【导读】：腿粗的MM们应该怎么办呢？怎么瘦腿最快最有效？今天爱秀美小编就跟大家分享几个瘦腿的好方法，教你躺着就能瘦出美腿来。
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【不要再问冬天露腿的妹子们冷不冷了，又不是机器人，当然会冷了！
那为什么还要露腿？
还不是为了好看！】
姑娘们就是这么实在，为了秀好身材也是拼了。以后看到大冬天还露腿的姑娘就别问人家冷不冷了，往死里夸就对了！
那么话说回来，腿粗的MM们应该怎么办呢？怎么瘦腿最快最有效？今天本站小编就跟大家分享几个瘦腿的好方法，教你躺着就能瘦出美腿来。
【伸直双腿90°倒立】
每天睡前躺床上的时候，将双腿伸直倒立，贴放于墙面上，感受大腿处肌肉的拉伸。每天久坐不运动，下半身很容易出现水肿的情况，倒立双腿有助于下半身血液回流，有效消除水肿。
【空中蹬脚踏车】
瘦腿最经典的动作了，尤其是针对大腿赘肉多的MM们，这招能有效紧实大腿赘肉，让双腿更加纤细有型。想要加大难度的话，可以将臀部腾空，做起来会更费力，但同时燃脂效果也会更好。
【90°夹紧双腿】
躺姿，双腿并拢夹紧，同时小腿与大腿夹角呈现90°，感受到双腿肌肉的紧绷感就对了。尽量坚持，感觉酸软的时候再放松，然后重复动作，贵在坚持。
躺着就能瘦腿啦，真的炒鸡适合像小编这样的懒人，还不快快学起来？
