亲子关系紧张的解决办法，高质量的亲子关系对孩子的成长非常重要，在早期孩子最重要的关系就是与父母的关系。但很多亲子关系是非常紧张的。下面来看看亲子关系紧张的解决办法。
亲子关系紧张的解决办法1
1、增加亲子交流
有些家长平时上班特别忙碌，很少与宝宝交流，平时下班以后也是只顾忙自己的事情，缺乏对他的关爱，久而久之，宝宝不仅会缺乏安全感，还会因此而疏远父母，为了避免这种情况，家长可以给宝宝买一些有趣的童书给宝宝，平时睡觉之前可以给他阅读。
2、坚持亲子运动
有的宝宝因为缺乏父母的陪伴变得不爱运动，时间久了，不仅影响身体发育，也会降低免疫力导致生病。所以，父母平时有空的时候一定要多和他一起运动，为了让他喜欢上运动，父母可以送给宝宝一个足球。
父母可以挑选上面有卡通形象的足球，这样更能吸引宝宝的注意。宝宝拿着小巧的足球，通过拍、踢、滚、投等动作，来锻炼他的手脚协调能力。当宝宝与父母一起踢足球的时候，不仅会感受到父母的爱，还能渐渐的爱上运动，增强体质。需要注意的是，宝宝的小脚孩子发育时期，运动时一定要给他穿着舒适的鞋子。
3、增加亲子陪伴
有些家长平时工作特别忙，很少陪伴宝宝，时间久了会让他们感到孤独，感受不到父母的爱，不利于他的健康成长，为了避免这种情况，家长平时要多陪伴宝宝，此外，还可以送给他一个可爱的毛绒玩具。不在他身边的时候，可以让玩具代替自己陪伴宝宝。
毛绒玩具有很多种，家长给宝宝挑选的时候可以选择他喜欢的，比如兔子毛绒玩具，不仅外表比较萌，而且触感非常柔软，当宝宝抱着它玩耍，可以给他十足的安全感，更重要的是，毛绒玩具还有安抚情绪的效果。
4、参与亲子游戏
很多父母平时工作太忙，很少跟宝宝在一起玩耍，时间久了很容易影响他的心理健康。所以，有空的时候一定要多和宝宝多多互动，让 感受到父母对他的关爱，比如有空的时候多和宝宝做有趣的游戏。
父母可以跟宝宝做“我的宝宝在哪里”的游戏，由宝妈和宝宝手拉手围成圆圈，然后宝爸蒙着眼睛站在圈内，宝宝和宝妈手拉手围着宝爸转，唱完歌曲立定，然后由宝爸寻找自己的宝宝。这种游戏不仅可以增加宝宝与父母之间的互动，还能让宝宝感受到父母对他的爱。
亲子关系紧张的解决办法2
1、正确对待青春期
很多家长不能够正确对待青春期，经常拿自己的孩子与别人进行比较。经常会说别人的孩子如何如何听话，自己的孩子却没有，那么家长从根源上就做错了。青春期是每个孩子都会有的阶段，所以家长应该用平常心来对待，青春期的孩子都会叛逆，所以家长要特别包容一下，正确对待青春期，不要觉得青春期孩子叛逆是一件特别严重的事情，等他慢慢长大，随着时间的转移，慢慢的懂事，他就会改掉很多的东西，等他见过了这个社会，他就会了解父母的辛苦，所以父母对待青春期的时候，不要太过于焦虑，不要觉得自己的孩子这样的脾气性格不能够在这个社会生存下去，觉得孩子会被这个社会所抛弃，这样的思想是不对的。应平常心来对待青春期不要过于焦虑，不要对孩子太过于失望。
2、换位思考
家长要做的第一件事情就是换位思考，能够学会包容。其实每个孩子都会犯错，每个孩子都会经历青春期，如果家长能够换位思考，站在孩子的角度，通过他幼稚的心灵来看待这个问题，那么很多矛盾都能够迎刃而解，人与人之间最好的相处方式就是换位思考了。如果不能换位思考，各执一词，双方都站在自己的角度上，不肯往前迈出一步，那么只会让亲子关系更加紧张而已。良好的关系，需要换位思考，需要孩子为家长换位思考，懂得家长的不容易，懂得家长为自己的苦心，作为家长，也要为孩子换位思考，懂得孩子的幼稚，懂得孩子的不成熟，原谅孩子的错，包容孩子的不合适的行为。
但是要知道这个包容并不是无底线的包容，并不是孩子做错了所有的事情，你都一律包容，这不是正确对待，这是溺爱。这样的爱只会让孩子变得更加的不成熟，变得为非作歹，变得会被这个社会抛弃而已。经常会有孩子做出一些不合适的事情，却依然有家长鼓励，拍手叫好，这样的教育，那么一定是不能教育出优秀的人才的，因为他不知道包容与溺爱之间的关系。
3、掌握与孩子沟通的技巧，切记唠叨
要掌握与孩子沟通的技巧，可能孩子在青春期正处于叛逆，不想跟家长交流，那么家长可以主动跟孩子交流。但是在交流的过程中要注意交流的技巧，要学会平等对待，不要觉得孩子是自己生的，自己想怎么对待就怎么对待，这样只会让孩子越走越远，孩子有自己的人格，不要一直用命令的语气来命令孩子，在一般的时候，每个人都不希望别人来命令自己，何况是孩子在青春期呢？所以要学会平等对待孩子的人格。另外还要学会尊重孩子，不要拿孩子做错的事情一直来提，不要揭孩子的伤疤，要学会尊重孩子。如果自己的家长都不尊重孩子，那么孩子不会期待从别人那里得到尊重了。
亲子关系紧张的解决办法3
试着理解和接受你的宝宝，顺其自然，不要总是给他们指路。如果你的孩子想假装积木是人，没关系。你不必让她以“正确”的方式使用它们。
注意你的宝宝在做什么，评论或鼓励他们。
倾听你的'孩子，试着倾听他真正想要表达的是什么。例如，如果他告诉你一个关于白天发生的长故事，要耐心聆听，他可能是在说他喜欢的新老师或者他今天一天心情都很好。
观察孩子的行为，这会给你线索，让你知道他真正需要什么。例如，如果你十几岁的孩子在厨房里闲逛，不怎么说话，她可能只是想和你亲近。你可以给她一个拥抱，或者让她帮忙做饭，让他参与到你的行动中，会加强你们之间的关系。
和孩子在一起的时候试着给他一个机会来发挥领导作用，比如让他做决定你们吃什么、去哪玩、穿什么衣服。
当你和年幼的孩子玩的时候，做她想做的，模仿她，一起玩得开心。
当你的孩子表达意见时，用对话交流来深入了解她的想法和感受。
微笑和眼神交流会让他知道，当你们交谈或在一起的时候，你在专心听讲。这些温暖和兴趣的表达可以帮助你的孩子感到安全，建立他的信心。
当你的孩子需要支持、照顾或帮助时，你要随时伸出援手，无论是在他摔倒时扶起他，还是在他聚会后给你打电话时扶起他。这有助于他学会相信，当他需要你的时候，你会在他身边。
充分了解你的孩子，如果他喜欢足球，给他加油或者问问她最喜欢的球员，尊重她的感受和意见，也让他知道他可以信任你。
让你们的关系随着孩子的成长而发展，他的需求和兴趣也会发生变化。例如，当你的孩子和他的朋友去公园的时候，他可能不再想让你在他身边，尽管他过去喜欢和你一起玩。
建立一些严格而公平的家庭规则，规则会帮助你的孩子相信父母会始终如一地照顾和对待他自己。
