【导读】：通过安全期避孕是许多情侣都会采用的一种方式，其最大的优点是，伤害小成本低。但是，很多女性在采用该方法后仍旧“中奖”是没有运用好方法，下面就给大家作详细介绍。
（1）使用方法：
1） 一般计算：
① 根据以往6-12个月的月经周期，确定平均周期天数，并预算下次月经来潮日；
② 预计下次月经来潮日减14天，为假定排卵日；
③ 在假定排卵日的前5天和后4天（总共10天）为危险期，要避免性交；其余日子为安全期。
2） 改良奥吉诺公式
根据以往6-12个月的月经周期记录，最短周期（天数）-21天，向前推算是前安全期；最长周期（天数）-10天，向后推算是后安全期。
例如：一个妇女过去的6个月中，最短的月经周期为28天，最长为32天；28-21=7，32-10=22。那么，这个妇女月经第1-7天是前安全期，第8天是危险期的开始，第22天是危险期的结束，第22天以后至下次月经来潮为后安全期。
（2）注意事项：
1）安全期/日历法避孕主要使用于月经周期基本规则、无特殊情况的女性。
2）如果月经周期不规则或处于特殊阶段的女性（产后、哺乳期、流产后、初潮后不久和近绝经期等），因为难以推算可能的排卵期，所以不宜单纯依赖本法避孕。
3）疾病、情绪紧张、环境变化、药物等因素引起的月经周期变化可影响本方法的避孕效果。
4）夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。
5）安全期避孕就是避免在易受孕期性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。
6）安全期避孕并非安全的，单纯依赖推算法往往不可靠。安全期避孕的失败率约20%。
