站有站相坐有坐相，从小到大父母都讲，我们要注意自己的仪态，做什么就要有什么的样子，站要有站相，坐要有坐相。这样可以给人比较精神的感觉，同时也要严格要求自己，让自己能够有一个好习惯。站有站相坐有坐相
站有站相坐有坐相1
中华民族礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。
“站有站相”
站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈“V”字型。女子两脚可并拢，肌肉略有收缩感。
如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。
站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势，都会被看作不雅或失礼。
仪态
站姿
“坐有坐相”
坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。腰背稍靠椅背，在正式场合，或有位尊者在座，不能坐满座位，一般只占座位的2/3。两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离。男子以松开一拳或二拳为宜，女子则不松开为好。非正式场合，允许坐定后双腿叠放或斜放，交叉叠放时，力求做到膝部以上并拢。
无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。
在社交场合，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面；身体不可前俯后仰，或歪向一侧；双手不应有多余的动作。双腿不宜敞开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断的抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
站有站相坐有坐相2
【1】
坐有坐相，站有站相
《相理衡真》：行则属阳，坐则属阴，阳主动而阴主静，理之常也。
动为阳，静为阴，动静有常，《易经》里说，“艮其止，止其所也”，人在安静的时候，也要坐有坐相，站有站相。
1.夫贵人之相，立如马，坐如山。久立而挺，久坐而直者，富贵寿考人也。
古人认为，好的站相是腰挺腿直，而不是肩歪头斜，对着人站立更不要左右乱晃。站立很长时间，身子也不动摇，转身时身子也不弯，这样的人精力旺盛，从容不迫。
古人端坐，讲究平稳，但是不要笔直僵硬，而是像一张弓，蓄势待发，起身的时候稳重缓慢，所谓“坐如磐石，起似浮云”。
坐的时间很久，而精神并不疲惫，坐态也不乱，这样的人是福寿之人，所谓“坐见精神寿必长，身腰挺直富而康”。
2.摇膝摆腰，坐而频移者，劣相也。
有人坐着，或者是站着，总是不老实，喜欢抖腿，这是败相，俗话说，“男抖穷，女抖贱”，抖腿晃肩，人显得轻浮，也把福气晃没了，财气抖没了。
3.坐每低头，其心如猴。
坐下来，喜欢低着头，这样的人心眼多，深藏不露，时时都在思考问题，心思像猴子一样机敏。
【2】
走有走相，人要识相
民间有句俗话说，“走相不正心眼歪”，虽然有些偏颇，但是提醒我们，走有走相，人在动态的时候，会暴露更多内在的东西，人要识“相”，既要看一个人安静的时候，也要看他走动的时候。
传说，武术家李小龙早年拜师叶问，叶问看他第一眼的时候，不禁大喜，这是武学奇才啊，立刻答应收下。
但是过了一段时间，叶问看李小龙的眼光里有了遗憾、忧虑的意思，有些弟子很疑惑。
叶问解释说，李小龙走路时，脚跟不着地，没有根基，这是短命相，太可惜了！
果然，李小龙虽然名扬天下，可惜英年早逝，只活了33岁。
《易经》中，足属于震卦，因为脚是要动得，要走路，而震为动。
震卦是上面两个阴爻，下面一个阳爻，上虚下实之象，所以走路要踏实稳重。
据说，清末李鸿章曾经想在自己的门生中选一个人做助手，就请了一个相面先生来看他的门生。
没想到相面先生连他们穿的鞋子也要仔细观察，李鸿章很奇怪。
相面先生解释说：“不但要相面，还要相脚后跟，走路脚后跟无力的人，做事肯定不可靠。”
1.《麻衣相法》：狼行虎吻，机深而心事难明。
狼行，指走路像狼一样不停地向左右看，还时不时回头看。
虎吻，指走路紧咬着牙，面部肌肉紧张。
按理说，走路的`时候，不用嘴说话，面部表情应该是舒展的，如果面部紧张，说明有心事，走路还想着事。
狼行虎吻的人，为人多疑，心思多变，而又心狠手辣，不择手段。
历史上大奸大恶的人，往往被说成是狼行虎吻，如《三国演义》里的司马懿。
2.《相理衡真》：走路低头者心恶。
一般说来，走路喜欢低着头的人，虽然不一定是坏人，但是多数都不好惹，往往是那种肚子里弯弯肠子多的人。
民间有一句俗话，“青头萝卜紫皮蒜，仰脸老婆低头汉”，号称“四大毒”，意思是说，走路仰脸向天的女人，走路低头的男人，往往心狠，都是不好对付的人。
3.蛇行雀跃实堪怜，莫问功名莫问钱。
蛇走路是左右摆动，扭曲前行的姿态，因此，蛇行，指的是人在行走的时候，身体和手臂摆动幅度太大。
雀跃，就是“雀步”，指的是走路跳跃，或者是踉跄，步子不规则。
蛇行雀跃的人，多数心术不正，做事有始无终，一事无成的人。
当然，以上只是我对《易经》的一知半解罢了！
《易经》中有六十四卦，每一卦都是一种生活剧本。它已经帮助你推断出你选择的结果；
很多事情，看似幸运，其实是有痕迹可寻的。
人这一生就该读一读《易经》
易经中的智慧，不管在什么时候都值得我们学习
对于普通人来说，《易经》是涵养福报的古籍！若觉人生迷茫，便来读一读它
在民间一直流传着“手捧易经走遍天下都不怕”！在古人看来，易经之所以博大精深，归根结底是因为它包罗万象，《易经》一共64卦，对应64个人生决策心法，道明了婚恋、家庭、教育、职场的基本发展规律。
人在这世间一世，真的得好好花点时间去读读《易经》，去大彻大悟里面的大智慧，或许会让你有一种茅塞顿开的感觉。
它可以教会我们，要如何按规律办事，做出正确选择，如何把自己的日子过得风生水起，红红火火。无论为商，为政，为学，还是为人父母，面对不同的问题和危机，你都能在里面找到解法。
