在课余兴趣中培养孩子的幸福感，孩子的幸福感离不开家长的培养，而孩子感到幸福后对他的学习、身体健康都起着良好的作用，而如何培育孩子幸福感就是家长们需要重视的了，下面小编为大家分享在课余兴趣中培养孩子的幸福感。
在课余兴趣中培养孩子的幸福感1
兴趣与创造力之间的关系
当一个做自己感兴趣的事情的时候，就愿意尝试不同的方法，也愿意坚持不懈，容易产生创造性的想法和方法。做不感兴趣的事情，就容易以交差为目的，缺乏创新的动机。鼓励孩子做感兴趣的、有价值的事，对于培养孩子们的创造力非常重要。
但是创造力不仅需要兴趣，还需要其他素质。例如，遇到挫折时是否能够坚持下来，是否有比较长远的目标，是否能把兴趣集中在有限的事情上，是否有冒险精神，是否能坚持自己的看法等等，这些属于“创造性人格”的范畴。
培养孩子的创造力，与发现他的兴趣点之间有关联
培养孩子的创造力，第一步就是去发现他们的兴趣点。不过，孩子们的兴趣经常发生变化，这与他们的成长过程有关。我认为，应该让孩子们学会自己发现自己的兴趣点，家长要做的是给予一定的帮助和建议。中国的家长有望子成龙的冲动，一般表现在期望孩子成绩优异上，如果转而放在期望孩子有创造力上，对孩子也是一种压力。我觉得孩子的生活最后还是由他们自己选择的。
在培养孩子的创造力方面，家长要做到什么程度呢？家长和教师是不是要密切关注孩子的天赋发展？这是很多家长焦虑的地方。其实，在培养孩子的天赋方面，只有少数几种职业与家长的努力有一定的关系。比如，音乐演奏，这方面的天才都要经过严格甚至严酷的训练。但是，大多数在其他领域有创造力的人，家长和教师通常只是提供一个支持性的环境而已。
培养与发展孩子创造力的关键时期
孩子在创造力的发展上有几个比较重要的阶段。
第一个是3～6岁的幼儿园阶段，这是最早有记忆的时间段。
这段时间里，孩子们喜欢接触大自然，喜欢自己去探索。但是，通常他们是在幼儿园里度过，幼儿园的教学和时间都比较刻板，让孩子们主动探索的时间其实是很少的。
第二个是青春期的时候（大约12岁～17岁)
这时候，孩子对各种学科的知识都产生了兴趣，有主动学习的冲动。但是义务教育的各种考试反而阻碍了他们主动学习的动机。
家长在这些阶段能做的事，就是缓和学校教育对创造力的不良影响。尤其是那些成绩并不优异，但却有自己的志趣的孩子，家长应该帮他们摆脱自卑感，鼓励他们走自己的路。
成年之后，人的创造力还会有不同的发展阶段，但这时家长已经没有太大的影响力了。
在课余兴趣中培养孩子的幸福感2
让你自己快乐
这绝对不是自私，你有多么幸福快乐将极大地影响到孩子能感受到多少幸福快乐。
很多调查都验证了妈妈的抑郁情绪与孩子的“负面成长”（例如情绪问题以及行为失常等）之间存在着毋庸置疑的关联。
父母对孩子这种影响不能仅仅归结于基因。研究发现，快乐开朗的父母从统计学上来看，的确更有可能养育出幸福快乐的孩子，但是并没有发现明确的与基因有关的因素。
所以，要想养育一个幸福快乐的孩子，第一步应该做什么？也许是你每周花一些时间和朋友聚会玩乐。
因为开怀大笑是有传染性的，和朋友外出聚会能够让你多多大笑，即便你不大笑也能让你快乐起来。神经科学家确信，听到他人的大笑声能触发大脑中的镜像神经元，从而使听者感觉到就像他们自己在大笑那样心情愉快。
教孩子培育人际关系
不会有任何一个成年人否认人际关系有多么重要-但是有多少家长会花时间耐心地教导孩子如何与他人建立和保持关系呢？
这不仅仅是培养重要的社交技巧，让孩子成为更受欢迎的人，众多调查显示，它还能带来让孩子感到更加幸福快乐的长远效应。
医学家曾经进行过一项针对多发性硬化症病人的治疗实验，他们训练这些神经系统严重瘫痪的病人每个月花15分钟通过电话与其他同症病人进行交流，表达对彼此的同情心和无条件的积极评价。坚持这样做两年之后，发现这些病人在自信心、自尊心、抗抑郁、以及幸福感等方面都有了显著的提升。
期待孩子的努力，而不是完美
这是给追求完美的直升机父母和虎妈的特别建议。
那些过度强调成绩的父母很可能会致使孩子陷入比同龄人更深重的抑郁、焦虑等不良行为。
各界的调研结果都非常一致：必须赞扬努力，而不是天赋。
享誉业界的斯坦福心理学教授Carol Dweck在研究中发现，大多数一直被表扬智商“聪明”的孩子都会倾向于选择更简单的任务，因为他们不愿意冒着可能会犯错、进而失去他们“聪明”标签的风险。而另一方面，超过90%的习惯被表扬其努力（拥有成长性思维模式）的孩子，会倾向于选择更困难的更有挑战性的任务。这是因为，当我们表扬成绩背后的努力和艰苦付出，孩子们就会更有动力继续努力，而在不断的努力和挑战中，孩子们将能获得更多的自信心与成就感，这是幸福感的重要来源之一。
教导孩子乐观
想要避免和一个阴沉乖戾的青春期孩子打交道？那么就要从小教导他们从光明的一面看待问题。
调查发现，10岁时就已经被成功教导、善于用积极乐观的一面思考和理解这个世界的孩子，其中至少半数在青春期时不会陷入抑郁等心理问题。
简而言之：乐观是如此贴近幸福快乐，以至于两者实际上可以互相换算。
Christine Carter博士比较了乐观主义者和悲观主义者，然后发现乐观主义者：
在学校、职场和竞技运动中更加成功
身体更健康，寿命更长
对婚姻的满意度更高
很少遭遇抑郁和焦虑
教导孩子情商
幸福感归属于情商，情商综合能力的提升-比如管理情绪的能力、社交能力、处理沮丧和挫折感的能力等，自然有助于幸福感的提升。
情商是一种技巧，而非天生的'特质。如果你认为孩子能天然地管理他们的情绪，任由他们自己发展情商，那么恐怕结果是不会理想的。
训练孩子的自制力
大量研究已经证实：自制力比智商更能准确地预言孩子未来人生的成功、以及几乎其他的一切。
这就是从著名的棉花糖实验中得到的启示。能够成功抵御住诱惑的孩子比起抵受不住诱惑的孩子，在多年以后会生活得更好、并且更幸福快乐。
拥有延迟满足能力的学龄前孩子（即在实验中等待2颗棉花糖的孩子），平均来看，学习成绩更好、社交能力更强、也能更好地应对挫折感和压力、以及有勇气承担起更重大的社会责任。总之，自制力不仅能让孩子在学习成绩和社交上获得成功，还能让他们拥有更多的幸福感。
有哪些好方法可以教导和训练孩子的自制力呢？可以从帮助孩子学习抵御诱惑开始。
给予孩子更多的自由玩耍时间
现今，有很多幸福感的训练课程倡导正念和冥想练习，这两者都非常有效。但是让孩子们有规律地做这些练习，是相当困难的。那么，什么方法同样有效且能受到孩子们的欢迎呢？
那就是：无计划的由孩子自发主导的自由玩耍
因为当孩子自由玩耍的时候，他们体验到的正是正念练习的最重要的法则之一-完全享受当下。
然而，现在的孩子拥有越来越少的自由玩耍的时间，无论是室内还是室外。据调查，与20前年相比，美国孩子们每周已经减少了8个小时的自由玩耍时间。
自由玩耍并不意味着游手好闲、无所事事、无意义。对孩子来说，玩是极为重要的成长与学习的方式。
调查发现，无计划的自由玩耍时间的大幅丧失，会延缓孩子的认知发育和情商发育。事实上，自由玩耍绝对不是浪费时间和无意义的，它能很大程度上促进孩子智力、身体、社交能力和情商的全面健康的发展（这适用于任何年龄段的孩子）。几个孩子在一起无计划的自由玩耍，更能够帮助孩子学会如何在群体中发挥作用、如何分享、如何协商、如何解决冲突、如何调节情绪和调整行为，以及如何表达自己。
这没有严格的操作规则或规范，只需要允许孩子更多的时间去自由玩耍就可以了。
配置利于幸福感教育的周边环境
我们每个人都深受环境的影响，当不良环境持续影响孩子时，你对孩子的教导可能会事倍功半。
想要管理孩子的周边环境，从而让你的幸福感教育获得最大的成效，最简单的方法是什么？
那就是：少看电视。
社会学家在调查中发现：在幸福感和少看电视之间有着显著的强大的关联，快乐的人比起不快乐的人，看电视的时间明显少很多。还没有清晰的研究成果来解释其背后的原因，也许是电视让人们变得更不快乐，亦或是因为不快乐所以才要看更多的电视。然而可以肯定的是，除了看电视的确存在其他许多更有效的活动能帮助孩子成长为幸福快乐的成年人，比如自由玩耍、运动、冥想。如果孩子沉溺于看电视，那么他们花费于其他更能培养幸福感的活动上的时间就相应变少了。
全家人一起吃晚餐
有时候科学只是证实了我们祖祖辈辈都遵循的一些传统的确是真理。是的，家庭聚餐绝对重要。
这个简单的传统习俗能帮助塑造更棒的孩子以及让他们更有幸福感。
研究显示，那些和家庭成员规律地进行家庭晚餐的孩子，拥有更稳定的情绪，更少沉溺酗酒等不良行为，成绩更好，并且更少罹患忧郁症等心理问题，这点在青春期女孩身上格外明显。他们也更少发生肥胖或饮食紊乱。如果想要帮助孩子做好上学的心理准备，坚持每日家庭聚餐甚至比和孩子一起阅读更为有效。
帮助孩子养成“感受幸福”的习惯
上面讲了那么多方法，可能你会觉得养育一个幸福快乐的孩子真心不容易，然而如果能让孩子养成“感受幸福”的习惯，那么一切就都变得轻而易举了。
