坐月子不能露手脚吗，每个女性都会经历生孩子这个过程，而很多人都是大半个月或者是一个月不洗头不洗澡，因为坐月子在老人那里讲究是很多的，以下分享坐月子不能露手脚吗
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坐月子不要穿过紧的衣服，影响血液循环，身体的生理功能受影响
女人刚生产完还没坐完月子，体型看起来糟糕，很正常。不过，这对于天生爱美的女性来说，或许是一个不小的打击。因此，有不少女性赶紧买来紧身一点的衣服，希望变回产前苗条的身材、皮肤恢复到紧致的状态。但是，还是要给这些女性“泼一盆凉水”，坐月子穿过紧的衣服，并不能帮助恢复身体反而对身体有害。
因为，过紧的衣服会使人肌肉紧绷，影响血液循环，人身体的生理功能会受到影响。比如，宝妈坐月子穿紧身衣，在衣物挤压下，患上乳腺炎的几率就比较大。坐月子的妈妈，最好穿宽松、柔软的衣服，方便穿脱，也方便给宝宝喂奶，更有助于恢复身体健康。否则，反而容易落下病根。
坐月子不要穿化纤类衣服，透气性、吸汗性不好，容易导致产后感染
有的女人生完孩子坐月子，并不太在意身上穿什么衣服。可能随便拿起产前的衣服就穿了。一来省钱，不用额外花钱买坐月子穿的衣服；二来省事，不用费心思再挑选衣服。不过，想告诉坐月子的宝妈，坐月子的衣服，是有讲究的，最好不要穿化纤类衣服。
可能宝妈不知道什么是化纤类衣服。其实就是，不添加棉花、蚕丝、动物毛等纯天然纤维材料，纯粹由涤纶、腈纶、粘胶、尼龙等材料合成的的布料制成的衣物。
化纤类衣服虽然有结实耐用、好打理的优点。但是它一般透气性、吸汗性差。坐月子的女人穿它，很容易引起皮肤过敏和伤口感染的问题，一不小心就留下病根。建议坐月子的宝妈选择纯棉质地的衣服，吸汗能力好，还穿着还舒适。
坐月子不要穿露肚子、露胳膊、露腿的衣服，容易受寒着凉，留下月子病
宝妈在坐月子期间，身体很容易出虚汗。有的宝妈贪凉，在坐月子的时候，可能会穿露肚子、露胳膊、露腿的短袖、短裤。但是，并不建议宝妈非常任性地这样穿衣。
月子期间的宝妈，刚生完孩子身体虚弱，一旦宝妈穿得太单薄，寒风入体，极容易引发“月子病”。留下怕冷、怕风、关节疼的病根。坐月子的宝妈，最好穿着保守一点，穿能护住胳膊、腿、肚子的长袖、长裤。
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坐月子注意这些事情
风寒侵入是导致月子病的主要原因
1、产后一个月内产妇的筋骨腠理大开，身体在经历分娩时的疲劳和失血而变得异常虚弱，此时风寒极易侵入体内，月子病就是由于风寒侵入人体而导致的种种疾病的.统称
2、如果风寒没有及时祛除，出了月子后，筋骨腠理闭合，风寒被滞留体内，疾病就难以根治了，这就是月子病不好治的原因
3、风寒长期滞留于体内，会导致卵巢和子宫里形成血块，长久以后就会导致很严重的妇科病
为了防范月子病，产后妈妈在坐月子期间一定不要大意
1、预防月子病的关键是要避免受风寒，月子里头部出汗受风会引起头痛，接触冷水会落下手指关节疼痛的毛病，衣裤单薄容易引起膝、肘关节及四肢疼痛，鞋袜不暖则容易患足跟痛
2、坐月子期间要注意不穿露脚趾和脚后跟的鞋，出门时要戴帽子，出汗后一定要待在室内，不碰凉水，避免患感冒，不过度疲劳，不节食减肥，不吃刺激性的食物；同时要保持良好的心情，避免情绪波动太大
3、每晚临睡前用热水泡脚，之后搓脚心至足底发热，并在早晨起床后喝些姜枣桂圆汤，能有效预防月子病
4、一旦患上月子病，就有可能持续数月甚至数年，甚至会演变成更严重的风湿、类风湿性疾病。所以妈妈们不要因为孕前、产前体质不错就放松警惕
下面是一些常见的月子病的原因及其防范措施
1、手腕和手指酸痛
月子里照顾宝宝时手腕和手指经常会操劳过度，如果再受到风寒侵袭，就会引起疼痛，为了防止这种状况，需要避免风寒侵入，且手部不要过分疲劳
2、腰背疼痛
分娩后腹部肌肉及韧带松弛，如果经常活动腰背部，就容易感到酸痛。所以给护理宝宝时尽量坐着不要弯腰，月子期间抱宝宝的时间也不宜过长，同时要注意背部的保暖，也不要过早得穿高跟鞋
3、奶疖
奶疖是由于部分乳腺管不通导致乳汁淤积在乳房而引起的，乳房会有硬块并有触痛。出现奶疖后，可以用按摩加热敷的方法治疗，饮食上要注意少吃油腻食物
4、乳腺炎
如果奶疖没有及时处理，而乳头又正好破损，造成病菌感染，就会形成乳腺炎。为了预防乳腺炎，要及时清除乳头表面上的奶疖；宝宝吃完奶后将未吸空的乳汁用手挤出来或吸奶器吸出来；也不要让宝宝含着乳头睡觉，否则容易诱发感染
5、膀胱炎
产后膀胱肌肉比较松弛，容易积存尿液，使细菌有机可乘，引起膀胱炎。预防的办法是多饮水并常清洗外阴以保持外阴清洁
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坐月子都有哪些禁忌呢？
禁忌一、不能碰冷水、吹冷风
产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。
禁忌二、不能洗头和洗澡
这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期间应尽可能不要外出，如果有必须外出的情况，必须注意保暖，从头到脚做好武装，还是可以出门的。前半个月多躺躺，后面的日子视自身情况而定，如果身体恢复良好，稍微活动一下筋骨，反而有利于身体的恢复，但不能活动太多，过于劳累。
禁忌四、应避免生冷食物
生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性产妇应少吃。
禁忌五、少用电子产品
坐清楚月子眼睛也应该注意休息，长久时间玩看电子产品，会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉，那就少看一会，比如看15分钟，休息半小时。
禁忌六、坐月子时忌房事
月子是个修复的过程，此时如果同房不仅会造成感染，如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口，同房应在42后进行。
