女生冬天一周洗几次澡，洗澡是基础之事，洗澡会让您变得更“干净”，洗澡也会让您的心情更加“美丽”，冬天洗澡是很烦恼的，小编和大家一起来看看女生冬天一周洗几次澡。
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冬天洗澡太勤的坏处
导致皮肤变干
冬天本身皮肤就会比较的干燥，如果在高频率的洗澡的话就会加重皮肤的干燥情况。因为过于勤快的洗澡就会将皮肤表面的油脂去掉，并且还会过多的去除角质层，使得皮肤出现干燥缺水甚至是瘙痒的情况。
降低皮肤保护功能
皮肤作为一种保护屏障能够对身体起到一定的保护作用，如果洗澡洗的太勤的话就会导致皮肤屏障功能下降，从而会降低皮肤的保护能力，使得皮肤更容易受外界细菌病毒的侵袭。
冬天一星期洗几次澡最好
看情况而定。
冬天一星期洗几次澡的话是因人而异的，如果是那种皮肤较为干燥，冬天出汗较少的人的话，建议可以间隔2-3天洗一次澡，也就是说一星期洗1-2次澡。但如果是那种出汗比较多，或者是自身皮肤油脂分泌较多的人的话建议每隔1-2天左右就要洗一次澡，并且贴身的衣服也要勤换洗。
冬天洗澡不用沐浴露可以吗
可以。
对于那种皮肤较为干燥的人来说，冬天洗澡的时候是可以选择不用沐浴露的，因为过多的使用沐浴露可能会加重皮肤的干燥情况，即使要用也建议使用那种滋润一点的沐浴露。但如果是那种身上油脂分泌较为旺盛的人的话，洗澡的时候最好还是要用一点沐浴露的，这样能让皮肤洗的更加干净。
冬天洗澡要注意什么
水温不宜过高
冬天洗澡时的水温不宜过高，建议控制在40摄氏度左右即可，因为水温过高的话会使得皮肤体表的血管扩张，从而就会加速体内水分的蒸发，使得皮肤变干。
时间不宜过久
冬天洗澡的时间也不宜过久，建议控制在10-15分钟以内，因为时间过久的话也会导致皮肤变干。并且时间一久的话还会容易出现头晕的情况。
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是否应该每天都洗澡？
这是很多人存在的一种“做法”。其实，并不建议大家每日都洗澡，您要明确洗发水、沐浴乳虽然安全，但是它们的存在不仅会带走您身体表面的“脏东西”，同时还会带走您的“皮脂”。皮脂是皮肤表面类似一种“油”的物质，它的存在能够保护皮肤，可以减少皮表层的水分蒸发。
言于此，如果您的洗澡频率过高，那无疑会让您的皮肤更加干燥，甚至会增加瘙痒等问题的出现概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康（科学）？
其实，这个时间并没有“严格规定”，请您根据自己的实际情况（工作类型、身体的代谢程度、外界温度等）制定。
之前中国皮肤科协发布过一则《中国皮肤清洁指南》，该指南建议一般情况下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者干燥天气成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建议5—7天洗澡一次；一般经常运动的人群或者炎热的夏季可以每天洗澡。
洗澡的时间不应该过长：
这是许多人存在的一个“误区点”，洗澡时间其实并不应该太长，一般建议控制在10分钟以内，老年人可以适当延长（不建议超过20分钟）。
洗澡，一个健康顺序送给您：
洗澡，其实也是有顺序的，您可能认为从上往下洗很不错，其实而言并非如此。建议您可以“先洗脸，再洗身体，最后再去洗头”。
至于说原因，空气中的灰尘、杂质等脏东西更容易附着在您面部毛孔中，建议可以在洗澡的第一时间将这些物质清除掉（热坏境可以让您的毛孔扩张）。另外，头皮的血管相对丰富，直接淋水冲洗不免会增加刺激，特别对于一些老年人而言，甚至会增加心脑血管疾病的发生风险，所以建议您最后再洗头，全身都适应温度之后，“洗头”才会变得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”：
搓泥对于身体本身是一件存在伤害的.事情，不建议各位每次洗澡的过程中都搓出来泥，搓泥这个习惯会搓掉您的皮脂层，甚至会搓掉角质层，这样其实是减弱了对于外界有害物质的屏障。
洗完澡并不建议马上睡觉：
这是很多人喜欢的一种“舒服习惯”，特别对于一些男性朋友而言。但是洗澡之后您皮肤的毛细血管本身存在扩张，全身的血流速度加快，身体会进入清醒状态，此时其实更不容易入睡；建议您在洗澡后1—2小时后再入睡。
健康洗澡，它不是一件小事，请您科学关注。洗澡，洗掉的是杂质，获得的是健康，愿您认真作为。
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洗澡常犯的6个错
1、紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
2、地面湿滑
洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。
3、洗澡时间过长
泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。
因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。
4、水温过高或过低
水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。
5、用力搓“泥”
很多人认为，用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上，这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。
它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。
6、沐浴露一次挤很多
长期过量使用沐浴露，其中所含的化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。
建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。
