生产后打喷嚏漏尿怎么回事，产后的女性朋友们的健康问题要格外的关注，情绪问题也要关注。产后的女性身体比较虚弱，情绪也不是很好，需要特别的关注，下面我们一起来看看生产后打喷嚏漏尿怎么回事
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生产后打喷嚏漏尿怎么回事
产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。
产后漏尿，一般都是发生在母亲生孩子了以后。一般情况都是在咳嗽、大笑，或者剧烈活动的时候出现漏尿的情况，严重的情况，甚至可能在稍微一活动的时候也会出现尿失禁。
女性在怀孕及生产后，因体内压力的改变，容易引起骨盆底部的肌肉松懈、神经损伤，当咳嗽、大笑、打喷嚏时，腹部压力增大，出现尿失禁。对于这种情况，产妇应及时进行康复训练，缓解漏尿症状。
生产后打喷嚏漏尿怎么办
1、提肛运动
臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气再进行放松。每天进行100次左右，不久就会看到效果。
2、收缩运动
在小便过程中，有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，然后再继续排尿，如此反复，可以提高肌肉周围的张力。
3、中药调理
分娩后身体虚弱也会出现尿道括约肌松弛的现象，所以可以采用中药调理。
4、手术治疗
如果漏尿情况比较严重，在其他方法都不管用的情况下，就可以采用括约肌手术，手术比较小，效果比较明显。
生产后打喷嚏漏尿怎么回事？很多产妇会在产后出现漏尿的现象，给广大的女性日常生活带来了极大的不便，遇到这种难言之隐应该怎么办？大家可以采用提肛运动和收缩运动来改善这种情况，严重的话还需要中药调理和手术治疗。
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什么是产后漏尿？
产后控制不住小便、尿液不自主地流出，就是产后尿失禁了
为什么会产后漏尿呢？
女性的盆底肌就像一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，固定其正常位置，并具有多项生理功能：如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。
产后漏尿怎么改善？
1、产后2到3天
大多数新妈妈此时都不会有尿意，甚至完全不想去厕所，但这并不表明膀胱内没有积存尿液。这时新妈妈最好在专业老师的`指导下增加如厕排尿的次数，否则如果不及时排尿，就会导致过量的尿液对膀胱造成更严重的伤害。
2、产后一个月内
由于新妈妈骨盆底的肌肉和韧带还没有完全恢复，如果运动不当反而会增加腹压。产后活动要循序渐进，随着时间推移可以在专业指导下做一些恢复运动。需要注意的是，产后新妈妈衣着要宽松，以免增加盆底的负担。
3、产后满一个月后
自然分娩的新妈妈会阴处的疼痛差不多已经消失了，可以正式介入做一些产后盆底肌修复的项目了。产后42天后，做了复查的妈妈如果出现子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前壁膨出、阴道松弛的建议做盆底修复，盆底修复能帮助你缓解这些尴尬！
如何应对产后漏尿？
导致产后漏尿的主要原因就是盆底肌的松弛或损伤，如果在产后没有及时修复，症状会进一步加重，甚至会导致子宫脱垂。调查研究显示，已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%～40%，四五十岁的人最集中，其中，一半以上存在不同程度的排尿异常。
产后漏尿需要动手术吗？
完孩子已经这么长时间了，还有漏尿的情况，造成的原因考虑女性压力性尿失禁现象，与盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变、肥胖、生育产伤等等有关。患者有压力性尿失禁症状，你可以先盆底肌治疗和锻炼，可以坚持做提肛运动，应用增加尿道平滑肌收缩的药物，如果治疗效果不佳，中重度压力性尿失禁，盆腔脏器脱垂患者，可以考虑手术治疗。
