【导读】：排卵少会降低人体的怀孕几率，所以想要快速怀孕要改变自己的生活习惯，下面一起来看看怎么促进排卵生双胞胎？促排卵的食物生双胞胎。
想要促进排卵生双胞胎就要改正不良的生活习惯，多吃碱性食物，吃刺激雌激素分泌的食物，坚持运动调节内分泌。
1、每天生活要健康
每天生活必须要保障健康的状态，这样能够让身体达到一个非常积极的水平，所以身体的各项功能运转一个很健康，尤其对于女性朋友来说，在23岁到30岁之间，是最佳的生育年龄，也是生双胞胎男孩最好的机会，所以千万不要错过这个非常好的黄金时间，让身体变得越来越健康，在这样的状态下进行调理，自然，整个生殖系统的功能也会更好，卵巢功能也不会出现紊乱的情况。
2、多吃碱性食物
多吃一点西兰花黄瓜还有西红柿等等这些碱性食物，多吃蔬菜少吃肉类，就可以帮助自己很好地调整碱性体质，平时在睡前喝一杯牛奶，不仅能够保障睡眠质量，而且还能够补充非常丰富的钙质，再结合益生碱来进行调理，整个身体都会变得非常的健康，帮助我们身体进行毒素的排出，所以对于碱性体质的调理不仅能够提高抵抗力，还能够让卵子得到充分的促进和刺激。
3、多吃刺激雌激素分泌的食物
女性排卵当离不开雌激素的分泌，所以说雌激素分泌水平能够得到提升自然，这对于受孕生男孩来说都会有很好的帮助，而且卵子分泌的数量也会更多，这对于女性的备孕调理来说，就可以多吃一些自己自己雌激素的食物，黑豆和黑芝麻等就是非常好的选择，而且这些谷物类的食物还有非常丰富的膳食纤维，这对于我们的消化和吸收来说有很好的帮助。
4、坚持运动调节内分泌
运动对于备孕的女性有很好的帮助，因为通过运动可以快速的调节女性朋友的内分泌，当女性的内分泌可以恢复正常，甚至达到很旺盛的阶段，就能够让卵子的分泌变得越来越快，在排卵期的测量上就会很准确，自然想生双胞胎男孩愿望就能够得到实现。
1.黑豆
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份。
具体吃法：月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
除此之外，茴香、葵花子、洋葱等食物也能促进排卵。
2.好孕汤
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。
具体吃法：在月经第一天服用，不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
3.枸杞羊肾粥
材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。
做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。
具体吃法：月经期间早晚服用。
4.莲子猪肚
材料：莲子、猪肚各适量。
做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用。
具体吃法：可常吃。
1、叶酸
服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。
服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。
2、找个有双胞胎基因的老婆或老公
双胞胎也能遗传。女性异卵胞胎人再生异卵双胞胎的几率大约为五十八分之一，并与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵胞胎人再生异卵双胞胎的几率大约为一百十六分之一，但受到许多因素的影响，如配偶的年龄、身高和体重。
3、促排卵
促排卵的主要功能就是促使卵泡发育成熟。虽然促排卵药有很多种，但是大致机理都是通过促进卵泡成熟促进排卵的。当正常卵泡分泌雌激素并达到高水平时，下丘脑就会“意识”到这一点并要求卵泡停止发育;而服用促排卵药之后，促排卵药的有效成分占据了本应由雌激素占据的下丘脑雌激素受体，导致下丘脑认为雌激素量不够，于是开始不停地指示卵巢启动卵泡成熟的过程，最终导致许多卵泡在很短的时间内都开始进入成熟阶段，在一段时间内排出许多卵子。这样，当精子到达子宫时，它们就会有更多选择了。
4、做试管婴儿
试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。
