冬天穿厚衣服睡觉暖吗，在没有供暖的南方里，冬天睡觉难免会成为一个令人头疼的问题，甚至有的人会喜欢穿厚衣服睡觉，到底这样会不会暖和呢？今天跟大家一起探讨的话题是冬天穿厚衣服睡觉暖吗。
冬天穿厚衣服睡觉暖吗1
反而不会暖和。睡眠时穿的衣服越厚，就会越冷。 与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，并且皮肤上的压力和摩擦相对增加。 当一个人睡觉时，厚厚的睡衣被包裹在身上，这通常会影响身体表面的血液循环和皮肤的新陈代谢。 它可以减少从身体表面获得的热量，即使它被覆盖了良好的保暖性能的被子也不会感到温暖。
另外，厚的睡衣的透气性差，这在一定程度上会阻碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。 长时间穿着它会增加睡衣中“小环境”的相对湿度，这不仅不利于保暖，而且有害于人体健康。
冬天睡觉穿什么舒服保暖
贴身衣服应是宽松的棉质材料，最好是吸汗且透气的，以避免接触摩擦或热量和汗水引起皮肤发痒。 同时，避免贴身穿毛衣，尼龙和化纤衣服，以免引起刺激和过敏。 特别是有些人喜欢在寒冷的时候穿保暖内衣，但要注意，某些保暖内衣是由复合夹层材料制成的，即在两层普通棉织物之间夹一层蓬松的化学纤维，以达到保暖的目的。这种化学纤维成分戴在人体上时容易产生摩擦和静电。 这些静电会在人体周围生成大量阳离子，从而刺激皮肤，减少皮肤水分，增加皮屑并引起皮肤瘙痒，因此建议容易过敏的皮肤应尽力穿着不易受静电影响的内衣，例如纯棉或丝绸。
睡衣穿什么材质的好
1、纯棉，适用于夏季和冬季，因为这种睡衣轻便，柔软而富有弹性。棉质材料具有很高的吸湿性，可以很好地吸收皮肤上的汗水，并且由于它柔软且具有良好的吸湿性和透气性，因此还可以减少皮肤刺激。 棉与人造纤维不同，它不会引起过敏和瘙痒，因此在身体旁边穿着最舒适。
2、蚕丝：适合在夏季保护皮肤免受伤害。 真丝睡衣很舒适。
3、莫代尔：适合夏季和秋季，质地良好。
冬天穿厚衣服睡觉暖吗2
不好，在冬季，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷。是因为， 与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。
此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。
冬天穿什么睡衣好
1、珊瑚绒家居睡衣。
这款可爱的套头式珊瑚绒睡衣，穿上暖和、舒服，样式也很可爱、温馨，非常适合居家穿着。但是如果睡觉时也穿着它，就有些热了。
2、睡袍。
很多人都喜欢穿睡袍，睡袍有纯棉的、夹棉的`、真丝的等等，冬天比较常穿的是珊瑚绒和夹棉袄的，在屋里穿着都非常暖和，而且穿脱方便，有欧式的情调。洗完澡穿上睡袍，和爱人喝点红酒很浪漫。
3、珊瑚绒卡通连体睡衣。
最近很流行这种卡通连体睡衣，有恐龙的、小黄人的、灰太狼、红太狼的，非常受年轻人的喜爱，穿上感觉自己萌萌的，很可爱。
4、针织夹棉睡衣。
这款是比较普通的夹棉冬天款，跟小棉袄感觉一样，穿上也很有型，年龄阶层跨度也比较大，从年轻人到中老年人都喜欢这种款式。
冬天睡觉注意事项
1、别穿过多的衣服
有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。衣被裹压易出现做噩梦。穿薄薄的一件睡衣就好。
2、别盖重棉被
冬天里人们的被子加厚，有人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子，人会有压迫感，不能放松全身，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧。
3、不要蒙头睡觉
睡眠的学问很多，“冬宜冻脑，卧不覆首”，在睡眠时脑部要“冻”，要清凉;而腹部则宜暖，因为睡眠时人进入安静的状态，气血运行缓慢。
