冬天十天洗一次澡合适吗，洗澡是我们生活非常重要的一部分，很多朋友一般都会根据不同的季节来决定自己洗澡的次数，比如在冬天洗澡就没那么勤了，那么冬天十天洗一次澡合适吗？
冬天十天洗一次澡合适吗1
没有大的活动、出汗、不接触灰尘，3、5天，7、10天都可以，洗澡安排和个人活动有关。
但是冬天的时候最好7天洗一次澡，洗澡的次数最好不要太勤，如果是老人皮肤通常会处在变薄以及萎缩的状态，也可以适当的延长到10天洗一次澡。
在冬天人体的出汗情况是比较少的，空气也特别干燥，如果洗澡太勤的话还会把皮肤表面的油脂以及正常寄生在皮肤的保护性菌群洗掉，还容易对皮肤的角质层造成伤害。
注意4个洗澡习惯
1、时间不宜过长
有些人洗一次澡要半小时甚至更长，先泡，后蒸，再挫，各种程序都要认真的执行。其实每次洗澡时间不建议太长，一般建议控制在10-20分钟就可以。长时间洗澡会破坏皮肤表面的油脂，引起皮肤干燥瘙痒。
2、力度不宜太大
对于生活环境尘土比较大，或者油脂分泌比较旺盛的年轻人，可以选择搓澡巾，注意控制力度，不要把皮肤挫破皮。
对于皮肤比较敏感的老人和小孩，应该选择天热海绵来洗澡，喜欢用沐浴露的人，可以先把沐浴露沾在沐浴球球上挫出泡沫，然后再来搓洗身体。
3、水温不要太高
有些人喜欢用很热的水冲洗，如果水温过高，可能会烫的皮肤发红，破坏皮肤油脂。经常用高温的水洗澡，会使皮肤变的干燥、敏感。另外过高的.水温会使血管扩张，增加心脏负担，有心血管疾病的人尤其需要注意。因此建议洗澡水温不要太高，建议夏天24-29度左右，冬天35-39度左右，可以根据个人情况进行调整。
4、不宜空腹或者饱腹洗澡
我们都知道空腹洗澡，容易造成身体的缺血缺氧，引起低血糖，脑供血不足等。而如果刚刚吃完饭，消化系统开始运作，大量的血液会集中在胃肠，其他系统会相应减少。这时候洗澡会影响消化吸收。所以建议在饭后1-2个小时再洗澡。
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冬天洗澡的注意事项
冬季的浴室往往也是很多紧急情况的发生地，根据北京医院急救部门的统计，一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是冬季洗澡时最易出现的意外，而这些意外都有可能引发生命危险。
因此，除了洗澡频率外，以下情况，洗澡时也应尽量避免以下情况：
避免紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。 中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
建议：要打开浴室排气扇或把门开个缝，特别是安有燃气热水器的房间，洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，另外，不要把浴室门锁上，否则一旦发生危险，无法及时获救。
避免地面湿滑
洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。对于老人和小孩更容易造成危险。
建议：装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的，也可以在浴缸旁设扶手，准备浴室防滑鞋等。此外，墙壁瓷砖最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。
避免洗澡时间过长
泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。 因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。
避免水温过高
水温过高，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担，诱发心脑血管疾病。
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冬天多久洗一次澡最科学
这个问题并没有准确的答案，还是要看情况。
每个人的习惯不一样，工作性质也不一样，身体的体质也不一样，就会产生不同的结果。
对于每天都洗澡的人，只要身体上没有出现什么问题，也是可以的，形成习惯以后，想要改正也会比较困难，顺应自然或许就是最好的选择。
如果每天都洗澡，身体出现不好的情况，发现皮肤变得越来越干燥，容易起皮，还有瘙痒的感觉，就需要适当的减少洗澡次数，隔个一天两天的时间去洗澡，会更好一点。
每次洗澡的时候，皮肤在接触热水之后，就会流失大量的水分，洗的时间越长，流失的越多。皮脂就会被带走，自然就会显得干燥，容易起皮了。除了要注意这个，还要看个人的情况。
如果身体体质比较差，或者是老年人，洗澡次数就更要减少了，特别是在冬天。5天左右洗一次就好，不容易给身体带来相关问题。对于常出汗的人，每天洗澡是可以的，就是要注意洗澡的时间不要过长。其实不管是哪类人，洗澡时间都不要过长，容易缺氧，引起晕厥。
洗澡时，容易出现的误区你可别犯
人在洗澡过后，通常会觉得浑身很放松，觉得很舒服，就想要去马上睡觉。一次两次可能没什么，若长期如此，对健康也是不利的。刚洗完澡人的体温就会比较高，这个时候就去睡觉，睡眠情况并不会太好，也就会影响到激素的分泌，给身体带来相关困扰。如果头发还没吹干就去睡觉，就容易着凉。
洗澡的空间都是比较小的，建议不要紧紧的关着门窗，可以稍微透点气，冬天比较冷，稍微透风会感觉到冷。但紧紧关着，空气含量就会变少，就会有水蒸气产生，空间内的温度上升，氧气会不足，加上燃气热水器的作用，就可能释放出一氧化碳，就可能引发中毒。
有的爱干净的人，每次洗澡都很仔细，每次都要搓泥，就感觉自己身上有很多灰尘一样。却不知道每次搓出来的不一定就是灰尘，有可能是皮肤角质，每次洗澡都搓泥，就会把皮肤角质都给搓掉，可能就会损伤皮肤，引发相关问题。
爱洗澡不是一件坏事，就怕大家选用的方式不对，反而会给身体带来损害。以上几个问题，还是希望大家在洗澡的时候多注意一下，以免出现问题，可就不好了。
