【导读】：董洁凭借《金粉世家》中的角色让观众所熟知，近年也结婚生子，但在镜头前仍然是美丽如初。分享一下她的减肥养生经验吧！
养成良好的生活习惯
每天都坚持做一些运动，例如瑜伽、游泳或者慢跑，这都是很好的健身减肥运动，平时放松心情，多喝茶、多看书，多和家人朋友聊聊天，良好的情绪状态都会通过你的身体传递出来。
冷热水敷脸消除脸部水肿，脸部按摩消除疲劳
董洁的方法是：先用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟，放松眼部肌肤。随后，用两片冰过的眼膜敷在眼睛上，分别用两手食指、中、无名指轻按下眼睑。在用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，使眼神经松弛，以消除眼睛疲劳。最后，将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟即可。
每天早上游泳
而且我喜欢游泳，每天早上都会去游泳，我感觉这对皮肤也有一定的帮助。身形本就纤细的董洁，生了孩子之后这般瘦实在让女人羡慕不已。每天早上都坚持游泳，不仅可以瘦身，并且还可以瘦腿，董洁纤细的小腿简直羡煞众人啊。
健身操+按摩减肥
生产后，其瘦身方法也像她生孩子一样节省，采用健身操加瘦身产品按摩减肥的方法。健身操是经教练指导，董洁自己发明的一套动作，对身体的各个肥胖部位逐一击破。每天都会进行全身按摩，既达到瘦身的目的，又对全身的皮肤进行了保养，一举两得。
每天慢跑和游泳，从不间断
为了得到电影拍摄机会， 董洁养成了每天慢跑和游泳的习惯，即使在剧组里也从不间断。拍戏的时候，同剧组里的导演和演员经常在戏份结束时来约我：“董洁，我们晚上去酒吧玩吧！”我总是笑着婉言谢绝，他们还以为我有什么猫腻呢！其实我是悄悄地躲在酒店的游泳池里过夜生活呢。
保持部队的作息，早睡早起
与其他演艺圈里的朋友不同，我不是晚睡晚起的“夜猫子”，部队的作息我一直保持到今天。所以每天凌晨我在剧组驻地附近慢跑，已成了大家见怪不怪的事情了。你们别看我长得瘦小，我的健康状况绝对是优良的。
