高情商怎么拒绝不喜欢的人，对于很多人来说，拒绝别人甚至比被拒绝还要难受，因为不喜欢的人表白自己，其实是一种无奈的痛苦。想要双方都不受伤？小编教大家高情商怎么拒绝不喜欢的人。
高情商怎么拒绝不喜欢的人1
第一步：先给对方礼遇
拒绝首先需要把态度拿出来。很多时候，让人不舒服的不是拒绝的行为，而是你的态度和说话方式。
先用尊重的态度铺垫好前奏，给足对方面子，后续的拒绝步骤不会被误以为是一种侮辱，也更容易被接受。
第二步：清晰彼此的关系
认清自身和对方的关系情况，你越清楚各自的关系界限，越能够把握拒绝的分寸。
如果不清楚对方与自己的关系，先借着聊天的空隙捕捉关键信息，或者根据别人来探查，比如远方亲戚来访，可以私下问父母，如果是丈夫的朋友、同学等等，向丈夫打听一下再做打算。
只有对关系有了清晰的了解，才能判断出哪种拒绝方式更适合对方。
第三步：明确拒绝对方，并加以说明
拒绝别人的时候，态度要明确，底气不足就会破功，还容易伤和气，让对方对你产生期待。
所以，拒绝的时候态度要坚决，并且给出一个合理的解释。人们对待结果的时候，都喜欢找寻一个理由，比如“你爱我的理由”，“你不爱我的理由”，这就像是一个圆形的环，你给出了结果，还要有合适的理由，这才是一个完整的环。
否则对方心里一直觉得这个事情还有转圜的余地，可以再想办法寻求你的突破口，最后没完没了的纠缠，烦不胜烦。
同时，你摆出拒绝的态度前，先婉转的表达中心思想，让对方心里降低预期值，而不是开口就回绝对方，把之前礼遇带来的缓冲直接一键删除，显得自己很虚伪，也不容易说服人。
你需要先把彼此的关系挑明，如果你们不是很亲近的关系，可以说“我们多少年没见了，本来也该彼此多走动，要是早知道你在xx，也不至于现在才见到”，表明我们关系不是很熟，拉开距离。
然后再把自己的难处说一说，让对方知道你没有表面那么风光，对方心里就有个底，提前做好了被拒绝的心理准备，这就降低了预期。
第四步，如果不想撕破脸，可以适当的给予补偿
当你降低对方的预期值的时候，如果还想要维系这段关系，可以给出补偿措施，在你能够接受，对方也认可的范围里面。
对于这种本来不抱希望，最后却得到了补偿的情况下，对方反而更容易满足。既不用撕破脸，又维持了对方的体面，皆大欢喜。
高情商怎么拒绝不喜欢的人2
1、 拒绝态度要直接了当
太过委婉会让对方误以为你是在害羞或者矜持，很多人表白时已经做好了迎难而上的心理准备，你的犹豫或者拖延等于是在鼓励对方，搞不好人家还会加大马力奋起直追。不喜欢就应该坚决拒绝，不然只会让伤害反复叠加。当然，面对表白摸不准自己内心时认真思考几天也无可厚非。
2、 降低联络和见面频率
追求讲究可得性，很少有人会去追求一个TA觉得完全追不到的人。如果你的明确决绝不奏效，也许是你的行动和语言不“一致”，给了TA错误的暗示。如果你表示拒绝后，还是会回复对方的信息，时不时赴约，甚至收对方的礼物，难怪人家死缠烂打。有效的拒绝应该是降低你们联系和见面的频率，划清楚交往的边界。
3、 坦明自己的理由
拒绝应该有理有据，才能让对方信服和接受。人更倾向于相信自己所期待的事情，一个模糊的理由也等于在给对方幻想，无异于给对方抛出了一个开放式问题。
这样的.理由会让对方觉得自己还有希望。因为你并没有明确表示：你不喜欢TA。你只是营造了一些看起来可以克服的小障碍。对方会认为攻克这些障碍就可以了，从而往错误的方向越走越偏。
你阐述理由的关键，应该是表明你们无法成为朋友以外的关系。
4、 多为自己着想
求爱不得做出极端行为的案例并不少见，对人应该有基本的防备。提前衡量对方的性格和行事方式，选择合理的拒绝方式和场合。如果TA是个不擅于管理情绪的人，选择在公开场合交流可能更有利于你的人身安全，即使可能会有令你尴尬的失控场面，虽然面对面的方式更显得尊重和真诚，但是线上交流可能更稳妥。
对于共情能力强的人来说，很会站在别人的立场上思考，被别人的情绪感染，拒绝别人自己可能更不好过。但不能违背的原则是遵从自己的本心，对于不喜欢的人一定敢于说不，也不要盲目采纳朋友的意见。
