为什么女人一到三十岁就焦虑？都说“三十而立”，而在古代，三十岁的女人已经算老了，人们称三十岁风韵犹存的女人为“半老徐娘”，随小编一起来探索为什么女人一到三十岁就焦虑的问题吧！
为什么女人一到三十岁就焦虑1
为什么三十岁的女人活得比二十岁更焦虑
1、在现代社会，三十岁，你的生活才刚刚开始，算算也只是走了生命的一程而已。三十岁对于大多数女人来说，已经结婚生子，而日子过得好不好，只有自己知道。三十岁女人在面对爱情、婚姻时，会变得更加的理性。她们不再轻易相信爱情、也不是几朵玫瑰、几句甜言蜜语能够轻易打动的。三十岁给了女人什么？婚姻又给了女人什么？有的把日子过成了诗，而身边的大多数女人，三十岁的生活往往是一地鸡毛、无比焦虑。
2、今年37岁的表姐，离异三年，独自抚养两个孩子，已经是上有老下有小的年纪，家里老人身体不好，还要帮她照顾孩子，而为了一家人的生计，表姐不得不在外打工赚钱。没上过大学，只有高中文凭的她只能靠着自己的毅力和耐力在外艰难求生。面对年迈的父母和幼小的孩子，尽管生活艰难，但是她却不敢也不能抱怨。有时候生活就是这么残酷，你不坚强，懦弱给谁看？表姐说，眼前的高山不可怕，可怕的是高山的前面依然是高山，一辈子就这样死死的压在山下，看不到希望，也没有未来。如今，37岁的她不敢恋爱，更不敢再婚，一个人的生活，虽然艰难，但是比起随随便便再找一个人结婚，两个人凑合着过日子，还不如保持现在的样子。
3、今年32岁的同学小A，26岁那年，嫁给了自己的初中同学，那会儿的她，满脸幸福，心里眼里都是嫁给爱情的样子。从20岁开始，两人就在外打拼，多少年的辛苦才换来了现世安稳。在30岁俩人终于在自己的小县城有了房子、车子还有孩子，还在家门口开起了一家规模不小的超市，活成了大多数人眼里成功的样子。在孩子1岁左右的时候，突然传出两人离婚的消息。老公出轨要求离婚，并要去了孩子。那段时期是小A最艰难的一段日子，原本消瘦的她更是瘦得没了人样。她是真的不甘啊!原本以为，好不容易挣来的幸福安稳，彼此都应该会珍惜。可是自己用最美好的年华，辛苦打拼下来的天下，眼看着就这么拱手让人。
4、今年的我也已经31岁了，也是一个4岁半孩子的妈妈，过着还算不错的日子，只是偶尔望着镜子，会狠狠地心疼一下自己。镜子里的我满脸痘痘，一张面如死灰的脸毫无生气。是的，如果你不曾看过自己美好的样子，你不会如此绝望，你曾经那么美好过，那么瞩目过。是什么，让你变成了现在的样子，是生活、是岁月还是已是他人妻？如今，我所奢求的不过是简单的稳定，有着差不多的收入，过着差不多的日子。二十岁的我，也曾是个浪漫天真的小姑娘、也曾有过自己的理想，也曾那么认真的喜欢一个人，喜欢一件事，也曾那么的拼尽全力。只是，三十岁的我，并没有活成自己想要成为的样子，而有了更多的焦虑，焦虑婚姻、焦虑工作、焦虑房子、焦虑孩子、焦虑自己的人生。
或许每个年纪都有着自己的焦虑。三十岁，我们只是走了生命的一程，只是这一程并没有想象的那般容易，被太多的责任义务禁锢着，上有老，下有小。每天睁开眼面对的是生活、工作里的各种琐事，一地鸡毛。只是我们还有梦想、还有激情，我们已经不敢去拼、不敢去闯，只能安慰自己现世安稳，何必去承受更多的风雨，是的，我们已经到了输不起的年纪。
为什么女人一到三十岁就焦虑2
最让女人焦虑的不是男人，而是她内心的恐惧，这让我觉得，在当下的环境中，一个女性，无论她是已婚或者未婚，似乎都逃不过焦虑。
压力的来源，可能是年龄、可能是舆论，也可能是独立后生活压力所带来的问题。
而这一切仅仅是外部世界对女人造成的影响。
更考验人心智与耐心的，是内部世界的'动荡——特别是当女人进入亲密关系后，她很容易会因为另一半带给她的焦虑，而让自己发展成焦虑型依恋人格。
焦虑不仅来自当下
更隐藏着过去的阴影
为什么会有这类型人群呢？
其实很多焦虑型性格的形成，都源于童年时期父母对自己的回应不够亲密、及时、有效，令他们长期处于被忽略或者被抛弃的恐惧之中。
原生情绪
长大后再遇到相似情况时，这种恐惧就会成为他们的第一反应，也就是所谓的。
次生情绪
很多人为了保护自己免受原生情绪的困扰，就产生出来进行自我保护。
有些人会愤怒地抗议和抗拒他人，有些人则会产生一系列焦虑情绪，我们希望通过这些举动来表达内心的情感。
这种依恋方式会作为童年阴影的一部分一直伴随我们长大，从而对成年的交往造成一定影响。
也就是说，让你焦虑的，不仅仅是当下的恼怒，还隐藏着你对过去的无能为力。
这样的情绪叠加，往往是极其隐蔽的，你自己无法分辨，对方也难以看清。
焦虑并不可怕
你完全能战胜它
小时候播下的一颗种子，早在心中长成了一片阴影，幸运的是，尽管对于过去无能为力，但现在仍然来得及进行改变。
如果你在关系中经常感到焦虑，那么可以尝试以下三个方法，来尝试自救：
一、准确地表达自己的原生情绪。
焦虑型恋爱风格，其实大多性格比较鲜明，很容易“敏感”。
他们会经常用攻击或过分防御的话语来伤害自己的伴侣，所以普遍被认为情商低、不好相处。
这其实是因为他们想要表现自己的原生情绪时，行动上展现的却是次生情绪。
比如焦虑表现为愤怒、恐惧表现为冷漠，而对方在被更加外露的次生情绪干扰后，就容易对你产生误解。
因此，焦虑型的人第一要注意的，就是别让次生情绪掩盖原生情绪，要准确地表达自己。
比如说你和男友约定晚上约会，可是到了约会时间，对方迟到，电话也不接，焦虑型人格的人马上就会脑补出自己被抛弃的场面。
于是你就更加会强迫性地去打他的电话，随时准备好向对方发泄自己的怒火：
“你去哪了，怎么还没到？我快等了一个小时了，打你电话又这么迟才接，你到底什么意思？”
被恐惧催生出来的怒火推动着，你就会不由自主地用这种攻击性强烈的问句来质问对方。
愤怒和焦虑，在当下的确能为自己赢得更多的注意力，但是长远来说，这种强迫性的索取，并不利于双方形成良好的回应模式。
二、两人积极沟通并且和约定特定的行为。
在对自己的情况有了充分了解后，你可以和男友进行一次深度沟通，让TA了解你的成长经历对你的影响：
“我小时候爸妈工作忙经常不回家，所以我一直都很害怕一个人独处。”
包括具体有哪些重要事件影响了你，以及让他了解当你做哪些事情的时候，是焦虑情绪在作祟而非出自本心：
“我质问你怎么这么久都不出现的时候，是在害怕你会不会发生意外，不是真的在生气。”
同时也让对方知道，你真实的内在情感是恐惧被抛弃，而不是对对方的嫌弃、不信任、或者攻击：
“你一不回我电话，我就觉得你是嫌我烦，想和我分手了。”
我看过很多焦虑型的人，伴侣往往会对其的情绪反应感到毫不理解，十分意外，所以两人才一直争吵。
如果想改变这样的情况，那么分享是很有必要的。
你们还需要去共同分析，过去的互动当中，让你们一直不能好好沟通的因素是什么，好尽量避免。
有了这样的相互了解和分析，你们可以共同商讨，未来在类似的情况下，双方可以做哪些事情来更好地回应彼此。
三、比如以前对方不回信息，你会很焦虑并且打电话过去抱怨，那么这一次你试着打电话过去告诉对方。
“你没有接我电话，我觉得我更加焦虑了。”
而对方则需要改变之前敷衍的态度，而是鼓励你勇敢面对焦虑，给予你情感上的支持。
其实你能坦白地告知对方你的焦虑，这已经是一种新互动了。
它会为你们带来新的体验和情绪反应，而这种独特结果，就会成为两个人关系改善的基石。
从小的事情开始，不断创造一些独特结果，让两人在互动中有一些新的良性的体验，关系就会越走越好。
焦虑，其实一直都是女人必须面对的问题。
总有人会对女人提出很多要求，要美，要瘦，要懂事，要当一个好女儿，好妈妈，好妻子，好人。
可是，请永远记得，在这些身份下，你先是一个人，一个女人。
当你听到自己内心的声音，知道自己真正需要什么后，亲密关系才不会再成为你的负担。
