如何推算自己的排卵期最准确。很多女性都是希望能够在排卵期受孕成功的，备孕的夫妻准确计算出排卵期，受孕成功率会更高。避孕的夫妻，算好排卵期，可以更好地去避孕，以下看看如何推算自己的排卵期最准确。
数字推算法
如果你是月经周期非常规律的女性，就可以用数字法推算自己的排卵周期。从月经来潮的第一天算起，下次月经来潮的14±2天就是排卵期。例如，你 的月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在8月1日，那么下一次就应该是8月29日，那么这个月的13、14、15、16、17日中间任何一天都 可能是排卵日，不过，由于女性的月经周期有时会随外界因素而变化，或者你本身月经就不规律，这种方法常常显得不够准确。
排卵试纸测定法
女性尿液中的促黄体生成激素会在排卵前24小时左右出现高峰值，而排卵试纸，就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期，准妈妈不妨去买张排卵试纸来测定自己的排卵期!
在早上10点到晚上8点之间的任何时间，准妈妈用吸管取自己的适量尿液滴在试纸指定的位置，静静等待几分钟后就能得到结果了。如果试纸显示的是 阳性，说明你会在14～48小时之内进入排卵期，如果显现的是阴性，说明排卵期还需要一些时间，不用着急，耐心等待第二天再测就好。
基础体温测定法
这是最常用且效果比较明显的方法。女性的体温会随着月经周期发生微妙的变化。在没有发生饮食、运动、情感波动等改变体温的行为的前提下测量的体温就是基础体温。
女性的体温变化是比较细微的，因此准妈妈先到药房购买女性专用的基础体温计，它的刻度细，能测量出较精密的体温。睡前把基础体温计放在枕边随手 可以拿到的地方，早上睡醒睁开眼睛，在还没有换衣服。
也没有离开床上厕所之前，将体温计放在舌头下，闭紧嘴巴，测量3～5分钟，并记录在基础体温表上。每 天在固定时间测量，以免在时间差内体温升高，使测量记录失去意义。坚持做1个月后，就可以绘制以28天月经周期为基准的基础体温表了。
你将发现，低温期持续14天后，在排卵期的体温会升高0.3℃～0.5℃，即将进入14天的高温期。
如果没有妊娠，基础体温将迅速下滑;如果已经开始妊娠，将会出现停经现象，高温期将会延续至妊娠第4个月。如果低温期持续时间很长，则有可能还没有排卵，应及早向医生咨询。
如果是月经周期比较规律的女性，每个月经周期平均在28-30天，只要是规律的，通常在下次月经前的14天是排卵日，在排卵日前五天和排卵日后四天，加上排卵日这天。
这10天的时间就是排卵期。计算排卵期除了月经以外，还可以根据基础体温的变化，排卵日当日的体温会达到整个月经周期的最低点，排卵后体温立即升高，平均升高0.3-0.5℃，叫双相的体温。
另外，可以通过阴道的分泌物，绝大多数女性在排卵期会出现白带增多、拉丝增强的现象，提示已经进入了排卵期。个别的女性会在排卵期有少量的出血，所以通过监测白带的变化可以预测排卵期的到来。还可以通过超声监测卵泡，通过排卵监测试纸初步的估算排卵期或者是排卵。
最准确的排卵期的计算应该是在超声监测下发现优势的卵泡，然后追踪优势卵泡，当优势卵泡发育到18-20mm以上的`时候就提示卵泡成熟，也就预示着在24-48小时之间就会排卵，这就是排卵日。
如果是平时月经周期比较规律的女性，每个月会有一次排卵，排卵日在下次月经前的14天左右。卵子排出后可以存活1-2天，精子在女性生殖道里也可以存活2-3天，所以在卵子排出后的前后几天同房比较容易受孕。
因此，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。对于月经不规律的女性，可以通过排卵试纸检查或者到医院通过B超监测排卵，隔一天做一次B超，直到监测到排卵为止。另外，也可以通过测基础体温的方法来判断什么时间排卵。
监测基础体温时可以在晚上睡前甩好体温计放在床头，早上起床后不洗漱、不活动的情况下测体温并记录下来。在月经周期中排卵前基础体温略低，排卵后的基础体温会轻微升高0.3-0.6℃，并且升高的体温会维持到下次月经。
如果发现体温轻微升高就是排卵。如果准备怀孕可以在排卵期内隔一天同房一次，受孕的几率比较大。
每月的排卵日是育龄女性所特有的一种现象，很多女性都是通过计算排卵期来计划备孕的。计算排卵期的方法有很多，比如按照自然月来计算。排卵期发生在下次月经来潮的前14天，是正常的排卵日，所以，如果是月经规律的女性。
可以按照这个时间来计算。另外，就是根据体温的变化来计算，每天要测量基础体温，在排卵期的时候体温会立刻上升，甚至上升达到0.3-0.5℃，也可以出现这个规律。另外，就是用早孕试纸来检测，一般早孕试纸出现阳性。
表示就是已经排卵的现象。最准确的排卵就是到医院用B超来检测卵泡的具体大小，可以精算到排卵的时刻。这种方法虽然精准，但是花费也不小，还总是做B超，耗时也比较长。但是，做B超来检测卵泡的发育情况，是计算排卵期最准确的方法。
排卵期怎么计算最准确的方法
只要在我们的下一次生理期的第一天开始向前推14天的时间就是我们排卵的时间，在这个时间之前的4天以及之后的5天就是女性的排卵期，在这个时候女性会比较容易受孕。
正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。
常用的推算“排卵期”的方法有：
1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。
2、基础体温测定法。既在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时至几天内可突然或缓慢上升0.30.6℃。
因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
3、行经日期推算法。既认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。
本文为大家带来了排卵期怎么计算最准确的方法，所以想要怀孕的夫妻可以选择在这几天适当同房，相信不出什么意外一般都能怀孕的，小编在这祝大家都能有个健康的宝宝。
