孩子吃什么鱼最补脑呢，很多人都知道鱼肉含有丰富的营养，同时吃鱼肉还能补脑，因此很多家长会选择做鱼肉给小孩吃，而鱼的种类不同，比闹得效果也不同，那么孩子吃什么鱼最补脑呢？阅读本篇文章，来了解一下吧。
孩子吃什么鱼最补脑呢1
1、大头鱼
大头鱼对于补脑的效果可以说是非常不错的，因为大头鱼的影响是非常高的。人体内所需要的卵磷脂大头鱼的含量也是比较多的，而且还含有丰富的蛋白质，对于小孩子的智力发展是有很大帮助的。
2、鲈鱼
鲈鱼是目前公认的最能够补脑的鱼类。因为在鲈鱼当中含有的dha是比较多的，而且dha对于孩子的脑力发育能够起到至关重要的作用。尤其是淡水鲈鱼，在食用鲈鱼的时候，为了减少营养元素的流失，最好选择清蒸的方法。
3、带鱼
待遇当中也是含有很多硫磷酯的，而且对于补脑的功效也是非常有效果的。带鱼味道比较鲜美，次也是比较少的，不管事炖着吃还是炸着吃，味道都很不错。
4、鲢鱼
鲢鱼肉是比较细腻的，而且营养也都是特别丰富的，不仅含有蛋白质而且钙铁，维生素含量都是非常高的，吃鲢鱼对孩子的记忆力提高很有帮助，还能让思维能力以及分析的能力更好，让孩子变得更聪明。
孩子吃什么鱼最补脑呢2
孩子怎么吃鱼更健康
1、选择刺少的鱼类
最好选择刺少的鱼类，这样能够减少鱼刺卡喉的情况。
像大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼、黄花鱼、鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼等，都是无肌间刺的鱼类，让宝宝吃这些鱼相对会安全一些。
2、做鱼切勿炸、煎、烤
油炸、煎、烤的.方式会将鱼类中富含DHA、EPA不饱和脂肪酸大量损失掉。
所以，给宝宝做鱼最好选择清蒸、水煮、入馅等方式，以求最大程度保留鱼肉的营养成分。
3、选择个头中等的鱼
鱼的个头反应其生长周期的长短，鱼类生长周期越长，体内富集的汞含量就越高。所以选购鱼时，建议购买中等个头的鱼。
4、吃鱼首选这两个部位
除了保证是低汞鱼外，若鱼刺多，可以让宝宝吃鱼腹肉和鱼脸的部位，因为这两个部位肉质细嫩、卵磷脂较高、小刺少甚至无刺，非常适合宝宝食用。
5、坚决不能吃生鱼片
