孩子不爱吃饭真的是缺锌吗

孩子不爱吃饭真的是缺锌吗，家长千万不能忽略孩子的心理健康，努力帮助孩子解决成长的烦恼，孩子的个性发展和父母有很大的关系，现在的努力会为未来的发展打下夯实的基础。为大家分享孩子不爱吃饭真的是缺锌吗。

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孩子不爱吃饭真的是缺锌吗

孩子不吃饭，要补锌的话是从电视广告中延伸出来的。很多妈妈也为此而苦恼，因为她们也想知道，孩子不喜欢吃饭和缺锌到底有没有关系。是不是补锌后，孩子就会乖乖得爱上吃饭？

第一，宝宝是不是缺锌了，不能仅靠广告上说的“不爱吃饭”来判断。因为儿童厌食和很多因素都有关，例如短时间厌食，可能是咽喉或口腔有问题，而长时间厌食则可能是吞咽咀嚼功能没有培养好。

此外，宝宝不爱吃饭还与就餐环境、精神因素有关。因此，如果父母怀疑孩子可能缺锌，应先到正规医院进行血清锌水平测定，而不要盲目猜测。即使宝宝确诊为缺锌，也是根据程度，一般先采用食补的方法，而不是先吃保健品。多吃如贝壳类海产品（如牡蛎、海蛎肉、蛏干、扇贝）、红色肉类、动物内脏、蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等都富含锌元素。

只有在必要时，才需在医生的指导下，服用锌制剂进行适当补充治疗，疗程通常在2～3个月。一旦锌达到正常水平，宝宝食欲增加，仍应补充含锌食物。

第二，买一补多的复合制剂未必就适合宝宝。花一样的钱补多种元素，看似很实惠，实际上效果并非如此。

其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。而且，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。

补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开，最好间隔开两个小时。还要注意补锌产品不能空腹服用，应该在饭后吃。

可见孩子爱不爱吃饭，与缺锌的关系并不是很大，孩子不爱吃饭的因素有很多，家长们不要听了广告的话，就信以为真，要结合自己孩子不吃饭的原因，来考虑为什么还在不爱吃饭。

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宝宝不爱吃饭是缺锌，在这种情况下，为了确保宝宝的身体应该去医院做一个详细的`检查，确保宝宝身体是否缺锌。其次不可以盲目补充锌，因为锌的摄入并不是越多就越好，所以一定要按照医生给出的补充量进行补充。

但是需要注意的就是宝宝的饮食不像大人一样有规律性，所以在吃饭的时候有时多有时少，偶尔不吃饭的话，并不代表宝宝出现了缺锌症状。为了宝宝的身体健康，在一日三餐上更是要合理安排饮食，注意肉类、蛋奶、坚果、鱼虾等摄入，一般就不会缺锌。

如果宝宝饮食结构不得当，存在偏食或挑食的情况，那么宝宝缺锌的情况就会比较大。因此，不肯吃饭原因很多，不一定就是缺锌 ，一定要确定宝宝不吃饭的原因。如果孩子发育良好，食欲也不错，而且在肉类获取上还可以，通常缺锌的可能性不大。