冬天一个月洗几次澡，在寒冷的冬天，洗澡也是一个具有挑战性的行为了，说到洗澡的话，那么很多人都会认为是一件很舒服的事情，一起来看看冬天一个月洗几次澡比较合适吧。
冬天一个月洗几次澡1
两到三次比较合适
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
洗得太勤小心皮肤瘙痒
上个世纪80年代初，曾有一种叫“慢跑病”的皮肤病在美国流行，后来又蔓延到欧洲，患者皮肤发痒甚至发炎，这与他们使用的一种带抑菌成分的沐浴露有关。特别是慢跑爱好者，锻炼回来用它从头洗到脚，时间一长皮肤受不了了，出现瘙痒、斑疹和湿疹症状的越来越多，不得不去医院皮科看病。
这是因为，过分讲卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏，细菌滋生，导致各种皮肤病发生。用水洗15秒就可以将手上的细菌减少90%，这在普通生活中已经足够了。消毒洗涤液只适用于像医院那样真正需要“无菌”的地方，因为它会对皮肤造成持久的伤害。
除了长期使用抑菌产品，过度清洁对皮肤造成的物理伤害也不可小视。洗澡时频繁用力搓揉皮肤，会使毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，进而引发皮炎、湿疹，使皮肤变得很粗糙，还容易破坏皮肤外层的油脂膜，使皮肤神经的敏感性增加，所以让人总感觉瘙痒难耐。冬天皮脂腺、汗腺分泌减少，在皮肤表面形成的保护膜本就比平时弱，如果人们还用过热的水洗澡，皮肤会变得很干燥，容易出现一种顽固性瘙痒症。在面部清洁时，过度使用磨砂膏、去角质膏等，也会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤病增加。
因此，大家在洗脸或洗澡时，温水最好不超过40摄氏度，清洁用品要温和，用手轻轻揉搓即可。
除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群，可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天/次，而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比较合适。对于每天非洗澡不可的人，建议可进行局部清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露等洁身用品洗澡。
小腿、背部、腰腹部最需要呵护
专家特别提醒，洗澡时最好把水温控制在32°-35°为宜。水温超过45℃便过高，高温的沐浴会产生过强的去油力，损害皮肤的表层细胞。
选择沐浴产品也很重要。许多人喜欢用泡泡多、洗净力强的皂类、沐浴露洗澡，但在秋冬季节，这样做容易对皮肤造成伤害、降低皮肤的保护能力。应选择滋润型的沐浴用品，如偏中性的沐浴露、沐浴皂。洗后若有滑滑的肤感，并不代表洗净力不够，而是产品本身在皮肤表面形成的保护膜。
沐浴后，最好用温水冲一遍或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通，也不易感冒。
皮肤经沐浴后，天然皮脂会被洗掉，皮肤暴露在空气中，很容易失去水分，变得干燥，干性皮肤尤其如此。所以，要及时涂抹润肤产品。尤其是肩背部、手肘、小腿、膝盖等关节部位常伸缩多皱褶部位，或脚后跟等没有皮脂腺的部位，加上水分蒸发，会比其他地方更容易干裂、瘙痒，在保养上要更用心。
冬天一个月洗几次澡2
冬天洗澡的话可以说是一个问题了，每个人都可能会有一些不同的见解，有的人就会觉得冬天这么冷，干脆一个月洗一次，那么很多人可能也就会接受不了自己身上臭烘烘的，最多也是一星期洗一次，还有的人就会觉得自己身上总是又该用药，每天不洗澡就会觉得非常的不舒服，那么冬天到底多久洗一次澡才是最健康的呢？
我们出门一天那么空气中就会存在非常多的微小灰尘，吸到的话是能够很好的把这样的一些灰尘洗干净，我们冬天穿的衣服比较厚，那么身上的皮肤几乎是接触不到一些外界的，所以说有的'人可能就会问到那为什么还要洗澡。
我们的身体每天都会分泌一些油脂，那么我们皮肤表面每天也就会透露一些死掉的细胞，其实是被称之为角质层的，我们在生活中可以看到衣服上的一些白屑，也就是平时搓澡的一些，你长时间不洗澡的话很容易就会出现不舒服的情况，那我需要注意的就是一天洗一次澡相对来说并不是非常的恰当，皮肤分泌出的油脂和我们身上的角质层是具有保护皮肤的一个作用的，如果是写的非常的频繁很容易也就会把这一层保护膜给破坏了，所以说对于皮肤也是不好的。
那么在冬天最为健康的一个洗澡的频率就是年轻人两天或者是三天洗一次，中老年人是三天到5天洗一次，这也是有一些科学依据的，那么相比于年轻人老年人的年纪比较大，身体分泌油脂的功能也就会在退化，再加上冬天天气非常的干，那么洗澡太勤的话，反而也就会伤害到皮肤，皮肤就会非常容易出现小白鞋，而且又干又痒的情况，对于一般的老年人来说，三天到5天洗一次澡是非常好的。
