婴儿睡眠浅怎么办，良好的睡眠对于婴儿来说是很重要的，只有睡眠质量高才是身体快速成长的基础。但是有的妈妈会发现自己的宝宝睡眠很浅，出现婴儿睡眠浅怎么办，小编这就告诉你
婴儿睡眠浅怎么办1
1、补钙：宝宝睡眠质量不好可能是缺钙造成的。宝宝缺钙最主要的原因之一就是接受阳光照射的`时间太短或是照射的阳光的光线不够充足。春季和夏季是补钙最好的季节，在这两个季节除了给宝宝食补外，还应该多带宝宝外出晒晒太阳，能够促进钙的吸收。
2、补水：宝宝体内水的含量比成年人多，因此宝宝对水的需求量也比成年人大。因此如果宝宝缺水，也会出现睡眠质量不好，哭闹的情况。这个时候可以给宝宝喝点水，千万不要等到宝宝口渴了才补水，宝宝这个时候应缺水了。宝宝如果出汗多，可以在水里放入少许盐。在两次奶之间也可以给宝宝喝少许白开水。
3、补睡：宝宝睡眠浅可能跟环境有很大的关系。如果室内的温度过高，或是睡眠环境太过嘈杂等，都会影响宝宝的睡眠质量。如果宝宝晚上没有睡好，在中午的时候要给宝宝补一补觉。
另外有一些宝宝，因为对于某一些物品比较依赖，这让宝宝养成了不好的睡眠习惯，让宝宝总是愿意醒来，寻找它所依赖的物品，比如安抚奶嘴、妈妈的乳 头、陪 睡娃娃等等，所以家长可以减少宝宝的这些依赖物，建立起孩子一种好的睡眠习惯。
婴儿睡眠浅怎么办2
1、培养规律的睡眠时间规律的睡眠时间可以帮助婴幼儿培养生理时钟，减少睡前哭闹、或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。年轻妈妈若缺乏经验，往往因担心宝宝饥饿而每隔3～4小时便给他喂一次奶，即使在熟睡中也要把他摇醒，强迫他按时吃奶，这样就会使宝宝形成易醒的习惯。此外，睡眠环境应安静，温度不能过高，睡眠用具应舒适、安全、干净。
2、警惕孩子的睡眠障碍在夜惊发生时，尽管当时可能叫不醒孩子，但妈妈仍可以抱住孩子，这样有助于他慢慢镇静下来，继续睡眠。是什么扰乱了孩子的睡眠呢？一般来说，引起婴幼儿睡眠紊乱有多种因素，如饥饿、疼痛、不舒服、腹痛、烦躁或睡眠要求减弱等，家长应针对睡不好的原因采取相应对策。平时，可以多和孩子谈谈心，告诉他爸爸妈妈会帮助他的，让他有安全感。
3、建立良好的睡眠步骤于睡前进行3～4种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、唱首儿歌等，可有助于宝宝培养睡时情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳！
