比，有利于从小培养他的竞争意识，让孩子更有上进心、更懂事。但每个孩子都有各自的长处和缺点，你要做的是去发现孩子的长处，而不是拿别的孩子的长处和你的孩子的缺点比，这样只会伤了孩子的自尊心，让孩子变得不自信。
9.不要对孩子抱有太大的期望。如果你总是对孩子抱有过大的期望，你的压力会很大，孩子的压力会更大。他会很害怕失败，害怕让你失望。于是，他就很可能学会用拖延、逃避的方式来处理问题。
10.不要在外人面前打骂孩子。有外人在场时，还是要给足孩子面子，教育孩子应该私下进行。否则孩子会有一种不被尊重的羞耻感，从而产生自卑的情绪。
怎样培养一个身心健康的孩子3
孩子的成长应该是多方位的，对孩子的教育也得是立体的。把自己孩子的一切交给老师，是家长极其不负责任的表现。因为老师再好再负责任，也不可能做到以下几个方面，这些事必须由父母来教。
老师不能保证孩子有良好的品行
一个人无论成绩好坏与否，品行是关键!道德可以弥补能力的缺陷，而能力却难以掩盖道德的缺陷。但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。老师只是传到授业解惑者，家长却是孩子一生的影响者。父母的言传身教永远大于老师45分钟的`课堂教育。
因此，想要让孩子有良好的品行，家庭教育才是关键，老师无能为力!
老师教不了你孩子良好的习惯
麻将桌旁、电视机前长大的孩子肯定和爱看书的家长教育出来的孩子，差别很大。这就是为什么很多家长边看电视边督促孩子认真读书时，收到的往往是强烈的逆反心理。他们也不想想，自己都做不到的事情，怎么能强迫孩子做到呢?
积极进取，有良好生活习惯的父母养育出来的孩子，大多数都是热爱学习，能够合理安排自己时间的小大人儿。父母在教育上会省很多心，所以当你百思不得其解孩子为什么有那么多坏毛病时，先好好检讨一下自己，也许就会找到根源所在!
老师给不了你孩子读书的兴趣
很多家长埋怨自己的孩子不爱学习，不爱看书，但是却没有扪心自问一下，自己是否爱看书呢?孩子读书的兴趣是从小培养的，两三岁的孩子就该开始读书了，而不是等到了学校之后，让老师培养你家孩子读书的习惯。
你家里的书多，孩子就读的多。父母起到好的表率作用，孩子就会效仿，反之，孩子只能模仿你做别的事情。是否从小阅读的差距，会在以后的知识层面，认知能力以及写作水平上表现出来。
老师不能帮你培养孩子的意志
老师更多的交给孩子的是课本知识，良好的生活习惯、做人道理、坚强的意志，这些都是要靠父母去培养的。老师没有义务帮你去培养，这些只能由家长从小在日常生活中培养。如果你忽略了，那你的孩子也许成绩很好，但是意志薄弱，受不得半点挫折，所以情商教育也很重要。
老师更给不了你孩子长久的幸福感
一个人所在的原生态家庭对他一生的影响都很大，夫妻恩爱、家庭和谐、在充满爱的环境里长大的孩子，注定要比家庭不健全或者整日吵闹的家庭里成长的孩子要心里阳光很多。而这个是老师给不了的，却能决定孩子一生的!
说一千道一万，你的孩子只是老师N个学生中的一个，教育你的孩子也只是老师工作的一部分而已;但你不一样，孩子是你的唯一，教育好自己的孩子，永远是你最重要的事业。所以，在小学阶段，做好陪读尤其重要。
一个好的老师，或许能够影响孩子三年五年，但是家长的影响力却是一辈子的!孩子不是老师的，是你的，家长永远是孩子的第一任老师，也是孩子永远的榜样，请努力做个称职的父母!
说一千道一万，你的孩子只是老师N个学生中的一个，教育你的孩子也只是老师工作的一部分而已;但你不一样，孩子是你的唯一，教育好自己的孩子，永远是你最重要的事业。
另外，如果以下这八点，你也依靠老师，那就真的是耽误孩子了!
写字和握笔姿势
如果你经历孩子成长的整个过程，你会感悟到，孩子写一手漂亮的字，是非常有价值的技能。帮助孩子把字写好，是每一个家长的责任。如果你还年轻，不知道怎么教育孩子，那就从这一点开始吧。
请您记住：一个班里那么多学生，老师没精力逐个纠正学生的握笔姿势，没精力激励每个孩子都去练字。
叛逆期的冲撞
孩子到了四五年级，就敢跟你顶嘴了——这可能是爷爷奶奶惯的，也可能是你没定规矩惯的。父母对孩子在原则问题上不能让步。
请记住，从孩子五六岁开始，如果你舍不得对孩子说“不”，到了十几岁，你再对孩子说“不”已经没用了。到那时，不要埋怨孩子不听话，因为你在孩子几岁的时候，就埋下了隐患。
请您记住：老师管不了学生的逆反心理。学生往往怕老师，但是孩子不怕你，就是因为你没有制定让孩子尊重并且畏惧的规矩。
正确对待“快乐教育”
如果家长认为孩子上学很辛苦，以为国外教育轻松，国外孩子没有作业，可以无拘无束……除非你现在就把孩子送到国外，不然就不要有这种想法，因为你改变不了国内的教育大环境，你这样的想法最终会害了孩子。
事实证明，凡是父母在孩子童年期无原则的一味讲究快乐教育，孩子长大后，会越来越不听话，在班级与集体里格格不入，成长过程会有不少的痛苦。
请您记住：快乐教育不是你一个家长可以做到的，孩子从小接受了你的快乐思想，可是在大环境下孩子没有志同道合的同伴，没有老师的鼓励与表扬——那么，这样的他其实并不快乐，反而会变得孤独、逆反，一旦您发现了这些现象，那就后悔莫及了。
关于网瘾
对于一个有网瘾的孩子，尤其是男孩，他形成网瘾的过程，就是父母失职的过程。记住，孩子最初有网瘾，责任就在父母。父母对孩子的行为缺乏警觉，孩子一旦有了网瘾，带给父母的就是无尽的哀愁。
孩子从小就要控制玩电脑的时间，当孩子哭着喊着想玩电脑，你一旦迁就他，就等于给孩子喂了一口毒药。信不信由你，反正是，每一个沉溺网吧的学生，背后都有一对失职的父母。
请您记住：当一年级老师接手你家孩子的时候，孩子的习惯已经初步成型了。不要指望着老师关注你家孩子的网瘾问题，老师在校园里和课堂上能管住孩子不接触电子游戏，类似于网瘾这样的劣行，都是发生在校外的。
面对现实，迎接考验
凡是抱怨孩子功课压力大的家长，孩子也会觉得学业多、学习累。所以告诉孩子应试教育能改变命运，风雨中这点痛算什么，这样养育出来的孩子，就会坚强一些。天下所有的孩子，要想学习好，都是一样需要努力学习的。
作为家长，无论是老板，还是工薪层或普通百姓，为了谋生都在辛苦工作，学习远远比艰苦谋生容易多了，家长要相信你的孩子有这个适应能力。
请您记住：老师给孩子布置作业，都是对孩子的磨砺。不要指望着靠老师来培养你家孩子的意志力、学习能力。
孩子细节上的管理
有些孩子做作业磨蹭，有些孩子做作业马虎，有些孩子总是在最后时刻才想起赶作业……这些不好的习惯，都是家长不经意间“培养”出来的。
家长要从孩子幼儿时起，注意观察孩子的专注力、运动协调能力，免得孩子到了小学阶段，因为学习能力不足，跟不上学习的节奏。
不要与孩子一起抱怨作业太难太多，更不要和孩子一起埋怨老师或者学校，帮助孩子找到学习困难的根结，才是真正能帮助孩子的举措。
请您记住：老师布置作业是按孩子专心做作业的时间计的，如果你家孩子完成作业拖拉磨蹭，老师是管不了的。孩子好的学习习惯，是需要家长从小培养的。
遵守交通规则，培养安全意识
无论老师嘱咐了多少遍，总是有些学生在放学路上违反交通规则。对孩子安全规则的教育，必须从娃娃抓起。家长别闯红灯，别抱侥幸心理，遇到孩子有乱跑乱串行为，必须要严加训斥。尤其是骑电动车的女家长，不乱闯红灯，就是给孩子做表率。
请您记住：老师只负责校内的安全，管不了路上的交通。一旦你家孩子因违反交通规则而受伤，你将会心疼一阵子，乃至一辈子。
给孩子一个和谐的成长环境
孩子厌学，孩子逃学，孩子轻生……貌似都是孩子自己的事儿，但实质上，是家长从小对孩子的培养出了偏差。家长们要记住，夫妻和睦、家庭幸福，对孩子成长极为重要。父母吵闹，生活习气不好，会极大的阻碍孩子成才。
请您记住：家庭的和睦，比任何教育都重要;家庭的学习氛围，抵得上数个优秀的老师。不要在孩子面前抱怨，不要在孩子面前争吵，不要在孩子面前诋毁他人，尤其不要在孩子面前对老人说三道四，这样，才能培养出一个身心健康的孩子。
