鼻炎打喷嚏如何缓解，现在社会上，许多人都会一起床就打喷嚏的，或者是空气中比较多毛絮物的时候也会一直打喷嚏的，这是鼻炎的'症状，小编和大家一起来看看鼻炎打喷嚏如何缓解的相关资料。
鼻炎打喷嚏如何缓解1
1、治鼻炎内调方——鱼腥草白芷汤
材料：鱼腥草、板蓝根各25克，白芷15克，金银花、连翘、辛夷、桔梗各10克，苍耳子8克，川芎5克。
做法：水煎2次，药液混合，早晚分服
功效：一周以后就能感受到鼻塞和鼻痒的症状消失不见了，坚持使用效果会更佳。
2、丝瓜藤煲猪瘦肉
材料：丝瓜藤3-5尺，瘦猪肉60g。
做法：取近根部的丝瓜藤3-5尺洗净，猪瘦肉切块，一起放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉。
用法：此为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连用1-3个疗程。
功效：该药膳有清热消炎、解毒通窍的功效，适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症。
3、古方乐必通，调理鼻炎不复发，专业为广大鼻炎患者提供
成分和效果：苍耳子，鹅不食草，辛夷花，麝香，薄荷等20多种珍贵中草藥研磨而成。
用法：用勺子或者棉签弄点慢慢吸到鼻腔内，每日2-3次。
功效：消炎炎症，排泄毒素、改变鼻腔组织，使鼻腔修复再生，适用各种类型鼻炎。坚持用乐必通十个鼻炎患者九个都可以治好。经验证慢性鼻炎用5~7天，鼻干鼻痒即可改善;10~15天，流涕、喷嚏之感即可消失;15~30天，鼻部堵塞感即可消失！抽烟人士时间会略长！
除了3个方法之外，平时也要注意预防：
1、选择空气好的工作环境，不要长期处于粉尘环境。
2、鼻炎对冷空气敏感，平时注意防寒保暖。
3、按摩迎香穴，促进鼻腔血液循环，有效预防鼻炎复发。
鼻炎打喷嚏如何缓解2
如果你是属于过敏性的鼻炎，就要尽量减少接触过敏原，尤其是花季，或者是比较恶劣的环境中，一定要做好防范措施，不要吸入过敏因素，就能减少发作。平时也要注意个人卫生，还有家中的环境也要做好，贴身使用的物品，要勤换洗、勤晒，才能减少滋生细菌、螨虫。
提升身体的免疫力，也是减少发生的一个方式。身体的免疫力提高了，就能减少外邪进入体内，也就不容易发生感冒，鼻炎也不容易发作，还能减少过敏。想要提高身体免疫力，就需要做好生活调理，饮食、睡眠都不能马虎，饮食要合理搭配，多吃点蔬菜和水果，多喝点水，都会有助于提高身体免疫力。还有就是保证睡眠充足，减少熬夜。适当的多做点运动，可以很好的提高身体免疫力和抵抗力。
每天多清洗鼻子，也可减少发生鼻炎。不过清洗鼻子不是随便清洗就可以的。在清洗鼻子以前，要将手彻底的清洗一下，避免接触细菌。洗干净以后，就用手捧起温水，用鼻子吸入，再将吸进去的水擤出来，反复多做几次，可保持鼻粘膜湿润度，还能改善血液循环，就能更好地抵御外邪，不容易产生呼吸道问题，细菌也不容易产生。
鼻炎反反复复的确实让人很头疼，鼻子总是不通气，头都会感觉疼痛，整个人的精神状态都会变差。想要改善情况，不妨尝试以上方法，或可解决困扰。但还需提醒一点，就是用以上方式调理的同时，也别忘记配合相关要物，才能更好地改善问题。
