七大事项教你科学备孕，为了达到优生优育的目的，备孕期对于夫妻来说是非常重要的，而在备孕的时候，也需要掌握科学的方法，才能达到备孕的目的，下面为大家分享七大事项教你科学备孕，一起来看看吧。
七大事项教你科学备孕1
“高龄产妇”孕前注意事项
由于工作压力或情感因素，有很多妈妈推迟了生育年龄，变成了高龄产妇。高龄产妇属于孕期的高危人群，比较容易出现妊娠并发症或其他问题，所以高龄产妇在备孕期间就要更加注意，本期告诉大家科学备孕的注意事项。
一般而言，女性的最佳生育年龄在25岁-28岁。此阶段，女性身体发育成熟，孕育胎儿环境良好，可谓是女性生育健康宝宝“黄金”时期。由于生育观念的改变和工作压力等原因，城市女性的生育年龄在逐渐后移，导致“高龄”产妇日益争多。
“高龄”产妇日益增多女星高龄怀孕比比皆是
医学上把35岁以上生第一胎的产妇称为高龄初产产妇，其骨盆弹性、疼痛忍耐力较差，流产、早产、胎儿畸形的几率较大，分娩时还易出现合并症。女人错过最佳生育年龄之后，身体各个器官的功能就出现衰退迹象，不仅难产概率增大，孩子的健康也会受到影响。
如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。
七大注意事项教你“科学备孕”
1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。
4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
5、怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的`数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
6、更注重血糖，血压等指标。怀孕患有心脏病，怀孕引起的高血压和妊娠糖尿病。由于怀孕妇女血量比非妊娠明显增加，心脏负担增加。原有的心脏病孕妇可能无法忍受只能提前终止妊娠。
7、老年产妇天生分娩较为困难，需提前准备。孕妇在剖宫产中较高，通常是老年产妇剖宫产的90%选择。年龄较大的孕妇骨盆相对较硬，韧带和软管组织弹性较小，相应减少子宫收缩，容易导致劳动力延长，甚至难产，胎儿分娩和窒息。
七大事项教你科学备孕2
备孕需要的注意事项
1、孕前检查不可少
夫妻两人去医院做一次身体检查，查出目前健康状况并能对疾病史做详细了解，制定出健康科学的怀孕计划。
2、孕前3个月积极贮备营养
为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。
备孕期间准爸爸需要食用的食物
1、充足的蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。
2、矿物质和微量元素
矿物质和微量元素也能为孕育优质宝宝助力。例如，锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送并提升精子的活力。因为如果体内缺锌，可导致男性性功能低下，睾丸变小、质软，造成少精或无精。而缺锰则会造成精子成熟障碍，导致精子减少。缺硒则会让精子活动所需的能源减少，使精子活动力下降。
备孕期间准妈妈需要食用的食物
1、优质的蛋白质
鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等。
2、微量元素、矿物质
牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有丰富的钙、铁、磷、锌、碘。钙、磷，锌有助于胎儿骨骼及牙齿的形成，畸形；碘有助于胎儿的智力发育。铁具有造血功能。
3、维生素d
野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等富含维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。
4、维生素a
可食用牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等食物。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。
