黑色素能减少吗，女性们一直都是爱美的，许多女性发现皮肤变得越来越差，有很多女生的脸上出现黑色素沉淀，因此我们需要适度地抑止色素转化成。以下分享黑色素能减少吗？
黑色素一般是可以去掉的。去除黑色素的方法有很多，可以选择使用维生素C来抑制黑色素的产生。平时避免在阳光直射下长时间暴晒。每个人身上都会有黑色素，皮肤的黑色素可以有效的保护人体不受紫外线灼伤。可以适当的做瑜伽、拉筋脉来帮助经血疏通，晚上泡脚也可以进行排毒。平时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
怎么样抑制黑色素
压根方式
改变色素转化成方式的物质如：骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维他命C也可以制做去斑。
具备抑止黑素细胞产生成分有：氯喹、双氯芬酸钠、维他命C、9一胡罗卜素、绿茶叶、曲酸、黑与白素、乌梅干、八角茴香、甘草油、溶提取液。
基本方式
科学研究的防晒隔离，留意劳动防护防止立即太阳底下曝晒，紫外光能推动黑素细胞造成色素颗粒物，使皮肤粗糙，最好是在曝晒位置涂一些美白防晒乳。
留意饮食搭配。平常要多喝水，多吃新鲜水果、山楂果、红萝卜，提升抗氧化食物的摄取，维生素C、维生素A等食材。少吃食用盐。
内服维他命C，它能将多巴醌复原为多巴，进而抑止色素的产生。完善的番茄、青柠檬中带有丰富多彩的维生素C，而维生素A则在一些脂溶性的黄色食物中普遍。
外敷褪色或去斑剂，可采用3％过氧化氢、5％白降汞乳膏或采用美白抗皱霜、祛班增白霜、蛋白质美白嫩肤霜、蛋白质山参美容护肤霜、非常增白霜蜜等。如长期性应用可使皮肤偏黑有一定转白功效。
禁止使用带有雌性激素的乳膏或护肤品，因雌性激素可推动色素产生，如涂用这种护肤品会使漳肤更黑，长期性应用会造成皮肤病变。
兴隆七情，维持心情愉快，忌讳忧思气愤
一些含有铜或锌的食物则会激话色氨酸酶的活性，使皮肤发黑，因此要少吃蛋白质食物、豆类食品、水蜜桃等食材。饮食搭配适当，多食新鮮水果蔬菜，勿食油腻感辛辣食物及酒酪之品。少吃酸性水果也是特别注意的一点，以防身体造成氧自由基，堆积内毒素。
留意
在美白皮肤医护的情况下，可以将早已转化成的色素渐渐地消除，而防晒隔离能够协助皮肤抑止新的色素转化成。根据好的防晒隔离商品维护皮肤真皮层和真皮层不会受到紫外光的损害，不刺激性色氨酸酶的活性，抑止色素的转化成。
刺激性肠胃里肠道益生菌的很多繁育，抑止危害菌的生长发育，改进肠胃自然环境，提升肠胃的肠蠕动工作能力，更能立即快速排净的身上的内毒素，降低身体色素的沉着冷静，皮肤颜色当然靓丽身心健康！
去黑色素的水果
1、葡萄。葡萄是夏季的.时令水果，成熟于中夏，葡萄素来有“果中珍品”之说，含有丰富的维他命B3及多种矿物质，具有深层滋润皮肤、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是强抗氧化剂，具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉淀，色斑产生。
2、桃子。桃子同样是夏季时令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸保湿效果极佳，维持皮肤水润透亮;另外，桃肉含有丰富的维生素B和C，起到抗氧化和促进血液循环之效，使面部皮肤红润透白、光彩迷人。
3、车厘子。车厘子又称作樱桃，铁质和胡萝卜素丰富，有活血化瘀、促进皮肤微循环之效;同样，车厘子中的维生素C能嫩白皮肤，抑制黑色素沉淀，让大家不再惧怕夏季火辣阳光。
4、西瓜。通常，大部分只知道西瓜是清凉解暑、败火补水的水果，殊不知，西瓜还是美容养颜、嫩白肌肤的良品。西瓜有激发皮肤活性的氨基酸，有滋润皮肤、防晒、美白之效。另外，西瓜果肉食用后，还可以把西瓜皮切片敷脸，清凉补水效果极佳。
5、苹果。虽说苹果不是夏季时令水果，但如今苹果已是四季的美容圣果。苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部晒斑、美白肌肤。每日吃一颗苹果，还能增强免疫力、抵制病毒侵蚀身体。
能吃掉黑色素的8种果蔬
冬瓜：冬瓜含微量元素(微量元素(微量元素食品)食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老(抗衰老(抗衰老食品)食品)和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质(蛋白质(蛋白质食品)食品)和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性(女性(女性食品)食品)雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：豆芽可以防止黑斑，使皮肤变白。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸(氨基酸(氨基酸食品)食品)，还有丰富的果酸，能清洁美白(美白(美白食品)食品)肌肤，消除皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黑色素产生的因素
1、内脏机能因素
中医认为，人体五脏六腑直接影响到面容。
(1)肺：住呼吸宣发，外合皮毛;出现色斑与肺热有关;
(2) 心;主血脉、神志，其华在面，其充在血脉”心气虚、心阳虚、心火上炎，心血瘀阻，心血不足，热入心包，导致面色无华;
(3)肾：肾为先天之本。肾芷精、主水液、主发、主骨生髓。肾阳虚、肾精不足，致使精力不足，气质低落;
(4)肝：主芷血、疏泄，疏通肝气，调整气血，肝血不足、肝火上升，功能异常，荷尔蒙无法正常排泄，出现颜面病变;
(5)脾：主肌肉、四肢、饮食消化，吸收、运送营养物质，脾失健运，致使皮肤及面淡白无华，面黄过早衰老，易产生黄褐斑和黑眼圈。
2、内分泌因素：
1、内分泌失调育龄女子随着年龄的增大，她们每月的经潮期导致气血长期损耗;环境大气变化无端，暑寒风湿易使肾为寒湿所伤;妇女生育运作时候，粗力劳动、操心用神，发怒悲恸，元气重创，元气受伤;十二经脉间血气循环大受影响
面部为十二经脉会聚之处，因元气虚弱、面部细胞得不到应有的滋养，以致形成黑色素沉着，导致色斑生成。观察30岁以上妇女，有80%以上多为内分泌因素，受黑斑所困扰。
2、脑下垂体：主宰分泌腺体，本能欲求受到抑制，造成自律神经失调，以使垂体分泌黑色素。
3、甲状腺：甲状腺荷尔蒙过多，导致脾气暴躁，精神紧张，易疲倦、失眠、甲亢，产生更多黑色素。
4、松果体腺：经常性睡眠不足，松果体素不能经常运作，及易产生黑色素。
5、妇科疾患：生产不顺，子宫卵巢异常，造成雌激素失去平衡，产生黑色素。遗传因素 发育时出现黑色素、雀斑、多数属于遗传性。
3、药物因素：
1、避孕药：主要成份是动情素和黄体素，易促进黑色素的生成并沉淀;
2、荷尔蒙软膏激素过量，易刺激黑色素细胞生长，产生褐斑;
4、紫外线照射：
大气臭氧层变稀、变薄，出现臭氧空洞，UVA区和UVB区紫外线照射强度增大，氧自由基增加，酩氨酸酶活性增大，增多，新形成色素沉着，诱发日晒焦黑症。
5、精神压力因素：
精神压抑忧郁，心浮气躁，导致气肌紊乱，气血不和，过氧化酶增加，雌激素增多，诱发黑色素细胞;
6、外伤性因素：
擦伤、刀伤等伤口延缓处理，导致伤口部位色素沉着，诱发黑色素;
7、饮食营养因素：
不良的饮食机构、营养不良，导致体质酸性化，维生素A、B12、烟酸缺乏及多种矿物质不足，易产生色斑;
8、劣质化妆品因素;
使用劣质化妆品，过量的重金属含量引起积聚，添加过量的限量物质和禁用物质，导致黑色素增多、沉着。
