孕期第一胎教是营养胎教，相信这个问题很多人都想知道，特别是准妈妈们，胎教为越来越多人所熟知，但是胎教也要讲方法和技巧，下面跟着小编一起来看看孕期第一胎教是营养胎教的知识，希望对你有用！
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营养胎教是什么？
营养胎教最少包括2个层面：一方面是依据怀孕期间的特性与胎儿生长发育的过程，科学安排蛋白、人体脂肪、糖分、矿物、维他命、水等六大营养素，以确保母胎彼此对营养的要求。大道理非常简单，胎儿的身心健康与智力虽与基因遗传有一定关系，但基因遗传的知名度肯定跟不上营养。科学研究材料显示信息，假如准妈妈营养不善，将使删L的大脑神经繁衍缓减，乃至终止分裂，产生的大脑神经总数仅约一切正常的80％，出世后的智力毫无疑问会受到非常大影响。另一方面，胎儿出世后的生活与饮食结构通常含有浓浓母亲的身影。
一些宝宝往往没有胃口，讨厌进食，常呕奶，消化欠佳，或显著挑食，迫本追溯，母亲怀孕期间通常也是这一模样，如胃口不太好、挑食，或者用餐的全过程焦虑不安急匆匆、常被外部影响切断，或者经常有一餐没一餐的……这都说明母亲怀孕期间的口感能危害胎儿的口感，由于胎儿是有味蕾的，孕期母亲爱吃啥，宝宝生出来便会对这些食材有独特喜好。这就是营养胎教的又一个內容：根据调节准妈妈的饮食搭配方法，耳濡目染地危害胎儿，产生优良的膳食结构方式，以降低出世后的饲养艰难。
营养胎教的重要性
不难看出，营养胎教并不等于过去单纯性的营养补充，限于母胎彼此吃好、愈合就可以了，只是涉及到食材的挑选与组成、进餐方式与习惯性的升级等各个方面，展现出全部家中积累的饮食搭配科学研究与文明行为的水平，将优生优育的定义从胎儿期拓宽孩子出生之后，如新生儿期、幼儿阶段甚至更长的阶段，创建起小孩后天性的翠绿色食材源及健康食物构造的原型，其积极主动危害将造福小孩一生。故遗传学家将营养胎教列入怀孕期间第一胎教，确实颇有见地。
营养胎教从怀孕前六个月刚开始
一个新生命的诞生从精卵结合刚开始，每一个环节都是有其与众不同的身心健康与智力使用价值，而营养也是胎儿总体使用价值及品质的基本和确保。因而，营养胎教在時间上需有一个提早，即从怀孕前六个月纳入生活日程表。如戒烟戒酒、忌酒、停止使用药品，并分配一些例如菌类、禽畜血、绿叶蔬菜、海带丝、黑豆、番木瓜、iPhone等具备身体排毒作用的食材，目地是再来一个身体清扫，为将来的胎儿营造一个整洁零污染的创造自然环境。营养胎教对可以促进胎儿成长。
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胎教越早越好
生理发展制约着胎儿的心理发展，神经系统和感官的活动是胎儿心理活动的.基础，所以，胎教的进行必须配合胎宝宝神经系统发育的步调。孕3月时，胎宝宝已经学会了踢腿、转身等动作，此时可以配合宝宝稍微做一些抚摸胎教;从孕5月开始，胎宝宝具有了初步的听觉能力，此时可以对胎宝宝进行音乐胎教。此后的每一个月，孕妈妈都可以将多种胎教相互配合着来进行。所以，胎教并不是开始的越早就越好的，要跟随宝宝的发育步骤才能达到实施胎教的最终效果。
胎教噪声过大
孕妈妈做胎教的时候要警惕身边的噪声，噪声容易造成孕妈妈内分泌功能紊乱，从而影响身体分泌催产激素，这样很容易引起子宫的强烈收缩，从而导致流产、早产等严重后果;对胎儿来说，噪声也会引起胎宝宝躁动不安，影响胎宝宝出生以后的性格发育等。此外，除了环境噪声，孕妈妈也要注意，在实施音乐胎教的时候要注意音量，音量过大对胎宝宝来说也是一种噪声。
急于求成
胎教是一个循序渐进的过程，可能刚开始胎宝宝并不会回应你的抚摸，不懂得和你互动，出现这种情况的时候，孕妈妈不要太焦躁，要知道你的宝宝还太小，他还不认识这个世界。怀胎十月，准父母要具有足够的耐心和恒心，胎教操之过急容易给胎宝宝带来压力，不利于其身心发育，也会给孕妈妈带来不良情绪。但胎教也不能三天打鱼，两天晒网，最好每天都能够抽出5~10分钟来和自己的宝宝互动一下，让宝宝轻松健康地快些成长。
