排卵期怎么算才最准确期，对于正处于备孕阶段的女性来说，排卵期是一个非常重要的日子，而如何计算自己的排卵期也是很多女性关心的问题，下面为大家分享排卵期怎么算才最准确期，一起来了解一下吧。
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掌握好排卵期的计算时间，能够影响男女房事的安全度，对女性健康更是不可忽视
为了女性健康，同时让家庭和谐的发展，计算出排卵日期也是非常重要。其实，人们可以通过利用推算法，通常女性在下次来月经前2周左右（12-16天)排卵，掌握相关的规律。不过，目前行经日期推算法比较简单、可靠，同时还有公式，计算公式为：
排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
欲怀孕的妇女就得预先测算好排卵时间
并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕做好必要的精神准备，不能因为自己的'心态而影响胎儿的质量。女性在排卵期的时候，精力会比较好，其实这是人的一种本能反应。根本上说这为了能够成功地吸引异性，是大自然的力量。所以处于排卵期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬，精力旺盛。
排卵期的时候有的女性感觉没有食欲，但是为了健康，还是要适当汲取相应的营养。除此之外，在这期间，女性的身体免疫力也会下降，因为这时女性的鼻腔粘液也会减少，就会加大细菌侵入的机会，所以女性要保护好自身的呼吸系统，避免引起疾病。多注意调养自己的身心，一定要保持良好的心情。
排卵期怎么算才最准确期2
排卵期到来的时候有什么症状
1、精力充沛
在排卵期到来的时候，女性会更加具有魅力及自信。研究显示，因为排卵期间的女性体内雌、孕激素水平变化，所以此时更具有魅力。
2、欲望强烈
女性在排卵期食欲会下降但是欲望却会意外的高涨。
3、白带增多
白带多为无色无味的粘液，主要是起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。
4、体温升高
若女性排卵功能正常，则其基础体温会在排卵前后随着孕激素的分泌呈现高低不同变化。因此女性也可以依据每天早晨的基础体温变化来推断自己的排卵期。
5、下腹微痛
月经来潮可能会出现痛经症状，而排卵期也会出现轻微的下腹疼痛，这叫排卵痛。有时也会伴随一定的胸部胀痛，但是排卵痛一般并不明显，大约有1/3妇女有排卵痛。
6、排卵出血
排卵期阴道有时会出现轻微出血现象，大多为正常的生理现象。
