营养胎教是什么，近几年来，有越来越多的夫妻开始重视胎教的重要性，良好的胎教不仅可以舒缓孕妇心情，同时还能刺激胎儿生长发育，那么大家是否了解过营养胎教是什么，看完下面文章，相信大家能够得到不少收获。
营养胎教是什么1
营养宝宝胎教，是依据妊娠早、中、晚三期胎儿生长发育的特性，有效具体指导孕妈妈摄入食品类中的7种营养素（即蛋白质、人体脂肪、糖分、矿物、维他命、水、甲基纤维素），推动胎儿的成长发育。营养胎教对胎儿是神重要的。
人的生命从精卵结合刚开始，从一个重1.505mg的精卵结合，到分化成六百万亿次细胞组成的净重为3000克的详细身体，其净重提升了20亿倍（从出世到成年人休重仅提升20倍上下），这一生长发育成长的过程全取决于孕妈供货营养。尽管危害胎儿一切正常生长发育的要素是各个方面和繁杂的，可是，孕妈妈适合而均衡的对胎儿的身心健康生长发育确实是很重要的。且人的大脑发育与胎儿期的营养要素密切相关。营养胎教对胎儿有着直接的影响。
营养胎教应该怎么做？
比如：蛋白质是大脑发育的必不可少化学物质，能保持和发展趋势大脑作用，提高大脑的剖析了解及思维逻辑。不饱和脂肪酸提高大脑的.记忆能力，是中枢神经元中间信息传递的公路桥梁化学物质。碘称之为智商原素。糖是大脑唯一能够 运用的电力能源。维他命能提高脑细胞蛋白质的作用这些。
非常值得注重的是：胎儿大脑比较发达务必具有三个标准：
1、大脑细胞数量要多；
2、大脑细胞容积要大；
3、大脑细胞间互相连接增加。这三点一不能。
依据人们大脑生长发育的特性，脑细胞瓦解活跃性又分成三个期限环节：妊娠初期、妊娠中后期的对接阶段及出世后的三个月内。由此可见营养胎教可以促进胎儿成长。
营养胎教是什么2
很多长辈都说怀孕会蠢3年，可能跟孕妈咪猪猪般的生活作息有关，吃些一富含DHA食物可以增强记忆力。但是孕期营养补充要多方面，要均衡，蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素、脂肪，7大营养素缺一不可。很多孕妈咪孕期的营养素都会比较充足，因为即使没有胃口导致不能在食物中获取，但是也能通过服用一些多维素、奶粉等补充。但是拥有足够的营养元素只是基本的，如果想进行营养胎教还是远远不够。
在不同的孕期，孕妈咪所需要的营养物质也会有所不同，例如孕早、中、晚期的铁的供给量应该为每天15毫克、25毫克和35毫克。这样孕妈咪就需要在不同孕期对食谱做出改变。因此营养胎教是指孕妈咪在不同的孕期根据需要补充营养物质的胎教方式。营养胎教跟胎宝宝的发育需要的营养物质是一致的，这样胎宝宝会更健康。
营养胎教的好处
对于胎宝宝的好处：
1、胎宝宝不会营养不良或者变成巨大儿。如果孕妈咪营养不良，胎宝宝就得不到充足的营养，会营养不良，而孕妈咪合理的膳食，也避免了胎宝宝肥胖。
2、有利于胎宝宝骨骼和牙齿发育。在胚胎2个月的时候胎宝宝的骨骼和牙齿钙化，这个时候孕妈咪要补充充足的钙，令胎宝宝的骨骼和牙齿正常发育
3、有利于胎宝宝全身发育。孕妈咪科学地进食，可为胎儿提供生长发育所需的各种营养素，还能促进胎宝宝大脑发育。
对于孕妈咪的好处：
1、避免缺铁性贫血。如果饮食中缺铁，容易发生缺铁性贫血。不利于胎宝宝的发育。
2、避免身体缺钙和维生素D。胎宝宝快速发育阶段，会从孕妈咪的身体里摄取大量的钙，因此孕妈咪容易发生缺钙。而科学膳食的孕妈咪就不用担心这个问题了。
3、孕妈咪营养充足，身体更健康。补充营养的同时，也进行体育锻炼，有助于提高免疫力。
