【导读】：孕妇的营养直接关系着胎宝宝的健康，所以孕期的饮食非常重要，今天秀美小编给准妈妈们推荐几款美味食谱，对促进胎儿的脑部发育非常好，让你生出一个聪明宝宝。
让宝宝更聪明的孕期食谱1：蛋肉糕
蛋肉糕是道老少皆宜的美味，鸡蛋跟猪肉的结合，能够给孕妈们提供丰富的蛋白质。
准备食材：猪肉馅100克、鸡蛋1个、食盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小葱适量。
步骤1：在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁得碎碎的葱末。
步骤2：倒入适量酱油和料酒。调入淀粉和盐。
步骤3：再倒入少许清水搅拌均匀。
步骤4：把搅好的肉馅用小勺在碗里(或者用模具固定)按平。
步骤5：在上面放一个生鸡蛋。把蛋肉糕的雏形放到已经上汽的蒸锅里，中大火蒸十五分钟。
让宝宝更聪明的孕期食谱2：鸡丝芹菜沙拉
芹菜含铁量较高，适量食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，可使目光有神，头发黑亮。
准备食材：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。
步骤1：备好芹菜及熟鸡胸肉。
步骤2：锅内烧水，煮至水开，将芹菜去叶切段清洗后，入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡。
步骤3：将熟鸡肉撕成丝。
步骤4：将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起，加入适量沙拉汁即可。
让宝宝更聪明的孕期食谱3：祈福虾杯
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，为人体补充丰富营养，提高机体抵抗力。
准备食材：虾6只、猪肉馅150克、鹌鹑蛋6个、火腿1大匙、油菜6棵、食盐1小匙、姜适量、生抽1匙、蚝油1匙、香油1匙、水淀粉适量、香菜少许、小葱适量、胡椒粉1小勺、高汤适量。
步骤1：虾去除虾线，剥去头、虾壳(留虾尾部分)，再从背部将虾剖开，加葱姜、胡椒粉、盐腌渍20分钟入味。将虾分别贴放于挞模内。
步骤2：猪肉馅里加入葱姜末、胡椒粉、盐、生抽、蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状。
步骤3：铺上猪肉馅，中间用手指按一个小凹印。
步骤4：打上鹌鹑蛋，蛋黄位于凹印内，再撒上火腿末。
步骤5：放入蒸笼内，大火上汽后转中火蒸约12分钟左右至熟，然后用勺子沿碗壁挖出后摆放盘中，用香菜叶装饰一下。高汤加水淀粉勾薄芡，淋少许香油。开水中加少许盐、油，将上海青烫熟摆盘，最后浇上薄芡汤汁即可。
让宝宝更聪明的孕期食谱1：糖果核桃露
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。吃这款美味，能为人体补血补锌。
准备食材：红枣50g、花生20g、核桃少许、酸奶少许。
步骤1：准备好食材。将大枣去核，可以用圆珠笔杆将枣核顶出去，核桃取仁。
步骤2：将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃。煮20分钟后出锅稍晾凉。
步骤3：将大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入搅拌机搅拌成细腻的糊状。
步骤4：将糊装入碗中。
步骤5：将酸奶插上管挤出糖果的形状。
