婚前备孕要注意事项，怀孕期间，无论男女都有很多需要注意的地方。最好去医院全面体检，尤其是生殖器部位，要看精子和卵子，调整吸烟饮酒和饮食，有妇科疾病的女性一定要治疗。这里有一些关于婚前备孕要注意事项。
婚前备孕要注意事项1
男方：
1、改不良生活习惯
抽烟、喝酒是不良的生活习惯。很多男性朋友喜欢抽烟、喝酒。烟当中含有尼古丁、焦油等几百种有害物质，可以对男性的精子造成一定程度的伤害；饮酒不仅会导致心脑血管疾病，还会诱发慢性前列腺炎，导致精液出现不液化、精子数减少，因此需要提前半年戒烟酒。
2、保持适量脂肪，补充营养
脂肪酸，可以影响精子的生成，以及性欲。适量吃富含胆固醇的食物，譬如肉类、鱼类、深海鱼、禽蛋等，尽量少吃猪肉。吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，促进大脑发育和增进体质；吃补充体内的矿物质和微量元素的食物，譬如贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等，由于是锌、硒等元素能帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动；吃含有高维生素的食物，使性腺正常的发育和精子的生成，减慢性功能衰退。
女方：
1、不轻易减肥
体重会影响女性的孕力，过重或者太轻的人都不容易怀孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症，而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
2、不吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的`女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
3、少穿紧身衣
有些女性朋友会喜欢穿紧身衣裤，但是紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力，但那会产生压力差，压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症，长时间增加不孕的机会。
4、阴道少冲洗
阴道有一定的内环境平衡，冲洗不能太过频繁。冲洗频繁容易引起输卵管炎和盆腔炎。
备孕需要双方的共同努力的，怀孕的前提需要双方的健康的体魄以及充沛的体力，双方也应增强锻炼，坚持体育锻炼，从而养好一个健康的身体，注重一些基本的注意事项，迎接宝宝的到来，调整好心态，保持愉悦的心情，成为准爸准妈。
婚前备孕要注意事项2
备孕需要注意哪些事项
1、谨慎用药
有许多的准妈妈都会谈药色变，其实在备孕的时候，在使用各种药物的时候也要非常注意。很多的药物在不经意之间都会影响精子与卵子的质量，也会让你以后的宝宝有着畸形的可能性。“忽略用药问题”千万要引起准爸爸准妈妈的警惕。某一部分的药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，其实都会对生殖细胞造成影响。
卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在这14天里面卵子最容易受药物的影响。通常情况下，女性在停药20天后受孕，是挺好的，可是一部分的药物影响的时候或许会长一些。
2、与烟酒、高跟鞋说再见
大家都知道的是，烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力。男性基本上要3个月的时间，他的精子才会更新换代。同时，抽烟喝酒会有一定的可能性生下脑瘫儿，女性吸烟会损害卵子，造成卵巢老化，因此，如果你想要一个棒棒的宝宝，在3-6个月之前就要把这些乱七八糟的坏习惯改掉。
平时在穿高跟鞋时，身体经常会向前倾，无形之中会有一定的压力，在外力的作用下骨盆两侧被迫内缩，就会造成骨盆入口狭窄。所以准妈妈最好是不要穿高跟鞋，不然生育的时候也许就会有分娩困难。
3、饮食合理睡眠充足
在备孕的时候，一定要做到合理膳食，控制体重，很多人都说女性受孕需要一定的脂肪储量，可要是太胖了也是不利于怀孕的。让体内激素分泌过剩，就会对排卵过程造成影响，可让女性的排卵周期出现紊乱，所以怀孕的可能性就会下降。要是过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌，对于排卵也是会有影响的，受孕了的女性或许还会由于激素分泌量不足而引起流产。
在吃对的同时，也一定要保证好睡眠，备孕的时候养成良好的睡眠习惯，如此一来每天的精力才会是充足的，才能够迎接好孕。
