做噩梦是不是不好，每一个人都会做梦，不同的人做的梦也是不一样的，有些人的梦是很美好的，也有些人做的梦是很恐怖，或者是很奇怪的，那么经常做做噩梦是不是不好？下面和小编一起来看看吧！
做噩梦是不是不好1
一、经常做噩梦的原因
（1）情绪压抑
其实梦就是白天生活的另一种表现形式，有研究表明，当自己在梦中处于险境，周围却无人求助或无法呼救时，很可能是现实生活中长期处于生活或工作的巨压之下引起的。
（2）疾病
当身体某些部位出现病变，而没有被发现时，在夜晚很可能会通过噩梦的形式传递信息，当总是做同样的噩梦时，需及时就医检查。
（3）日有所思
晚上的梦和我们白天所做的事、所想的事有很大的关联，比如白天由于看恐怖片或听鬼故事受到了惊吓，很容易导致晚上做噩梦。
二、经常做噩梦怎么办
1、平时生活中，要懂得缓解和释放压力，多休息，保持愉悦的心情。
2、睡前可以喝一杯热牛奶，舒缓神经，促进睡眠，预防噩梦。
3、当噩梦已经严重影响正常生活时，需要咨询有关专家，及时就医治疗。
三、睡觉做梦好不好
1、做梦好不好
做梦是身体一种正常的生理、心理现象，是好的。保持正常的梦境活动有助于维持机体正常的活力。有的人认为做梦会影响到正常的睡眠，其实适当、正常的做梦对身体有利。
2、正常做梦的好处
做梦可以锻炼大脑的功能，有利于释放心理压力，尤其是对于工作紧张，节奏较快，心理压力较重的人来讲，通过做梦，可以释放平时积蓄在内心的“心理能量”，从而减轻写心理压力。
3、过度做梦影响睡眠
过度的做梦会影响到正常的睡眠。这种情况出现做梦多属于神经功能紊乱。我们可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，例如：使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗，或者是在医生指导下正确使用药物进行治疗。
4、什么做梦状态是最好的
一般我们认为，做梦最好的状态是早晨醒来后能回忆起有做过梦，但是却想不起梦中的具体情景。如果是每次做梦之后都能清楚记得梦境或者是直接在梦境中惊醒的话，都是不利于睡眠防松的。
做噩梦是不是不好2
人一旦做噩梦，就会用大脑不断思考，探索导致噩梦情景故事发生的原因是什么。有时候梦境的产生，是因为长期精神不振疲劳所致。但有时候梦境的出现，往往存在预示或心里暗示，是大脑在人体沉睡的过程中，帮助神经系统思考开发创造的故事。人的大脑构造奇特，是在长期进化的过程中发展起来的思维意识器官。其神经系统就像是网络导向线和能量连接线，能促使大脑思维思考，开发创造，存续知识，分化活跃脑细胞，支配精神动力。
做梦是好是坏
梦境的产生
白日多次用脑思考，在思想得到满足证实物事的前提下，对自身定义仍然存在质疑。因此在夜间人体进入深度睡眠时，是一个人最放松的时刻，脑神经系统会将白日里未完成的工作程序运作。
梦境与现实
一般梦境与现实情景相互叠加重合，是因为某些物事的出现，使你感性敏感，忧虑思考。精神精力疲乏，频繁用脑使脑神经系统过度活跃兴奋。在自己清醒的状态下，多次用大脑组织情景产生演变。
梦境加快大脑思维运作
梦境的出现往往是在人体进入深度睡眠时，大脑为了帮助主体持续思考发展演变，而组织事物场景开发创造的`情景故事。当一个人从梦境中走出来的时候，其大脑的灵活度比在日常生活中还要活跃精明。人会开始思考梦境的前因后果，对于生命或运势的预示，梦境中重要事物或场景的明确定义。从而发展大脑，活跃思想。
梦境使人感性敏感
如果梦境与现实生活产生冲突，人在一定的期限内会变得非常敏感，对事物产生多种看法与考究方向，对于身边接触的人或事物感性思考，有些人群会将几日内的人或事与梦境叠合，考究其影响与价值。
梦境使人敏锐
在梦境之后的3个小时以内，是大脑最有利的思维思考时间，这一时间段人的思想是非常敏锐而精明的，当大脑处在混沌与清明状态时，思想却是活跃而又明确，往往所想事物是存在深远价值意义的，而夜间静瑟漆黑的环境也有助于大脑构思发展，使感观灵敏清醒。
梦境使人聪明
梦境的产生及故事演变有利于大脑发展，有利于明确思想，清醒感观。梦境的出现，能促使大脑思维思考，开发创造，分化活跃脑细胞，加快支配精神动力。
注意事项
梦境能使人敏锐感性，做梦不见得就不好。
