【导读】：很多结了婚的女孩子，就要开始考虑要宝宝的事情了，女性怀孕和自己的排卵期密切相关。那么女性的排卵期怎么算？排卵期如何提高受孕几率呢？一起来看看吧！
一般来说，对于正常的女性，排卵期就是这一次月经的时间到下一次月经时间的中段就是排卵期，但是前提是女性月经周期是一定的，身体状况都很好的前提下才是准确的。
1、对于月经周期正常的女性，推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经周期不正常的女性，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
2、在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
保持良好的心态，注意个人卫生情况，好好休息，受孕还是有一定的几率的，是概率事件。
1、为了可以顺利排卵，也为了保证卵子的质量，打算怀孕的妇女们，一定要调整好自己的心理状态，保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默等良好的精神状态，办事干练，待人热情，敬业愉快则会对这期间受孕所怀的孩子产生良好的影响，先天所赋予的良好心理素质将会使孩子受益一生的哦，为了怀个健康聪明的宝宝，一定要心情愉快。
2、戒烟戒酒戒含咖啡因饮料。一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同样会妨碍你的怀孕概率。无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏各自的生育能力。而酒精对于精子的质量也是非常的有损害。因此，为了顺利当上爸爸妈妈，一定要戒酒戒烟戒咖啡因饮料。
3、排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间一加，就是排卵期。
1、注重个人卫生，女性要有自己个人专用的毛巾，切勿使用他人的毛巾，尤其是在排卵期内，慎防感染。在淋浴时，养成用温水清洗下部的习惯，避免细菌拐入阴道，引发炎症。
2、天天都要饮用足够的水，天天都要饮用足够的水，促进新陈代谢以减少尿道细菌地滋生。
3、坚持勤换干净内裤，每天要勤换干净的内裤，女性的女衣裤要独立洗涤，切勿与日常服饰和家人的服饰一起洗涤。尽量保持阴道的干爽。如果分泌物很多时，请采用勤更换护垫的方法保证内裤的干净，清洁。日常最好穿吸收力强又透气强的全棉内裤，在夏季，尽量不要穿紧身裤袜，同时也避免穿超短裙，避免让内裤外露接触座位。
4、女性在排卵期会排出卵子，而且会有性欲旺盛的特点，而在这期间，女性身体的抵抗力就会有所下降，阴道粘液会变稀薄，这样的话女性在排卵期就应该注意生殖卫生，并且同时鼻腔粘液也会有所减少，这样就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，所以女性在排卵期一定要保护好身体的呼吸系统，以免造成呼吸系统感染或者上火等病症。
5、有科学研究表明，女性在排卵期的饭量相比较其他时间是最低的，排卵期的女性有时候会有没有食欲的感觉，但是为了身体健康，女性在排卵期应该注意饮食。
