小孩十岁无力怎么办，在生活当中，很多小宝宝突然之间就没有精神了，不是生病也不知道是什么原因，这个时候就要多加注意孩子的表情，下面小编整理了小孩十岁无力怎么办。
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0岁孩子乏力、没精神，一定要针对不同的原因，采取不同的方法进行治疗，导致10岁孩子乏力、没精神常见的原因包括睡眠不足等生理性原因，以及贫血、营养不良、上呼吸道感染、结核杆菌感染等病理性原因。
一、生理性原因：
10岁孩子乏力、没精神可能由于睡眠不足所导致，比如课业负担较重、作业较多，或者沉迷于电子产品，看电视、玩游戏，导致睡觉较晚而出现睡眠不足的情况。家长需要注意让孩子多休息，保证充分的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上10点前上床睡觉，养成良好的睡眠习惯，保证充足睡眠后，才能使孩子乏力、没精神的状态得到改善。
二、病理性原因：
1、贫血：
10岁孩子出现乏力、没精神可能由于贫血所导致，比如缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血，家长需要带孩子到医院进行血常规检查，以及铁四项和叶酸、维生素B12水平检测，明确贫血类型后，进行相应补充。
缺铁性贫血的孩子还可表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸等症状，可通过补充铁剂来改善，比如琥珀酸亚铁等，巨幼红细胞贫血的孩子还可表现为食欲减退、腹胀、腹泻、手足麻木等症状，需要相应补充叶酸和维生素B12，改善上述症状；
2、营养不良：
由于挑食、偏食等不良饮食习惯导致营养缺乏，甚至缺乏微量元素，如钙、铁、锌等，也可导致10岁孩子乏力、没精神，通常还可伴随消瘦、水肿等症状。家长需要及时调整孩子的饮食结构，多进食富含钙质和高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及多进食新鲜的水果、蔬菜以补充维生素；
3、上呼吸道感染：
如果10岁孩子乏力、没精神持续的时间较短，比如在1周之内，若同时还伴随咳嗽、发热等其他异常症状，则可能是由于上呼吸道感染所导致。此时可在医生指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、感冒灵颗粒等，如果出现发热症状，可通过贴退热贴、温水擦拭，以及遵医嘱应用退热药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等；
4、结核杆菌感染：
10岁孩子乏力、没精神，若同时伴随咳嗽、咳痰，有时痰内带血丝或小血块，需警惕是否存在肺部结核杆菌感染，此时需进行结核菌素试验以及胸片检查明确。若存在结核杆菌感染，必要时需进行抗结核的三联治疗或四联治疗，常用的抗结核药物有利福平、异烟肼、链霉素等。
出现10岁孩子乏力、没精神的情况时，家长需要及时带其到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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引起10岁孩子疲劳、乏力的病因及相应治疗，具体如下：
1、心肌炎、心肌损害：
较常见，尤其是10岁孩子在前1-2个月，患过呼吸道感染，或消化道感染，有拉肚子、腹泻，或咳嗽、发烧的症状。然后逐渐出现疲劳、乏力，较短时间的活动就感到累需要休息，则孩子患心脏疾病，即心肌炎、心肌受损可能性较大。
此时孩子应立刻去医院就诊，做相关检查，如心电图、心肌酶检查、超声心动图，来观察其心脏有无心肌炎，或心肌受损的表现。若有，可进行及时处理，若不及时处理，导致心脏逐渐增大，心功能降低，再想恢复，就较为困难；
2、直立不耐受：
部分10岁孩子的疲劳、乏力，可能是由于感染后，引起的直立不耐受、运动不耐受的情况，即慢性疲劳综合征。但这些通常是在特异病毒感染后所引起的症状，如EB病毒感染，就易出现慢性疲劳的表现，即直立不耐受的情况。
需要专科医生来进行评估，要做特殊的检查，如直立试验，来观察患儿站起来后，心率增快是否较为明显，来做综合判断，才能够寻找出10岁孩子疲乏、无力的病因。且这些病因，均需专科医生进行专科治疗才可，因为此类疾病专业性较强。
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小孩子总是生病怎么办
宝宝正处在发育期，抵抗力系统尚未成熟，容易受外界病菌的感染而生病，治疗时经常使用消炎药。药物在杀死病菌的同时，也会破坏体内益生菌，进一步导致孩子自身抵抗力下降，令孩子更容易生病。
可以适当补充钙锌的，再一个也要多吃新鲜的水果蔬菜比较好的`，检查微理元素，缺什么及时补充，孩子感冒好了以后可以服用点增加抵抗力的药物。切不可乱用药品，否则会有副作用。
小孩子生病了吃什么好
孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。饮食上的调养能够对孩子的身体健康有很大的好处，所以宝妈们要记住了。
10岁孩子出现疲劳乏力的原因是很多的，其中以活动量过大最为常见。10岁的孩子精力本就旺盛，且正处于贪玩好动的阶段，在进行剧烈运动的情况下，很容易产生疲劳乏力的症状，一般稍作休息即可得到明显缓解。
其次，如果孩子经常性出现疲劳乏力、面色苍白、心慌心悸等表现，则很有可能与疾病因素有关，包括血液病、心脏疾病、营养缺乏等。需在就医检查后，再采取针对性的治疗措施。
期间注意让孩子多加休息，且注意劳逸结合，避免盲目运动。饮食上需要尽量保证多样化，避免孩子挑食或偏食。
