如何在孕期保护高智商宝宝！想要宝宝高智商？怀孕期间胎儿大脑发育3个“高峰期”，孕妈要把握住

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创造一个聪慧身心健康的宝宝是每一位孕妈的心愿。如今的工作压力太大，做为爸爸妈妈的我们期望自身的小孩能够有着智商高，赢在起点上。事实上，母亲们将会不清楚，儿童大脑发育更快的时间在你怀孕期，这一阶段一些要素能够立即危害小孩的大脑发育，立即填补需要的营养成分、有效的健身运动、适度的宝宝胎教、优良的情绪不但能够让宝宝更身心健康，可以让其更聪慧。怀胎十月，胎儿大脑发育的“高峰期”确是这3个，孕妈要把握住！

第一个高峰期期——孕4~12周 胎儿大脑发育的第一个高峰期产生在孕妈孕期的前4~12周。孕期的前4周，试管胚胎的体细胞处在高宽比瓦解和分裂的情况，来到孕期的第4周，胎儿的大脑发育刚开始产生；从孕期的第8周刚开始，胎儿早已拥有原型，真实实际意义上的胎儿才算产生；一直到孕12周，胎儿的身体人体器官和神经管畸形生长发育全是十分快速的。在这里一段时间内，孕妈们一定要紧跟胎儿生长发育的节奏感，出示充足的营养元素。可是，孕期的4~12周归属于孕初期，许多孕妈的早孕反应比较明显进餐较艰难，但是孕妈们也不必过多担忧，一般来说孕妈身体的营养元素是充足胎儿生长发育应用的，提议在这里一段时间孕妈能够挑选一些较为口味淡的饮食搭配，这样一来能够缓解早孕反应产生的痛楚，二来还可以立即给人体补充维生素，以防危害本身的身心健康和胎儿的生长发育。

第二个高峰期——孕16~24周 孕期的16~24周，能够说成胎儿大脑发育的关键期。这一阶段胎儿的大脑神经繁衍十分快速，触觉、視覺等中枢神经系统会进一步发展趋势，这时的胎儿早已对外部拥有认知的工作能力，孕妈能够根据外部的刺激性来危害宝宝的脑部发育。除开确保有效的饮食补充维生素外，孕妈能够在这里一段时间内搞好宝宝胎教，学习培训跟宝宝互动交流，听一些轻柔的音乐，阅读文章一些书藉对胎儿的大脑发育全是有益处的，针对宝宝的智商会有很大的提高。

第三个高峰期——孕32~37周 孕期的32~37周，这一阶段内胎儿的大脑神经更为活跃性。在怀孕后期，胎儿仍然是从孕妈的身体持续的消化吸收营养成分，来推进人体和大脑发育，这也就是说为何许多 孕妈发觉在怀孕后期胎儿长得迅速，腹部层面扩大的直接原因。在这里一段时间内，孕妈能够选用健身运动的方法来刺激性胎儿大脑发育，溜达、游水、孕妇瑜伽、孕妇体操全是非常好的挑选。适度的健身运动能够推动孕妈身体的血液循环系统，加速营养元素的运输和废料的排出来，另外还可以减轻孕妈抑郁的情绪，针对最终的孕妇分娩都是大有益处的。

胎儿大脑发育的3个“高峰期”孕妈可不容错过！在这里3个高峰期内，孕妈们要积极的填补一些提升宝宝智力的食材，特别是在是干果、蛋类食品、淡水鱼、奶制品等食材必不可少。另外，孕妈们要摒弃自身的一些不良习惯，例如：经常熬夜、吃油炸食品、吸烟、饮酒、浓妆艳抹、进出比较大吵大闹的场地这些，这种不但会危害胎儿的脑部发育，并且针对胎儿的身心健康也会有威协。怀孕期间事无大小，愿每一位孕妈都能够培育出身心健康聪慧的宝宝！