亲子关系紧张争吵，亲子关系，是父母和孩子之间非常奇妙的一种关系。亲子间由于矛盾的潜伏和累积就会导致亲子关系紧张，甚至是发生争吵，那么，亲子关系紧张争吵怎么办？
亲子关系紧张争吵1
一、处理好自己的情绪，不要把不良情绪转移给孩子。
情绪是会传染的。作为家长我们要明白孩子就是我们的镜子，孩子不一定能记住我们的话，却一定会模仿我们的行为，孩子的情绪发泄，大多是我们情绪管理的缩影。所以我们一定要先把自己的情绪处理好，不要把自己的不良情绪传染给孩子。
二、尊重孩子,平等地对待孩子。
你如果爱孩子，就请尊重他。因为父母的尊重会让孩子感受到自己是被爱的。要知道，孩子虽小，却也是一个有尊严的独立的个体。他们需要得到尊重，也需要得到好的教养。因为小时候孩子的性格、行为、习惯，无一不是在家长的影响下，一步步搭建起来的。尊重孩子，就算是孩子错了，我们指出孩子的错误，不能带标签，不贬斥人格。而如果我们错了，要跟孩子真诚地认错，而不敷衍或者漠视。很多家长在处理和孩子关系的问题上习惯于把自己放在“管理者”或“控制者”的地位，习惯用自己的经验去指导他。其实，生活的阅历多，不代表我们的经验就会多。在亲子这个相互对称的关系上，我们和孩子的工龄是一样长的。因此，在教育孩子的过程中，父母要尊重孩子作为独立个体的意识，培养孩子的独立性、创造性，减少对孩子的行为干预，听取孩子的心声和意见。
三、制定规矩一起遵守
俗话说“国有国法，家有家规，没有规矩，不成方圆。”适度的规矩可帮助孩子找到行为的界限。给孩子制定规矩是为了保证孩子的安全、让孩子养成规律生活的好习惯、懂得礼数和与他人交往原则的最好保证。孩子的长大是一个社会化的过程，父母有责任让孩子知道，在社会生活中，什么行为可以接受，什么行为不可以接受。
四、在已经产生亲子冲突后，要科学地处理和应对。
亲子关系出现冲突或关系破裂时，首先需要家长们承担起主动修复的责任。发生冲突后，家长可以引导孩子回顾事情是如何发生的，这个过程中要和孩子一同反思，看到彼此做的不合适的部分。对于自己做的不合适的部分，可以主动和孩子“认错”，给孩子示范，让孩子看到错误需要主动面对，也给孩子机会调整自己不合适的行为。
五、及时沟通
给孩子立规矩，给予孩子尊重，这个过程中不可忽视与孩子的沟通。跟孩子建立积极有效的沟通，不仅关系到父母与孩子之间的关系，也关系到孩子如何建立跟这个世界的关系。当然很多父母也知道沟通的重要性，但往往用错了方法。经常一着急，就说那些没有意义的、发泄情绪的话，总爱说太多的“不”，太多“威胁式”的话，甚至有时候父母的话超出了孩子的理解能力。要知道沟通是双向的，如果只是你一味地跟孩子说教，那不叫沟通。沟通中最重要的其实不是说，而是倾听。所以沟通时，让孩子充分表达自己的思想和感情，鼓励孩子毫无顾虑地表达，这样才能达到充分沟通的目的，从而形成建立和谐的亲子关系。在亲子间进行沟通时，也要听取孩子的意见，家长学会倾听孩子心声，注重孩子心理变化。这才是尊重孩子的态度。
六、及时充电，共同成长
身体力行，言传身教。成长是相互的，孩子在不断的成长，家长也要与时俱进，这样才能更好的理解孩子，并促进亲子关系的提升。
七、陪伴是最长情的告白。
面对亲子关系紧张其实你可以试试定期陪孩子进行亲子游,小孩子在未成年之前需要的就是父母的陪伴了,定期的亲子游能够有效的增强沟通,拉近亲子关系,缓解亲子关系紧张等问题,还能开拓孩子的眼界。有不少的家长由于工作忙,忽视了孩子,和孩子在一起的时间很少。孩子的内心难免缺爱，孤独，所以爱他，就多陪陪他。
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五种错误的家庭教育将造成亲子关系紧张
1、亲子间互动内容单一、贫乏
当代父母由于受功利主义和智能中心主义观念的侵蚀和影响，被应试教育重重包围，致使他们大多只重视子女智力因素的发展，而忽视了其非智力因素的培养。有时，甚至全家人只围着孩子的分数转，随着分数的高低起伏，而或喜或忧。因此学习与学习成绩成为父母在家中和孩子谈论最多的内容，甚至成为饭桌上的固定谈话节目，而且父母只是一遍遍地唠叨和说教。
除此之外，相当多的父母和子女的对话内容非常单调、贫乏，很多孩子和父母之间感到无话可说，无可交流。由于“话不投机”，青少年与父母之间造成了一定程度的情感障碍和理解不足。其实，生活本身是丰富多彩的：生活琐事、自然奇闻、科学知识、伦理道德、国内外重大政治事件以及与孩子年龄相符合的性知识，都应该成为父母和子女对话的内容。作为正处于成长中的孩子来说，他们所需要的知识是多方面的。
2、亲子之间沟通程度不高，沟通困难，代沟明显
由于许多家长缺乏教育学和心理学的相关知识，再加上他们的文化素质水平有限，同时随着工作节奏的不断加快，竞争压力的日益增大，许多家长不得不将更多的时间和精力投入到工作中，致使他们无暇顾及甚至忽视对孩子尤其是处于青春期孩子的教育和指导。这已成为目前普遍存在的一个社会现象。
两代人由于生活的背景和生活经历不同，在很大程度上致使很多父母和孩子之间无话说，交流沟通出现障碍。有一项调查显示，现在的孩子同自己的父母越来越疏远，甚至从不与父母交谈。该调查数据显示，约有69%的学生感到无法与父母交流和沟通，对于成长过程中遇到的困惑、烦恼，42%的学生认为难以与父母交流，27%学生表示从不与父母交流。
3、亲子间“互动"的方式、方法上，重“惩罚”，轻“奖励"
“不打不成才"和“棍棒之下出孝子”似乎已成为放之四海皆准的古训，打骂似乎成了孩子成才的法宝。时至今日，父母根本不考虑子女的人格尊严和心理状态，野蛮、粗暴的体罚及训诫性的言语仍为广大父母教育子女的一个主要手段。事实上，过多地使用体罚及恶语，会对孩子的心灵造成巨大的伤害，会挫伤他们探索世界、获取知识的积极性，使父母希望子女接受的事物反而遭到他们的厌恶，长此以往，还会导致亲子关系紧张。
不少家长认为既然是教育，就必须采取训导的方式，于是批评、指责、规劝整日不断。家长的刻板、乏味、重复的说教模式，根本不给孩子思考和理解的时间，也不让孩子表达自己的意见。我们不止一次地看到听到父母与孩子的交流，变成了父母单方面对子女的说教，而子女只能低着头听，这种教育方式不但收不到正面的教育效果，还必然会带来一系列的消极后果。这样长期下去会使孩子出现逆反的心理，甚至对抗和我行我素的情绪，并使亲子间情感疏远。
4、亲子间接触不足，难以满足青少年成长的需求
当今由于社会生活节奏加快，竞争日益激烈，迫于生计，不少父母不得不全力投入到繁忙的工作中，很少有时间管教孩子，亲子间互动频率较低。有的家长只是在饭桌上或睡觉前，甚至等到孩子出现问题时才回过头来对孩子进行教育，有的也只是家长烦恼情绪的`发泄或对孩子出现问题的老生常谈，更有广大农村父母纷纷背起行囊加入城市农民工的行列，将孩子留给年迈的老人或亲戚，使亲子问的互动完全缺失。
还有一些父母对子女的期望比较淡薄，既不想知道孩子怎样生活，也不想知道孩子在想什么，对其放任自流。由于亲子间接触不足，互动频率低，孩子得不到父母的理解和关心，不能向父母倾诉自己成长中遇到的烦恼和疑惑，亲子间感情得不到正常的沟通和交流，亲子间的感情也易疏远。
5、亲子关系“边缘一中心"格局极端化，甚至出现对立的紧张格局
一方面，相对于子女而言，父母占有年龄、经济、生活经验等方面绝对优势的资源，而处于中心、主控的地位，子女却处于边缘、被动地位，形成不对等的两极。这样，在片面追求升学等功利性动机的驱使下，家长“望子成龙"、“望女成凤"心切，不断地将自己的意志深化、发展。他们通常居高临下，以自己的方式来审视孩子的境况，以自己的蓝图来规划、设计孩子的生活、学习，强制性地输出自己的指令，无视或忽视子女的现实需求和发展可能。
另一方面，由于夫妇双方都参加劳动来维持生计，深深体会到生活的艰辛和困苦，抱有“自己怎么苦也不能苦可孩子"的朴素思想，结果便在自己能承受的范围内最大限度地满足孩子的需求，使孩子成为“小皇帝”、“小公主”。当然这种满足大多都局限在物质方面。这样不讲方式的过于溺爱孩子，将使孩子缺乏责任感和感恩的心。父母的巨大付出与子女的不知回报对照，也会使亲子间的关系严重失衡。
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青少年亲子关系紧张的原因及对策
首先是青春期的逆反心理。
青春期这段时期也被称为“第二反抗期”，意思是随着青少年进入青春期，身体长得已经越来越接近他们的父母，第二性征已开始出现，并且对周围社会的了解已经具有相当的程度，因此，他们往往认为自己已经长大了，不愿意父母再把自己当成小孩子看待；而在父母的心目中，却一般习惯于把自己的孩子看得比他们的实际年龄还要小些，还很不成熟，还需要保护。这时，经常会使孩子感到父母过分把自己当成小孩子，过多干涉自己的事，因而会产生种种不满情绪，与父母发生冲突。此外，他们过去都是通过父母或老师的眼睛去观察社会，根据父母或老师的喜好来判断事物，现在，则会突然转变成对父母或老师的疑问和批评。因为，他们觉得，如果想脱离父母而独立，就必须要首先摆脱养育自己的人，包括父母、老师等。这种从父母的保护和依赖中挣脱出来，开始独立的过程也叫做心理上的“断乳期”。这是一个人的成长过程中必须经过的阶段。在此阶段，对父母所代表的成人世界的疑问或批评非常容易产生父母和孩子互相对立的紧张关系。在一些“家长制”气氛较浓的传统家庭中，这种紧张往往会衍化成亲子之间的危机。有一对中年夫妇带着女儿来到心理门诊，希望心理医师帮助他们解决女儿的心理障碍，经过咨询后才知道其实这个女中学生是不满父母对她学习、生活的各个方面横加干涉，为了表现自己已经长大成人，竟决定采用“离家出走”作为对父母“家长制”的反抗。对待这个案例，可以将重点转到对父母的咨询方面，帮助他们理解青春期逆反心理的实际原因，并检查自己在子女教育的方式方法是否适当。
其次，是亲子之间尚缺乏有效的沟通。
在一些传统家庭中，家长，尤其是父亲为了维护自己在孩子心目中的地位，会刻意与孩子保持相当的距离，因此过去和孩子的交流就不多，现在对于青春期的孩子更加感到陌生，无法进行适当的沟通。另外，对于大多数现代家庭来说，家长对自己的独生子女一般都照顾得无微不至，对他们的未来倾注了全部的希望。尽自己最大的努力能使他们获得较好的教育，将来在越来越激烈的社会竞争中占有自己的一席之地。但是，由于更多地关注孩子的学习，而对他们的心理世界却了解甚少，很少和他们谈他们自己的内心感受，造成双方心理上的沟通发生困难。此外，进入青春期的青少年除了希望摆脱成人的约束，要求自主、要求独立之处，在心理上既有闭锁性的一面，又有选择性地向外开放的一面。因此，青少年渴望有一个不受干扰的自己的生活空间，在其中充分体验自己在成长过程中的苦恼和快乐。为此，他们有时也不愿意说出自己的真实想法，希望私下默默地收藏和品味自己的小秘密，这也是造成亲子之间缺乏沟通的重要原因。对于这种类型的来访者，最适宜的治疗方法是家庭治疗，而且可以采用“记花帐”的方法加强相互间的了解和沟通。
最后一个影响家长和孩子之间关系的重要问题是儿童早期的亲子依恋。
亲子依恋是指孩子和父母之间建立强烈而持久的情感联系。儿童早期的亲子依恋是其情绪和情感发展的重要基础，也可以称为个人情感发展的关键期。之所以说是“关键期”，是因为，在0～2岁左右的儿童与看护者可以发展出非常密切的情感联系。儿童与父母若不能正常经历这个阶段，相互之间的这种亲密联系就很难重新建立起来。有一个15岁的中学生，出生至4岁时，由于父母工作很忙，无暇照顾，就把他送到外地祖父母家抚养。这种情况在过去很普遍。这个男孩与祖父母建立了很深的情感关系。4岁后父母把他接回来一起生活，发现他和父母很少有感情沟通，并且对父母有很强的敌对情绪，亲子关系经常处于紧张状态。父母想尽一切办法投其所好，均不成功。这个例子给我们的启示是，父母应该高度重视儿童早期的亲子依恋，尽可能增加与孩子在一起的时间，并且父母在儿童早期尽量避免和孩子长期分开。此外，在家庭方面，父母应该检查以往的亲子交往是否正常，坚持那些有助于亲子交往的活动，和孩子一起讨论怎样改善家庭的气氛，并制定相应的家庭计划。在学校方面，教师应该尽可能地使亲子关系紧张的学生增加成功的机会，减少挫折感，从而增强其自信心。另外，还可以举办适当的团体活动，协助学生建立良好的人际关系。
