【导读】：在怀孕的女人，总是特别的小心，稍不注意就会有很多的问题。很多妈妈对自己也是很严格的，吃的住的都要求很高，还是希望宝宝有个好的生长环境。
其实没有影响，但是打喷嚏要注意护住肚子。
1、如果妊娠无异常情况，那么喷嚏对腹中胎儿是没有太大的影响，自己打喷嚏是也可以适当加以控制力度.。喷嚏实际上是呼吸道正常的防御反应。而胎儿在腹中周围有羊水作为缓冲，一般是没有太大影响的，如果胎盘位置靠下或者是前置胎盘那就要小心了，腹压可能造成阴道流血。
2，经常体质锻炼，避免感冒。一般的孕妇轻微感冒，建议多喝水，注意休息，尽量不要吃药。严重的话，建议就医，在医生的指导下用药，孕妇千万不能自行用药。
3、打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等。为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。把一只手放在背后或大腿上支撑身体，以保护脊椎。
4、有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，或是连续打喷嚏无法停止时，可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧，一般能迅速抑制喷嚏。
短暂的宫缩，不影响的。
1、孕妇打喷嚏肚子疼可能是打喷嚏时引起宫缩导致的腹痛，遇到这种情况，建议治疗引起喷嚏的症状，如果经常打喷嚏对胎儿的发育是不利的，打喷嚏过度频繁的话会导致腹压增大，也可能会诱发先兆流产胎膜早破。
2、另外建议孕妇要打喷嚏的时候站在原地，用双手捧住下腹站，等打完了再做其他的事，这样能减轻腹痛。
3、改善环境、饮食调和改善和控制环境因素。平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗子更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥;避免落尘和霉菌的滋生;家中应避免饲养宠物，如猫、狗、鸟、兔等;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
4、多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。
5、怀孕四个月打喷嚏肚子疼，这是由于打喷嚏时腹腔压力升高，致使子宫下坠并牵拉到子宫韧带，从而产生痛感。
1、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
2、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。
3、呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
4、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
5、如果是一般感冒，建议孕妈咪们在家多休息，饮用添加柠檬的温热水，每天至少喝8—10杯水。另外，保持充足睡眠、注意开窗通风换气及保暖等，轻微的喷嚏、流涕及轻度咳嗽，孕妈咪无须服药，大都能自行痊愈。
6、盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，不仅清除口腔病菌，在流感流行时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，功效更佳。
