脚侧面疼是怎么回事

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脚侧面疼是怎么回事，有的人每天用脚步行的时间是比较长的，那这样长期以来就会非常容易出现各种各样的疾病，比较常见的一种症状就是脚侧面疼，如果处理不好的`话会更加严重，那我们到底应该如何处理，这是怎么回事，下面一起来看看脚侧面疼是怎么回事。

脚侧面疼是怎么回事1

脚侧面疼是怎么回事

常见的病因可概括为四大类：1由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。2由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。3由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。4 由于精神因素所引起。

此外，引起的原因还有植物神经紊乱、神经官能症、鞋子不透气等，都可以出现了脚部及侧面冒热气，伴有脚部的发烫，中医认为是有肝肾阴虚、阴虚火旺，出现了上述症状。

老人脚底痛怎么回事

这是因为人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。而老人脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，自然便会疼痛。

除了生理性的退行性变化外，下面几种脚病更容易引起脚痛，老年人如有发生，应积极到医院检查治疗，因为严重的话有可能影响正常的走路。老人脚底痛可采取中医膏药。脚膜定痛膏。外敷疗法，对老人而言此疗法更佳安全。

脚侧面疼是怎么回事2

缓解脚痛的4个动作

动作1.绷直双腿。

面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时，可以在屁股下垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。

动作2.放松脚趾。

右腿向前跨步，左腿脚趾碰地，感觉脚背拉伸，保持1分钟，然后换右腿。

动作3.五指分脚趾。

坐在椅子上，翘起左腿，脚踝架在右大腿上，将左手手指依次插入脚趾缝，尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后，换另外一侧，重复同样上述操作。