高情商拒绝饭局的话，相信大部分人都知道，饭局在人际交往中占据着重要的位置，不过，像很多饭局是我们不愿意去参加的，下面来看看高情商拒绝饭局的话。
1、拒绝别人时，态度一定要好。不要在别人开口要求时予以断然拒绝，不要对他人的请求迅速采取反驳的态度，或流露出不快的神色。
2、我还可委婉的说：我在朋友家帮忙盖房子，还得忙两天。孩子如果很小又哭又闹怎么办？
3、例如：【工作要求】
4、以家庭原因拒绝
5、亲乎吾兄，见信如晤。昨日一别，如隔三秋。今有佳宴，愚弟本当前来。不甚昨日忽感风寒，实令我身心俱疲。若待愚弟微恙，愿兄告知闲时，相邀月下，共享其美景，岂不善哉。无缘登门，实属遗憾。另有他日，自当拍马登门，相邀游玩。不任区区向往之至，弟xx拜上。
6、我不值得你喜欢，有更好的人在等着你呢。
7、当别人向你提出邀请时，总是希望能够顺利地接受，一旦开了口，你再直接地拒绝，会使他感到“不给面子”，造成对你的不满。
8、今天完全不在状态，身体稍有不适，去不了啊！这样等下，我来请你！
9、我不想以后连朋友的没的.做了。
10、另有他日，自当拍马登门，相邀游玩。
11、三、拖延推搪
12、抱歉，不能参加你们的饭局，最近时间安排的比较满，实在是没空！
13、你的态度一定要坚决，对方哪怕猜出你是在找理由推脱，也不好意思再强行邀请你出去了，只好自行取消邀请了。
14、也谢谢你对我的尊重，谢谢你对我的青睐。
15、吃饭就算了，这饭也不能吃，你有什么事直接电话沟通，能帮的我就帮帮你！
16、你有钱麽?没有钱就不要来烦我。有钱我也不稀罕。
17、谢谢了太感谢了，正好我这几天放假没事，带孩子出去玩两天呀
18、但你的温柔我会铭记在心的。(情圣!光温柔是没用的，还需要钱钱)
19、最冷酷的：我想我们并不适合在一起，还是做朋友吧!
20、要委婉表达自己的理由，不要太强硬，不要直接表达真实的理由，因为真实的理由往往没那么悦耳。自己确实有权利拒绝这个offer，但是互相尊重很重要，所以为了尊重对方，你要在不伤害对方的立场，去考虑一个适当的理由。
1、你们看，医院的警示牌上写着：医生接受患者的红包和请客就是犯罪。所以我不想犯罪，你们也不要害我了！
2、比如，真是太谢谢，等我这次完成工作任务时，我请你
3、大夫:你们的好意我心领了，感谢你对我们工作的肯定，你们的满意就是我们最大的工作动力，但吃饭就免了，我们的医疗水平能得到你们患者家属的认可，我们已经很满足了，感谢你们的理解
4、比如，现在疫情还没结束，大家还是暂时取消聚餐吧。
5、今天完全不在状态，身体稍有不适，去不了啊！这样等下，我来请你！
6、饭局三大悲：想请的没来，来的都是作陪，结帐时就你一人清醒；
7、病人家属:大夫辛苦了，为了表示感谢，我们家想请你吃顿便饭，地方您选，我们请客
8、直言相劝在大多数情况下,我们确实有不方便接受邀请的理由时,可以直接说明,只要你的态度诚恳,理由得当,让对方相信你所陈述的理由是真实的,相信你的拒绝是出于无奈的,即使没能答应他的邀请,也还是能够谅解你的.
9、三、不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。
10、人生难得秋前雨，乞我虚堂自在眠。
11、委婉拒绝别人请你吃饭的句子有很多，比如，我这段时间感冒了不太方便一起吃饭呢。
12、既要拒绝别人，又要显得高情商，可以不得罪人。那么何为高情商呢？所谓情商，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
13、吃饭就算了，这饭也不能吃，你有什么事直接电话沟通，能帮的我就帮帮你！
14、一周一饭局是正常人，一天一饭局是大红人，一天三饭局是交际花，一天n饭局是端盘子的`；
15、饭就不吃了，这是违反规定的，有时间来家里或者去我单位坐坐！
16、同学今天来聚会，今日有酒今日醉。 一次聚会一次叹， 不知下次会少谁?
17、比如，我家老人这段时间一直住院，实在抽不出时间。
18、一、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。
19、我说吧你应该要去多约约年轻漂亮的女生，我就是个无趣的女孩，您跟我一起吃饭会让你更无趣的。我建议你可以去约一些更有趣的女生
20、二、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。
1、低情商才说“我有事”
要说不想参加时，能够想到最拙劣的理由，那就是“我有事”。
相信大部分在遇到这种情况时，瞬间就会想到这3个字，然后将其当成不去参加饭局的理由。
虽然这个理由能够很好表达出自己想法，但却没有那么的合适，甚至还可能被认为是低情商。关键原因，还是在于这种理由的使用频率实在是太高了。
举个例子，大家小时候都听过”狼来了“的故事吧，前两次开玩笑大家还能够忍住不发火，会选择去查看一番，是否真的狼来了。
但连续几次之后，就很难让人再相信了，即使真的狼来了，也会觉得是在开玩笑，不会是真的.。
其实，这就是一个道理，同样的理由使用过一次是有效果的，但是连续使用的话，只会给对方一种敷衍的味道，认为你就是不给面子，从而影响到两人的关系。所以，低情商才说“我有事”。
2、学会找借口拒绝
在遇到这种情况时，最好的办法就是学会找借口拒绝。一般来说，能够使用的借口有很多，除了“我有事”之外，还可以将家里其他人搬出来，成为自己借口中的主角。
比如可以说：我老婆不让我出来，不然晚上就要睡大街了；孩子现在正缠着我给他讲故事，根本没有办法脱身；我父母来了，晚上要陪他们出去玩耍，没有时间过来……
这些借口在关键时候，都能够产生不小的用处，也不会让人觉得是故意不想来。毕竟，已经结婚的人，要想生活中组成饭局，本来就不是容易的事情。
大多数人都要考虑家里人的想法，看看会不会出现生气的情况。所以，一定要学会找借口拒绝，可以先从家里人入手，要是不管用的话，再去思考其他的方面。
3、根据具体情况回答
最后一种方法，就是根据具体情况回答。有些时候，在面对饭局的邀请时，并不是说不去就不去的，其中还会牵扯到很多利益相关的事情，要是没有处理好，就很容易给自己带来麻烦。
所以，在遇到这种情况的时候，就需要根据具体情况回答，先了解饭局的重要性。
要是一般的饭局，就可以用借口拒绝，要是重要的饭局，就只能选择答应下来，别驳了对方的面子。
这是很现实的问题，要想未来得到更多的发展机会，也是需要有选择性地去参加饭局，帮助自己积累更多的人脉关系。
所以，在遇到这种情况的时候，要学会高情商人的处理方法，不要跟个低情商一眼，直接就说“我有事”。
饭局的重要性不可言喻，要实在不想参加的话，也需要想出合适的理由，避免给对方留下不好的印象。那么，不想参加饭局时，低情商才说“我有事”，高情商会这样回答。
