【导读】：很多人排肠毒的时候会选择吃酵素，其实也是酵素能很好的帮助调理肠道菌群，不过出现腹泻的问题就一定要引起重视了。
一开始会有拉肚子的情况，主要是酵素就是帮助身体调理肠道的，开始进行清肠的时候就是会有拉肚子的问题。酵素含有大量的膳食纤维，可以吸水膨胀，使较硬的粪便变得松软易排出。酵素中的膳食纤维可以吸附粘在肠道壁上的宿便，促进肠道蠕动，排出宿便。
酵素在体内是可以改善菌群的，也是可以帮助身体进行排毒的，还是很有好处的。酵素可以促进益生菌繁殖，壮大人体自身益生菌群，改善肠道内环境，避免粪便堆积在肠道内。
建议是多喝一点流质的食物，也是能很好的帮助身体进行排毒，不过一般的酵素排毒只是短暂的，过了之后就会变好。首先酵素的排毒过程不会伴随腹痛，是舒服的、通畅的、间断的，而一般性的腹泻是连续性，且会伴随腹痛、肠鸣、精神萎靡状况。
腹泻的问题还是可以很快的解决的，不过还是建议选择适合自己的方式来进行排毒，也是很好的，而且是不会伤害身体的。免疫力低下、肠道功能虚弱或者宿便情况严重者，在使用酵素调理过程中会更容易出现类似腹泻的排便现象，但是不同于腹泻的是，酵素排毒后，人体不会有难受或者没有精神的感觉，相反，整个人会感觉很轻松。
