坐月子吃豆腐会臭嘴吗，对于坐月子的女性朋友来说，是一个恢复体力的时间阶段，所以在坐月子期间的饮食是相当需要注意的，坐月子可以吃豆腐吗，那么坐月子吃豆腐会臭嘴吗，下面是有关介绍。
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坐月子吃豆腐会臭嘴吗？
1、口臭的原因是什么？显然没有口绝大多数的口臭是口腔卫生差导致的'。过去是不允许坐月子的人刷牙的，这条不靠谱的规矩已经基本被摒弃了，食物残渣在口腔被细菌利用，产生不悦气味。口臭和豆制品之间并不存在直接联系。
2、豆腐的营养价值：大豆富含蛋白质，且是优质蛋白，人体吸收率很高，有“植物肉”之称。哺乳期妇女蛋白质需求量高，如果主要选择肉类食物来补充蛋白质，必然面临脂肪超标的问题，而大豆集高蛋白低脂肪于一身，又是一种价格低廉的食材，实在不应拒绝它。
坐月子吃多少豆制品比较合适？
《中国居民膳食指南2016》中建议，哺乳期女性每天食用大约25g左右的黄豆，或者是由25g黄豆制成的豆制品，比如100g的豆腐或者50g豆腐干或者35g千张或者400ml豆浆。一天喝到400ml豆浆还是不容易的，腐竹、浆皮、油豆泡这类豆制品脂肪含量都较高，蛋白质含量相对较低。日常生活中，豆制品可首选豆腐、豆干、千张食用。所以豆腐是产妇坐月子期间补充营养的很好食物来源。宝妈可以放心食用，不用担心臭嘴的问题。
宝妈在坐月子期间需要全面均衡的营养，切不可轻信民俗或者民间传言而摒除某一类食品，这样可能导致体内营养不均衡。一定要有科学的坐月子的观念和方法，只有这样，才能保证宝妈和宝宝的营养供给。
坐月子吃豆腐会臭嘴吗2
产妇是可以吃豆腐花的。豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。
但坐月子吃豆腐花时要注意：
1、豆腐花不要多吃，因为蛋白质含量太丰富会引起消化缓慢，出现腹泻腹胀。间隔地吃一点就行了。
2、有缺铁性贫血、肾虚和消化不良的产妇要少吃豆腐，豆腐会影响身体对铁的吸收，而且性寒，吃多了对肠胃不好。
3、豆腐花不要和菠菜、竹笋、芹菜等含草酸高的蔬菜一起食用，豆腐中的钙元素会和草酸结合难以消化。吃之前可以先用开水过一遍蔬菜，除去大部分草酸。
另外吃完豆腐花之后，产妇要进行休息，休息的环境要安静、舒适、阳光充足，室内还要定时通风（但要避免对流风)，以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。产妇还需要争取有10个小时的睡眠，避免出现焦虑、疲倦、精神抑郁，影响乳汗的分泌；睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。
通过上文的详细介绍，相信大家对于坐月子可以吃豆腐花都已经比较熟悉了，坐月子可以吃豆腐花，但是一定要控制份量。
