高情商拒绝吃饭理由语言大全，进了职场后，总是会有很多的聚会饭局的邀请，有些是同事之间的，有些是昔日好友之间的，也有的是要请你帮忙的鸿门宴，如果我们不想参加，我们怎么委婉拒绝呢？下面一起来看看高情商拒绝吃饭理由语言大全吧。
高情商拒绝吃饭理由语言1
1、就我们这么铁的关系，还需要吃饭吗？有事情直接说就好啦！
2、最近天天都在加班呢，实在是没时间出来吃饭，一堆工作都赶不完呢！
3、今晚不行呢，我有约在先了，有个重要的朋友/客户/老板一定要我作陪，下次约吧，我请哈！
4、我在出差呢，要么等我回来再另约时间？
5、嗨！才多大点儿事儿啊，压根没必要约饭啊，一句话就解决的事情！
6、回头再约呗，最近确实是约满啦，最近家里亲戚来了，得带她们吃好玩好啊！
7、最近家里事比较多啊，而且我最近身体出了点小状况，医生说了要戒油水吃得清淡些，聚会我就不去了哈！
8、不约饭局了，咱约茶社或者约钓鱼吧，外面吃饭又贵还不一定卫生，喝喝茶钓钓鱼再聊聊天儿，挺好的呀！
情商高的拒绝聚餐理由 如何拒绝饭局又不伤人 推脱饭局的最好理由
9、最近没时间呢，老婆/老公出差了，下班要顾小孩呢，还要送孩子上各种学习班儿。
10、我最近报了个XX班，下班和周末课程都安排得挺紧的，回头再约吧！
11、最近父母（双方父母）身体欠佳，我们做孩子的.可不得一下班就回家照顾他们呢，所以聚餐没办法来啦！
12、嗯、、、这个饭局一看就“不简单”，我还是不去了吧、、、
13、我最近在减肥呢，所以、、、真不好意思，我得按照计划来，不然我减了好久都白费啦！
14、我们公司最近安排了业务技能培训呢，都是下班和周末的课，还非去不可，聚会我是参加不了啦！
15、周末聚餐么？我可能去不了啦，我要去走亲戚/我跟我老公（老婆）计划好了要出去玩。
16、不好意思啊，我另有安排了，而且行程早就定下来啦，恐怕没办法改变呢，见谅哈，下次吧！
高情商拒绝吃饭理由语言2
1、今天实在是没空啊，等下次有时间了我来请你吃饭。
2、已经和朋友找就约好了啊，这刚好时间冲突了，下次等我们都有空了，我来做东，请你们吃饭!
3、今天完全不在状态，身体稍有不适，去不了啊!这样等下，我来请你!
4、老婆孩子还等着我回家一起去吃饭呢，实在不好意思啊，等下次我来请你!
5、我现在还在公司加班呢，没办法过去啊，还不知道搞到几点，你们吃，等下次有空我请你们吃
6、因身体不适而拒绝，无论是同事或朋友请您吃饭，如不愿意去可说是最近喝大了，身体不适为理由委婉拒绝，比如肠胃最近不好，发烧等等;
7、家中有很重要的事情需要处理，比如跟自己妻子有什么事情要做，要去接孩子等等。
8、向朋友表达自己最深的歉意，尽可能请朋友谅解自己。
9、我晚上约了某某客户吃饭谈重要的事情，改天我约你咱们一起吃饭。
10、当你的同事或朋友邀请你外出吃饭时，可对你说：“真不好意思，今天是我们家聚会，实在去不了，改天我请你吃一顿饭吧
11、说自己工作还没有做完，需要加班 。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。
12、我们可以说自己晚上需要外出，一般对方听到后，也就不会继续邀请了。
13、朋友有事需要自己帮助，比如帮别人搬家，陪其他人去买东西，或者在医院等等。
14、胃口不好，需要减肥，或者干脆直接说自己得了口腔溃疡没办法吃东西。
15、今天有课程要学习，或者有运动需做，实在绕不开就直接明说自己近期没有钱。
高情商拒绝吃饭理由语言3
1、身体不适，如肠胃最近不好，发烧等等；
2、家中有很重要的事情需要处理；
3、已经有约在先；
4、公司有事走不开；
5、朋友有事需要自己帮助；
6、家中父母、长辈需要自己的照顾；
7、家中有孩子需要自己的照顾；
8、最近胃口不好，不想吃东西；
9、和爱人有约；
10、有课程，需要学习；
11、我今晚有很重要的事情；
12、今天不方便，改天再聚；
13、要回家打扫家务；
14、最近减肥，不吃东西；
15、直接讲，自己不想去。
高情商拒绝吃饭理由语言4
第一招：假装不知道
如果是同事之间的私下聚会，并没有通过亲口或者电话转达。而是通过交流平台的信息传达，或者是捎人顺口托了一句话的情况，那么在这样的情况下，对方也不一定就想着让你一定要去参加。
你完全可以假装看到消息，或者在中途看到消息，打个电话过去表示自己的没有看到，很抱歉没能参加聚会。互相道个歉，事情也就这么过去了，皆大欢喜的结局不好吗？
第二招：借口时间相撞
这一招就是可以面对那些并不是非常重要，也不涉及公司利益的的饭局。例如同事之间的私下聚餐，公司月底邀请的公司里的所有人一起吃个饭之类的聚餐。面对这样的聚餐，你第一次参加可以熟悉环境，快速跟公司的同事打成一片。
但是接下来的几次，你已经差不多熟悉了公司的内部结构和圈子，就可以有意识地拒绝掉一些不必要的聚餐。
以用更加重要的事情为借口，拒绝到聚餐的邀约，让别人知道你有更重要的事情要做，抽不出时间来。说的时候，让自己的语气显得比较焦急，理由又非常的充分，你的同事自然不会认为你是有意扫了他的兴致。
第三招：身体不适
身体不适这种原因，我们从小到大，用这个理由一直百试不爽。也是人们最容易想到的理由。正是因为它太过常见，所以用这种理由的请假次数多了，就往往会遭人怀疑。它是最好的请假理由，也是最容易戳穿的请假理由。
不过因为它很有效，所以还是被小编安排了进来。
特别是针对一些商业应酬类的饭局酒局，用自身有病例，要遵循医嘱不能碰酒精等理由，好过直接告诉对方，我喝不了，或者不喝酒这样的直接的说话方式，要好得多。既委婉地表明了自己不能喝酒的理由，又不用因为别人的“不喝就是不给我面子”类似的话所逼迫，被迫喝酒。
总结：只要你还在工作状态，就免不了一些因为利益而产生的交际或者参与一些饭局。但是不一定次次都要强制自己去参加，对于那些没有什么含量的饭局或者聚餐，我们都要有自己的考量。
