孕妈为何脸上长斑教你如何科学应对？很多人在怀孕之后都会长斑，想要去除脸上的斑点就要先找出长斑的原因，不同的斑点应对方法是不一样的，下面小编分享孕妈为何脸上长斑教你如何科学应对，一起来了解一下吧。
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脸上长斑的原因是什么
脸长斑有遗传因素，雀斑主要是常染色体遗传。也有内分泌失调，情绪不稳定影响新陈代谢，容易引起色斑。日光照射，紫外线强烈，使表皮产生更多黑素颗粒以及生活习惯不规律导致长斑
怀孕怎样预防脸上长斑
第一、饮食清淡。建议孕妇朋友在孕期坚持清淡饮食的原则，尽量少吃辛辣刺激性和油腻不消化的食物，否则容易出现皮肤问题。如果脸上已经长了斑，最好避免食用上述食物，否则会加深斑点颜色。此外，还应该减少感光蔬菜的摄入，比如芹菜、香菜等，不然也会使斑点的颜色加深。
第二、多吃蔬果。脸上长斑的孕妇建议多吃蔬果，尤其是维生素c含量高的蔬果，因为这种维生素可以起到淡化黑色素的作用，从而可以淡化脸上的斑点。常见的富含维生素c的食物有:西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、鲜枣等。孕妇朋友不妨经常使用上述食物，可以起到较好的美白效果。
第三、预防便秘。脸上长斑可能和孕妇体内积累的'毒素太多有关，而导致毒素积累太多的主要原因就是便秘。因此，对于孕妇朋友来说，预防便秘很重要。预防便秘的方法有很多，比如多喝水，多吃富含粗纤维的食物，就可以起到较好的效果。
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孕期怎么预防长斑
为什么长斑？
黄褐斑为面部、两颊和前额等部位的黄褐色色素沉着斑，多对称分布于双面颊，形如蝴蝶亦称蝴蝶斑，医学又称“肝斑”、“黧黑斑”。从青春期到绝经期的妇女均可发生黄褐斑，妊娠引起的黄褐斑又称为妊娠斑，多在分娩后来月经时逐渐消失。
研究显示妊娠期促黑素细胞激素（MSH）分泌增多，后者可导致黑素细胞功能活跃，发生几率可以达到50%。口服避孕药的妇女，其发生率可达20%或更多，多发生在用药1-20个月后，已证明雌激素能刺激黑素细胞分泌黑素颗粒，孕激素可促使黑素体的转运和扩散，妊娠斑是这两种激素联合作用所致。
长斑怎么护理?
孕期因为激素水平问题色斑通常都会加深，一般妊娠结束后缓慢消退，但是目前没有根本治愈的方法，可以合理改善。
色素斑的问题我们可以通过激光联合口服、外涂药物进行改善，建议遵医嘱用药，日常的防晒工作也不能忽略。
谨慎用护肤产品
美白及祛斑不是一朝一夕的事情，祛斑产品，尤其是号称见效奇快的祛斑产品要引起高度重视，该类产品中通常含有激素及重金属物质，能够让皮肤在短时间内达到白皙透亮的效果，但是一旦停用就会诱发皮肤问题。
因为怀孕期间肤质变差长出色斑，孕妇本身精神比较焦虑，更容易中套，为了自身及宝宝的健康，科学防晒，不要在孕期让色斑因紫外线持续加重就是最好的。
如何预防长斑
因为孕期皮肤屏障功能会受到影响，所以在选择防晒产品时要格外慎重。化学防晒剂又称为有机防晒剂，优点是质地轻薄，透明感好，易于涂抹，但有一定的刺激性，少数人可能会对某些成分过敏；生物防晒剂也能达到抗氧化的作用，但是同样，孕期不太适用，所以日常防晒选择物理防晒剂时最好的选择，在三种防晒剂中有优越的安全性及稳定性。
除了涂抹防晒霜外，戴帽子、打伞、穿长袖长裤也是有效抵挡紫外线的方法。走，帽子带起来，走，雨伞撑起来，走，长袖穿起来。化妆品扔扔扔……
