【导读】：在冬天洗热水澡是一件非常舒服的事情，但是一般来说不建议大家在冬天的时候每天都洗澡，一般来说2—3天洗一次澡是最佳的状态，下面一起来看看。
虽然现在有很多人还是保持着每天洗澡的习惯，即使是冬天也不例外，但其实冬季一般建议每天都洗澡，如果一定要每天洗澡的话就需要做好皮肤的保湿工作。
一般来说冬季气候寒冷而且干燥，所以不会经常出汗，因此也就不需要每天都洗澡。不要每天洗澡，因为太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。皮肤表面需要油脂来滋润，正常情况下皮脂可以自我供应并满足需求。洗掉了皮脂而供应跟不上，就会缺乏滋润，变得干燥。当然，如果继续再洗多些，就不限于皮脂的丢失了，还有细胞间脂质的流失，会导致屏障功能不完整，更加干燥。
除了皮肤问题以外，冬天洗澡太过频繁还有可能会导致抵抗力下降，影响身体健康。冬天温度低，很多人觉得洗一个热水澡可以让身体更暖和一些，于是天天都会洗澡。其实冬天外界温度低，人体如果经常受到冷热交替的刺激，会让身体的调节机能变弱，抵抗力下降，身体就变得容易生病。频繁的洗澡会使皮肤变得更加敏感，丧失天然的保护层。洗澡时皮肤的水分会被洗澡水带走，使得皮肤没有水分。
一般来说冬天的时候2—3天洗一次澡是比较好的。
冬天洗澡过于勤快容易伤害皮肤的健康甚至是身体的健康，因此一周洗2、3次澡是最好的。随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
并且冬天本身就不容易出汗，所以也没有每天洗澡的必要。因为冬季气候干燥，寒冷，皮肤处于汗毛孔紧闭，干燥的状态，如果频繁的洗澡，皮肤表面的皮脂，油脂就会被冲淡，导致皮肤就像干旱的稻田，出现皲裂，稍微受到外部刺激就奇痒难忍。因此，冬天请一定不要天天洗澡，特别老人。冬季合理的洗澡周期为，老人5~7天洗一次，年轻人3~5天洗一次。
