怀孕期间如何做胎教，为了宝宝的健康只能忍耐一下，怀孕期间也要多加注意自己的体重变化，怀孕期间除了月经其他都是正常的，想要终止妊娠是需要下定决心的，下面小编就来介绍怀孕期间如何做胎教。
怀孕期间如何做胎教1
1、音乐胎教
怀孕期间尽量选择比较舒缓并且轻柔节律性、有规律的音乐，比如小溪的流水声、丛林鸟叫声或者大自然的河川流声，都是不错的选择，这样能够有效的安抚胎儿，从而调节昼夜规律，尽量不要听一些嘈杂并且节奏性很强的音乐。
2、情绪胎教
在怀孕期间要让精神处于愉悦状态，情绪要安定，以平和的心态来面对一切，千万不能大喜大悲，要排除一些对身体有害的情绪。如果怀孕期间一直处于紧张或者压抑状态，那么有可能会贯穿胎儿发育期，影响了其正常发育。
3、抚摸胎教
每天晚上睡觉之前可以把双手直接放在肚子上，从上往下轻轻的抚摸胎儿，每次抚摸5分钟即可，也可以一边和他宝宝聊天，这样可以让宝宝听到母亲的声音，给予触觉上的刺激，从而促进其大脑以及感觉神经的发育。
4、对话胎教
在怀孕期间应该和胎儿进行交流，说说今天所看到的一些有趣的事情或者给宝宝讲一讲小故事。每天早晨醒来之后给宝宝说早安或者听听音乐，千万不能过于单调和乏味，这样有利于建立亲子关系。
5、意念胎教
怀孕期间可以想象出宝宝的一些形象，在某些程度上出生的胎儿与此几乎相似，有一部分孕妇担心宝宝出生之后会出现身体残缺或者畸形，这样会导致他们忐忑不安，不妨在睡觉的房间里面贴一些宝宝的画像或者照片，这样能够保持愉悦的心情。
胎儿在妈妈的肚子里面，大部分的时间都是在睡眠过程中度过和成长的，所以千万不能打扰到孩子的睡眠，要观察以及了解胎宝宝的活动规律。清醒的时候进行胎教，胎教要有规律，时间不能过长，控制在5分钟即可，这样才能够养成宝宝规律的生活习惯。怀孕期间要保持积极乐观的心态，因为只有孕妇开心时才能够分泌出大量的快乐激素，激素会从妈妈的大脑开始分泌，然后送达到全身以及子宫血管，再通过脐带传送给宝宝。
怀孕期间如何做胎教2
运动胎教的方法
1、孕妇操
孕妇操是通过身体各部位的活动来达到锻炼肌肉、活动关节等作用，比如可锻炼腹肌的吹蜡式运动以及专门的.腿部运动等。孕妇操能有效地提高体力，这样可以保证自然分娩时有足够的力气。
2、孕妇瑜伽
孕妇瑜伽在活动身体各部位的时候增加了肌肉的灵活度以及保证了血液的顺畅流通，尤其是可以平复心情；同时也可以促使分娩更加顺利、安全；孕期做过孕妇瑜伽的女性在生产过后会恢复的更迅速，并且可以尽快重塑体型等。但要注意练习孕妇瑜伽的时间以及难度等需要根据孕妇实际情况决定，一切以保证腹中胎儿的安全与健康为原则。
3、户外散步
户外散步属于比较简单、自由、方便的运动胎教方式。散步有益于加速身体新陈代谢功能，散步过后微微疲惫的感觉可以使孕妇更好地入睡，同时也增加了进食量，缓解紧张、烦躁的情绪。但要注意，要尽量避免长期处于污浊的空气中，可以选择安静的公园或者清新的早晨去散步。
4、孕妇游泳
孕妇游泳可以更好地调节神经系统功能，加速血液循环，缓解不良的情绪，为生产做好必要的准备。同时也可以改善由于怀孕带来的各种疼痛感以及身体浮肿等状况。但要注意，尽量选择卫生清洁条件好的游泳馆，充分做好游泳前的热身活动再下水。
