如何准确的知道自己的排卵期，女性在每个月都有几天的排卵期，排卵期的女性一般会感到食欲下降、更富精力、性欲提高、白带增多、体温升高等，排卵是受孕的前提条件之一，那么如何准确的知道自己的排卵期呢？
1.根据例假日来进行计算，下次好朋友来的日期减去14天，得到一个日期，在前后各减去5日即是排卵期，这个方法主要是针对月经准时的朋友。
2.根据体温变化来进行判断，排卵的时候由于受激素的影响体温会有所升高，这样经过几个月的测试也能大概找到自己的排卵期。
3.食欲的变化，研究表明，排卵期的女性会出现食欲下降的情况。
4.处于排卵期的女性，精神状态也是非常不错的，有人认为可能与人的自然本性有关系，为了吸引异性。
5.有的女性排卵期可能会出血,排卵期出血，偶尔的几次没有关系的，不需要治疗，而且一般出血量比较少，3天左右就会消失。
6.排卵的时候可能会出现小腹一侧微痛，因为卵子排出需要冲破卵泡膜。
7.女性朋友排卵之时也会出现抵抗力下降的情况，白带会变得稀薄，可能细心的朋友会发现白带拉丝。
8.当然如果是大姨妈老是不能准时来，我们可以买一些排卵试纸来进行测试，准确率还是比较高的。
9.最为准确的找到自己的排卵日，那就是做卵泡检测了，通过b超来检测卵泡什么时候拍出来。
第一、阴道分泌物增多。白带是女性阴道的一种分泌物，正常情况下阴道所分泌的白带应该呈现透明状，而且呈现清水样。
但是在排卵期内女性会出现分泌物明显增多的现象，并且这种分泌物的形态就如同鸡蛋清一样，通常情况下这种状态可以持续两三天左右，而这个时间段内则是受孕的最佳时间。
第二、小腹出现坠胀感。有些女性朋友在排卵期可能会出现小腹坠胀的感觉，不过这种症状比较轻微，一些比较敏感的女性可能会察觉出来。小腹坠胀感往往持续的时间比较短，而且不宜察觉，所以大家一定要注意观察自己的身体变化。
第三、体温上升。在排卵期内，因为体内孕激素的分泌会增加，所以在此期间会出现体温上升的现象。大家可以在每天早上起床后监测自己的体温，一般而言，女性朋友在排卵期内体温可以维持在37度左右。
第四、胸部胀痛。大多数的女性在排卵期受到激素的影响，会出现胸部胀痛的现象，而且这种胀痛感非常强烈，可能稍微触碰就会引发疼痛。
以上就是关于女性排卵期的相关症状表现，如果女性朋友想要更大程度的增加自己的受孕几率，那么大家一定要了解自己的排卵期。除了观察自己的身体状态以外，大家还可以采用排卵试纸来进行检测，这样能够更好的判断自己的排卵期，从而来增加受孕的`几率。
持续记录月经的周期，可以较为准确地计算排卵期，这也是大多数人所了解自己排卵期的一种方法。这种方法首先要知道自身的月经周期长短时间，以此来推算下次月经来潮的开始日期和排卵时间，但这种方法也仅限于月经周期正常的女性较为合适。
很多女性采用月经周期计算法用于避孕，但这种方法对于月经周期不规律的女性均不适用，同时这种计算法还受环境和情绪等多种因素的影响。据国外统计，采用安全期计算法避孕的失败率达14.4%~47%。
另外，通过测量自身基础体温也可了解排卵期。女性排卵期间会出现体温有所升高的现象，连续测量自己的基础体温，可以判断自己的排卵时间，但这个方法也具有一定是局限性，熬夜、饮酒、压力大、情绪变化等因素都可能会影响到自身的体温变化。
使用排卵试纸检测尿液中的促黄体激素也可以了解自身的排卵期，女性体内的促黄体素在大多时候都很低，在排卵前的24小时到48小时内会快速升高。在测验出促黄体激素的数值变化，就表示接近了排卵期。
女性在排卵期时分泌物也会有所改变。一般在月经结束的1~2天分泌物较少，当接近排卵期时会有类似蛋清的透明黏稠果冻状的分泌物出现。在排卵期后分泌物会逐渐减少，之后会变成较为浓稠的黄白色分泌物，分泌物的变化也可以帮助我们了解生理周期的变化和身体的健康状况。
排卵期时女性会出现食欲下降、精力旺盛、性与提高、白带增多、体温升高、抵抗力下降以及出现排卵痛等症状。排卵痛的出现主要由于排卵期时，卵泡破裂刺激腹膜引起的疼痛，但并不是所有女性都会出现排卵痛的症状，也并不是每个月都会出现排卵痛。
同时可能还会出现排卵期出血的现象，排卵期出血一般量少持续的时间短，有些女性在排卵期间会出现腹痛不适的症状，大可不必担心。
排卵是女性受孕的一个重要过程，排卵期的稳定在很大程度上关系到受孕几率的高低。排卵期还受环境、情绪、身体健康状况、药物等因素的影响，可造成提前排卵或延长排卵时间。
女性排卵期有哪些表现?
1、白带增多
有的女性在排卵期并没有什么明显的表现，但是有的女性会有一些感觉，最常见的就是白带的增多。这是因为排卵期我们体内的雌激素水平比较高，白带受到雌激素的影响，就会变得比较稀薄，可以拉丝。
2、腹部闷痛
有的女性排卵期时候会有腹部闷闷的疼痛，这种我们一般称之为生理性的排卵痛。这是因为卵泡发育增大，然后发生破裂造成的。一般排卵后就可以自行缓解了。
3、乳房胀痛
由于雌激素、孕激素激素的影响，有些女性排卵期前后会出现乳房胀痛的感觉。
4、体温升高
排卵期女性的体温比平时高，如果有测量基础体温，会发现排卵期体温变化其实不是很明显，一般在0.5摄氏度左右波动。
5、食欲下降
女性在排卵期里，食欲会有所下降，有研究表明，排卵期是女性月经周期中食量最低的时期。
6、少数排卵期出血
少数女性会有排卵期的出血，这是由于排卵发生时候可能会有雌激素不稳定的现象，导致少量子宫内膜脱落引起少量的出血。
如何计算女性排卵期?
排卵期通常发生在下次来月经前14天左右，排卵期的推算适用于月经规则的女性。
以一个月经周期为31天的女性举例：月经出血的第1天为月经周期的第1天，排卵大多数发生在下次月经前14天左右，所以排卵大约在月经周期的第17天，这天的前后4-5天就是排卵期。
但要注意，女性的排卵时间会受很多因素影响，例如精神紧张、气候改变等，所以排卵时间也是会发生变化的。月经不规则的女性，周期提前或者推后，排卵期是没有办法计算的。这种情况可以用排卵试纸来监测排卵，也可以去医院在b超下监测排卵。
总结：女性在排卵期会有一些比较明显的症状，如果夫妻打算怀孕，可以提前计算排卵期安排同房，这样更容易怀上宝宝。
