如何推算排卵期，女性的排卵期可是会关乎着怀孕的概率，每1个人月经周期不一样，是需要女性月经规律的情况下，才能进行推算才会比较准确。以下详细介绍如何推算排卵期。
如何根据身体排卵迹象推算排卵期？
要推算排卵期，首先你需要算出下次月经来潮的时间，然后向前推12～16天，那就是你有可能会排卵的大概时间段。对于一位月经周期为28天的女性来说，第14天通常是排卵期。当然，使用这种方法推算排卵期，你就必须知道自己的月经周期一般是多长。
此外，你还可以根据自己身体出现的以下排卵迹象来推算排卵期。
宫颈粘液的变化。随着月经周期的进程，你的宫颈粘液分泌量以及质地都会发生改变。这些变化随着你体内雌激素水平的升高产生。当宫颈粘液变得清亮、滑润、有弹性、呈蛋清状时，就是你最易受孕的时间了。你可以通过观察这些变化来推算排卵期。
在平时，宫颈粘液是一个起保护作用的屏障。但是在排卵期，它会让精子通过子宫颈，上到子宫，然后再到输卵管，与你的卵子相遇。
体温升高。每天测量基础体温是推算排卵期的有效方法。随着排卵期的来临，你的体温会上升0.4～1摄氏度。你自己并不会感觉到身体有什么变化，但如果用专门的基础体温计来测量，就会发现这些细微数值的变化。体温升高表示你已经排卵了，因为排卵刺激了孕酮（又叫“黄体酮”）的产生，而孕酮的产生会使体温升高。
基础体温升到最高点前的两三天，是你最易受孕的时间。有一些专家认为，在你刚注意到基础体温升到最高点之后，仍有12～24小时的时间可以受孕，但在你排卵后通常需要过1～2天，孕酮分泌增加到一定水平后，基础体温才会上升。由于卵子只能存活24小时左右，所以多数专家认为，到那时尝试怀孕已经太晚了。
因此，专家建议你花几个月的时间，在每天早晨的同一时间测量自己的基础体温，并做好记录，观察它们的变化，从中找到规律。这样你就可以选择在体温通常会升高的日子前两三天过性生活。
下腹部不适。大约有五分之一的女性会感觉到排卵，从轻微痛感到刺痛不等。这种情况被称为经期间痛，通常会持续几分钟到几个小时。
用排卵期预测产品推算排卵期
你可以在药店里买到排卵期预测产品，如排卵试纸或排卵检测仪等。排卵期预测产品可以测到你在排卵前，尿液中的促黄体激素（LH)激增。使用这种产品比记录基础体温的方法简便很多，也更为准确。另外，排卵期预测产品能够提前12～36小时预测排卵，所以在使用它们的第一个月里，就可能会提高你的受孕机会。
但是，用排卵期预测产品推算排卵期也并非完全可靠。虽然它能测到促黄体激素（你得到的不是数值，而是阴性或阳性的结果），但阳性结果并不一定表示你会排卵。即使你没有排卵，促黄体激素也可能会升高。另外，促黄体激素在真正升高前，也可能会出现假性升高。
要想最准确地推算出排卵期，你一定要按照排卵期预测产品的说明使用。需要提醒的是，如果说明书上表示你需要使用早晨的第一次尿液进行检测，你最好还是使用第二次尿液测试。因为第一次的尿液是前一个晚上留存的，你也许会因此得到一个不真实的阳性结果。
确保你的月经周期是从月经来潮的第一天开始算起。如果你的月经周期是28天，那么从第11天开始用排卵期预测产品，并连续使用6天，或是生产商建议的使用天数。
如果你的月经周期在27～34天之间，那么你的排卵期有可能在第13～20天之间，你最好从第11天开始用排卵期预测产品，并一直使用到第20天左右。但是，如果你的月经周期并不规律，使用排卵期预测产品就不能有效地推算排卵期。
排卵期同房为什么迟迟不孕
卵巢发育不良
对于一些一直不能怀孕的女性怎么办呢？卵巢发育不良、排卵功能障碍，虽然有排卵，但是由于卵巢发育不全导致黄体功能不健全，同样会影响卵泡发育以及卵子排出，最终会造成不孕。
子宫宫颈问题
宫颈发育异常、慢性宫颈炎症以及子宫发育不良、子宫内膜异位等因素也可能造成女性不怀孕的情况发生，这种情况建议到医院接受治疗。
免疫因素
免疫因素是指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，这种情况也可能引起不孕。
输卵管因素
输卵管堵塞、输卵管积水、输卵管粘连以及输卵管畸形是造成不孕的最常见也是最重要的因素，输卵管因素造成的不孕需要接受正规治疗。
排卵期怎样才能顺利怀孕
性生活要适度
备孕期间性生活要适度，过频过少都不利于孕育。有的人为了生育，平时几乎不亲近，排卵期却频繁亲近，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。
保持愉快轻松的心情
要保持愉快轻松的心情这点很重要，很多人想要孩子的心情比较急切，或是来自周围亲戚、朋友的压力，使夫妻经常处于焦虑和紧张中。精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。因此，保持放松的心情更利于怀孕。
如果夫妻在没避孕措施一年内正常性生活，仍然没有怀孕，建议夫妻双方一起去做个检查，找明原因，不建议自行服用民间偏方和各类大补身体的药物。
怎样推算女性的`排卵期呢？
1、根据月经推算
对于月经规律的女性来说，排卵期是比较好推算的，可以从月经开始第1天往前推14天，这一天的前后几天的时间就是排卵期。这叫做周期推算法，比较适用于月经规律的女性。
2、排卵试纸
排卵试纸也是推算女性排卵期的方法，如果月经并不是特别的规律，可以买上几盒排卵试纸测量下，看自己的排卵期到底在哪几天。一般从月经第一天开始计算，第10天开始用排卵试纸测，如果显示阳性或者弱阳性，就预示着排卵期马上就要到来了，可能在一天之门就有可能排卵。
3、排卵症状
女性在排卵期会出现一些症状，可以从这些症状推测自己进入排卵期。当卵子排出的时候，滤泡内的少量液体会进入盆腔的最低部位，所以有时会引起排卵期出血。在这个时间段，女性的肛门会有一定的下坠感，下腹也会有隐隐的疼痛。女性在排卵期体温是比较高的，高于正常体温
各位女性可以在早上固定时间测量自己的体温并且记录，如果温度偏高，就有可能预示着自己要排卵了。还有一些女性在排卵期会感觉乳房胀痛，是因为体内激素波动导致，也可以当做排卵期的症状来帮助大家判断。当然最为典型的排卵期的症状就是阴道分泌物增多，虽然平日里也有分泌物，但是这个时间段增多是非常明显的。
4、去医院测卵泡
女性想要知道自己什么时候排卵，可以去医院测一下卵泡，看一下卵泡的发育。卵泡发育到两厘米就是接近排卵的一个情况，在这几天同房，会比较容易得到好消息。做这项检查一般是做阴超，不需要空腹，只需要每次检查之前排空尿液就可以了，在月经开始后第10天检查最为稳妥。
